Diéta

Kapcsolódó videók

Gyógyszerkereső

Kérdések - válaszok

33 éves vagyok, és 1 éve szültem császármetszéssel. Szépen meggyógyultam, de 90 kg maradtam (terhesség előtt 75 voltam)....

A szülés jelentős hormonháztartás változással jár, ami oka lehet a nehezebb fogyásának. Napi 1200 Kcal és heti min. 3x1 órás testedzés mellett súlya csökkeni fog. A 20 perces heti 1-2 alkalmi torna ehhez minden bizonnyal kevés. Rendszeres kardioedzés...

Trigliceridszintemet milyen gyógyszerrel tudom csökkenteni?

A trigliceridszint csökkentésére elsősorban a fibrát típusú gyógyszerek alkalmasak. Emellett használható még a halolaj kapszula. A trigliceridszint emellett nagyon érzékeny a diétára, kerülni kell az állati zsiradékot, a finomított cukrot és lisztet,...

II. típusú cukorbeteg vagyok, gyógyszert szedek, és rendszeresen ellenőrzöm a cukromat. Kérdésem diétával kapcsolatos. M...

A gyümölcsevés este nem tilos, de a szénhidrát tartalmát bele kell számítani a napi bevitelbe, azaz valami más helyett kell enni. A nagyon gyors vércukoremelő hatású gyümölcsöket (pl. szőlő, dinnye) inkább főétkezések végén célszerű enni, amikor fels...

A cukorbeteg diétában milyen szerepe van a burgonya- vagy kukorica keményítőnek? Keményítőt vagy inkább búzalisztet hasz...

A keményítő nem pótolja a lisztet a legtöbb ételben. Rizs- vagy kukoricaliszt használata lisztérzékenység (coeliakia) esetén javasolt. Ami javíthat anyagcseréjén, az a teljes kiőrlésű liszt használata, ahol lehet.

78 éves vagyok. Csaknem egész életemben kemény, nehéz székletem volt. Talán ennek tudható be a már évek óta észlelt végb...

Valószínűleg nem végbéltágulatról, hanem a záróizom gyengüléséről lehet szó. Sajnos ez nemigen befolyásolható ilyen korban, a hasmenés talán tejmentes diétával kerülhető el. Vannak ma már szinte észrevehetetlen, és nem kényelmetlen gyógy alsóneműk, a...

2,5 éves kisfiamnál gyümölcscukor érzékenységet, illetve gyümölcscukor felszívódási zavart állapítottak meg. Mit kell er...

A gyümölcscukor érzékenységet egy enzimhiány okozza. Emiatt fruktóz-1-foszfát szaporodhat fel a májsejtekben (gyümölcscukor fogyasztása esetén). A diéta célja, hogy csökkentsük a fruktóz (gyümölcscukor) és a szacharóz bevitelét. Sajnos ezek teljes mé...

Egy hónapja diagnosztizáltak nálam Candidát. A diétával kapcsolatban lenne kérdésem. Lehet-e vajat fogyasztani, azzal fő...

A szigorú Candida-diéta felesleges önsanyargatás. Hiszen a Candida egy gomba a bélrendszerben. Akkor mondjuk, hogy valaki candidás, ha túlszaporodott a gomba és ezáltal kevesebb lett a jó bélbaktérium. Nyugodtan fogyaszthatja a levelében felsorolt él...

Lányom 17 évesen egy évvel ezelőtt lett cukorbeteg, 1-es típusú cukorbetegséget állapítottak meg nála. Nem sokkal utána...

Lehet egy embernek két betegsége. A PCO központi problémája az inzulinrezisztencia, azaz az inzulin csökkent hatékonysága. Azaz, ha a lányának szokatlanul sok inzulin kell (napi 100 E felett), akkor felmerülhet PCO, míg ha inzulinadagja normál, akkor...

Vérvételi eredményemnél 8,25 öt mértek éhomra. Erre már nem terheltek. Heamoglobin A1c értékem 6,5 %. Az otthoni vércuko...

Cukorbetegsége 2. típusú, és étrenddel kezelhető kategóriába tartozik a leírtak alapján. Egyen egy nap többször keveset, vigyázzon a tészta rizsfélékkel, kenyérrel! Köretnek inkább főzelékféléket, salátákat válasszon, minimális rizs, burgonya, tészta...

Gyermekem 14 éves. Gyakran szédült, ezért elmentünk a háziorvoshoz. Csináltak egy terheléses cukorvizsgálatot és kiderül...

Az édes ital, szőlőcukor fogyasztása aktuális rosszullét esetén segíthet, de hosszú távon inkább ront a helyzeten. Javasolt a gyermeknek naponta többször (4x5-ször minimum) keveset étkeznie, lassan felszívódó szénhidrátokat. Kerülje tehát a fehér lis...

27 éves nő vagyok és 22 éve inzulinnal kezelt cukorbeteg. Nem rég kiderült, hogy terhes vagyok most a 10. hétben járok....

Eszébe ne jusson az abortusz! A diabétesz nem emeli a fejlődési rendellenesség kockázatot, akkor se, ha nincs rendesen gondozva. Egyébként a magas cukorszint nem okoz fejlődési rendellenességet, miért kellene elvetetni?A cukorbeteg kismamának se ross...

10 hetes terhes vagyok, vérvételen vettem részt (cukorbeteg vagyok). Az eredményem sajnos nagyon magas volt, ami HbA1C (...

A baj az, hogy a baba szerveinek kialakulása a fogamzás után első néhány hétben történik, ezért a magas vércukor ebben a néhány hétben okoz leggyakrabban súlyos fejlődési rendellenességet, és az ebben az időszakban kialakult károsodás már nem helyreh...

Két napja tudom, hogy magas a vércukrom, a koleszterinszintem és köszvényes is vagyok. Húst hat hétig, és édességet, cuk...

Gabonakolbászt fogyaszthat, és a zöldségkrém is megengedett - ennek nem is feltétlenül kell bionak lenni -, hiszen a zöldségek kevés szénhidrátot tartalmaznak, sajtkrém is fogyasztható, hiszen a tejtermékek javasoltak magas húgysavszint kialakulásako...

Másfél hónap alatt sikerült leadnom 55 kg-ot. Sokáig küszködtem a hasamon lógó kötényszerű bőrrel. Másfél hónap alatt ko...

Ezt csak plasztikai sebész tudja már megoldani. Az ilyen drasztikus diéták nem csak külső nyomokat hagynak maguk után, hanem sajnos komoly problémákat is okozhatnak (fejfájás, stressz, esetleg depresszió, hiánybetegségek). Ráadásul, az ilyen éhezésse...

Anyukámnak epeköve van. Milyen ételeket egyen, amitől nem görcsöl be?

Az epekövesség, ha panaszokat okoz, mindenképpen műtéti megoldást igényel. Ha csak véletlenül derült ki, akkor is meggondolandó a műtét, mert egy időzített bombát távolít el, amely egyébként szövődményekkel járhat. Nemigen van biztos megelőző diéta,...

A testsúlyom 39 kg, magasságom 152 cm, korom 23. A problémám az, hogy teljes étvágytalanságban szenvedek, sosem azért es...

Elsősorban azt javaslom, hogy próbáljon ki lazító technikákat: jógát, csikungot, autogén tréninget stb. Először akár csoportosan, amit aztán otthon egyedül is végezni tud. Másik nagyon fontos dolog a táplálkozáson kívül, hogy találjon valakit, akinek...

Már másfél éves a gyermekem, a hasam mégis óriási - máshol nincs túl sok felesleg - 164 cm vagyok és 58 kg. Ha lefekszem...

A mozgás, amit ajánlok: folyamatos mozgások közül hosszú sétákat, kerékpározásokat, aminek a tempója lendületes, hogy kicsit nehezebben tudjon az ember levegőt venni közben. A talajon: háton fekve, felüléseket egyenesen, fordításokkal, csípőemelések,...

Hogyan lehet a hasról fogyni? Egy éve szültem meg a második fiamat, és nem tudom, hogyan tudnám ledolgozni a hasamról a...

A fogyás egy összetett dolog, és sajnos nem létezik helyi fogyás. Ezért életmódváltással tudjuk elérni, hogy eltűnjenek a zsírpárnáink akár a hasunkon, combunkon, csípőnkön vagy máshol legyenek is. Mozgással kapcsolatban két fontos alapelv van, amire...

Igaz, hogy a karotin csak olaj segítségével tud felszívódni (tehát pl. sütőtököt olívaolajjal együtt együnk)?

Annyi igazság van a kérdésében, hogy a karotin az A-vitamin előanyaga, ez a vitamin zsírban oldódó, tehát a felszívódásához zsiradékra van szükség. Annyiban érdekes ez, hogy a teljesen zsírmentes diétán lévők figyeljenek erre, normál táplálkozás mell...

Lassan egy éve járok rendszeresen edzésre, heti 4-5 alkalommal alakformáló, zsírégető, kick-box órákra. Célom, hogy 10 k...

Valószínűleg az lehet, hogy a szervezet később reagálja le az eseményeket. Arra gondolok, hogy a kihagyott edzéseket a szervezet később realizálta, azaz az anyagcsere lassulás később kezdődött, mint ahogy az edzést abbahagyta, és ugyanez igaz az újra...

19 éves barátomnak mononukleózisa van. Megnagyobbodott a mája és a lépe. Mik azok az ételek, amiket (a mája miatt) nem e...

A lép és máj megnagyobbodás tipikus tünete a mononukleózisnak, és a gyógyulás után ezek csak lassan múlnak el. Átlagos étkezési szokások esetén kifejezett, speciális diéta nem kell, de jobb kerülni a zsíros, fűszeres ételeket. Az ún. magyaros ételeke...

A savtúltengés okozhat-e bélpuffadást? Milyen szer hatékony az ilyen problémára?

Igen okozhat, savkötő gyógyszerek jönnek szóba, amennyiben valóban ez áll a panaszok mögött. Ezek közül számtalan kapható vény nélkül. A diéta jelentősége sem elhanyagolható. Mindenképpen fontos, hogy bélpanaszokat más is okozhat, szükséges a kivizsg...

Érdekelne, hogy nő létemre miért a hasamra hízok? Olyan, mintha terhes lennék.

Azt, hogy ki hova hízik, a genetika (nem befolyásolható örökletes tényezők) döntik el. Általánosságban a férfiak inkább a hasra, míg a nők inkább a csípőre és combra híznak.

42 éves nő vagyok és kiderült, hogy húsallergiám van. Csak halat tudok enni, mert a többi hústól allergiás reakció lép f...

Mivel allergiáról van szó, elmúlhat, de sajnos a felnőttkori húsallergia sokszor hosszú diétázást von maga után. Semmi baj nem származik belőle, ha nem fogyaszt húsokat, arra kell odafigyelni, hogy elegendő vas jusson a szervezetébe. Vasban gazdag nö...

Három hónapja vannak visszatérő kiütéseim, amik ízületi- és izomfájdalmakkal párosulnak. A vizsgálatok alkalmával többsz...

Vérből elvégezhető a vizsgálat. Tudomáson szerint háziorvosa is kérheti, először forduljon hozzá.

33 éves vagyok, a kisfiam 4 hónapos. Sajnos egész eddigi életemben problémáim voltak a testsúlyommal. Kisfiam szopizik,...

A szoptatás alatt nem javasolt a fogyókúra, de a rendszeres testedzés igen! A gyaloglás megfelelő, de nagyon fontos az intenzitás és a rendszeresség. Hetente legalább 3x1 óra javasolt, olyan tempóval, hogy lehessen beszélgetni levegő kapkodása nélkül...

Hogyan lehetne lefogyni kevés idő alatt legalább 30 kilót?

A gyors fogyástól csak meghízni lehet. A drasztikus táplálékmegvonás miatt a szervezet védekezik, ami jelentős hízással jár. Az egész életre szóló életmódváltás a megoldás (edzés+diéta), ami hosszútávon heti fél-1 kilogrammos fogyást jelent.

14 éves vagyok, és nagyon zavar a túlsúlyom. Szeretnék 5-10 kg-ot fogyni. Eddig étrenddel próbálkoztam több-kevesebb sik...

Hatásosabb lenne a fogyás, ha mozgás is társulna a helyes táplálkozás mellé, de azért lehet sikereket elérni néhány egyszerű dolog betartásával. A napi folyadékbevitel legyen minimum 2-3 liter szénsavmentes víz, amit a nap folyamán folyamatosan kerül...

Hogy lehet lefogyasztani egy folyton éhes 8 éves gyereket, aki állandóan édességet enne?

Ha konkrétan tudjuk, hogy ez a probléma (szörp, üdítő, édesség...), akkor megvan a diéta kulcsa. Ezeknek a termékeknek a fogyasztása nem csak elhízáshoz, hanem állandó vércukor terhelést is okoz, ezért van az állandó éhségérzet. Ki kell alakítani egy...

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +16, +27 °C
Minimum: +12, +17 °C

Hazánkban kedden délelőtt általában erősen felhős lesz az ég, többfelé várható zápor, zivatar. Délután folytatódik a változóan, legtöbb helyen erősen felhős idő, és további záporok, zivatarok alakulhatnak ki. A szél napközben eros északnyugati lesz. Hajnalban 12, 17 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 16, 27 fok között alakul. Késő este 11, 16 fok lesz. Kedden hidegfronti hatás érvényesül. Egész nap jelentkezhetnek panaszok, amik akár erősek is lehetnek. Görcsös fejfájás, izpm- és hasi görcsök léphetnek fel, romolhat a szívbetegek állapota. Gyakoriak lehetnek a keringési panaszok és a vérnyomás-ingadozás is. Zivatarokban romolhat az asztmások állapota. Csökken a hőérzet, alacsony lesz a komfortérzet. A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A porkoncentráció közepes, alig változik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Eső