Meglepő dolgok okozhatnak feledékenységet

HáziPatika

A feledékenyebbé válással sokan egyből súlyos betegségre, például Alzheimer-kórra gyanakodnak, holott ennél sokkal egyszerűbb okok is állhatnak a háttérben.

Kivel ne történt volna már meg, hogy belépett a nappaliba, de akkor már nem tudta, miért, vagy másnap reggel találta meg a mikróban az előző délutáni kávéját. A feledékenység emberi dolog, és bár néha tényleg komoly betegség állhat mögötte, az esetek többségében ártatlan, hétköznapi oka lehet inkább - lássunk erre néhány példát.

Ezért felejtjük el folyton, hova indultunk

Aligha kell bárkinek is bemutatni a bosszantó érzést, amikor egy helyiségbe megérkezve azon kapjuk magunkat, nem emlékszünk, miért is indultunk el oda. Feledékenység? Szórakozottság? A tudomány szerint egészen más áll a jelenség hátterében. Részletek itt.

Csökkentsük a stresszt, aludjunk jobban

A stressz életünk minden területére hatással van, nem kivétel ezalól a memóriánk sem. A krónikus stressznek bizony komoly negatív hatása lehet agyműködésünkre is, méghozzá azért, mert ilyenkor hosszabb távon is ki van téve azon hormonok hatásainak, amik stresszhelyzetben termelődnek. "Több dolgot próbálunk egyszerre megoldani, ezek miatt késő estig fenn vagyunk, nem sportolunk és nem ügyelünk a helyes táplálkozásra - ezek a tényezők mind növelik a feledékenység kialakulásának lehetőségét" - nyilatkozta Lauren Drag neuropszichológus a Preventionnek.

Nem feltétlenül súlyos betegség jele a feledékenység.
Nem feltétlenül súlyos betegség jele a feledékenység. Fotó: Getty Images

Törekedjünk hát a stressz hatékony csökkentésére, illetve arra is, hogy éjszakánként megfelelő mennyiségű és minőségű alvásban legyen részünk. Ez utóbbi is fontos, ugyanis kutatások szerint nem az a leglényegesebb, hogy összesen hány órát szánunk pihenésre, hanem az, hogy elegendő időt töltsünk a mélyalvás fázisában is. Mert ha erre kevesebb idő jut, az memóriagondokhoz is vezethet. Megoldást jelenthetnek olyan egyszerű dolgok is, mint a matrac- vagy ágycsere, de akár az is, ha párunk horkolása miatt beszerzünk egy jó minőségű füldugót.

Más betegség vagy gyógyszer-mellékhatás

Előfordulhat, hogy más, még nem diagnosztizált, krónikus betegség áll a háttérben, mint például magasvérnyomás-betegség, magas koleszterinszint vagy diabétesz - ezek az agy vérellátására is kihatással lehetnek, ami befolyásolhatja a memóriát is. De feledékenységet okozhat még többek közt pajzsmirigy-alulműködés, depresszió, hormonzavar vagy bizonyos vitaminok hiánya is.

Egyes orvosságok mellékhatásaként is kialakulhatnak memóriagondok, például antihisztaminok, depresszió esetén szedett gyógyszerek, nyugtatók, fájdalomcsillapító- vagy vérnyomásgyógyszerek.


Kerüljük az alkoholt

A szeszesitalok nemcsak közvetlenül az iszogatás után okozhatnak feledékenységet, hanem Dr. Drag elmondása szerint a rendszeres alkoholfogyasztóknál az ideiglenes józanság is a memória és a gondolkodás átmenti visszaesésével járhat. Azoknál, akik képtelenek letenni a poharat, talán soha nem tér vissza a korábbi állapot, de a legtöbb embernél az alkoholfogyasztás befejezése után néhány héten, vagy pár hónapon belül jelentősen javulhat, vagy akár el is múlhat ez a feledékenység.

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor Úr!

Amóta csak visszaemlékszem, komoly szorongásos problémáim vannak. A napokban keltette fel a figyelmem, hogy a nem integrált Moro reflex tünetei megtalálhatóak nálam (az allergiától, a hypoglikémiáig tengeri betegségig minden), ami a legfárasztóbb ezek közül, a folyamatos megijedés, és az, hogy a zaj elviselhetetlennek tűnik (pl. egy oviscsoport zaja, bármilyen hirtelen zaj). Elolvasva a Moro és a Strauss reflexet, elbizonytalanodtam, mert maga a reakcióm a második (nyak behuzása, pislogás, stb.). A kérdésem az lenne, hogy felnőtt korban, hogy néz ki egy nem megfelelően integrált Moró reflex, s hogy van-e különbség e között és a túlzott ijedtségi rekció (exaggerated startle reflexet fordítottam így, nem tudom helyes-e), hogyan lehet egymástól megkülönböztetni felnőtnél a Moro reflexet a Strauss reflextől? Ilyen típusú vizsgálatra nálunk nincs lehetőség, ezért kérem a segítségét, hogy tudjam merre induljak. Jó lenne már kicsit felszusszanni.
Válaszát előre is köszönöm.

Tisztelt Kérdező! A Moro-reflex egy olyan újszülöttkori reflex, amely 4-5 hónapos korban teljesen megszűnik. A felnőtteknél a Strauss-reflex lehetséges. Érdemes lenne ezzel a problémával inkább pszichológushoz fordulni. Üdvözl...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban kedden délelőtt a keleti és középső tájakon többfelé megmarad a köd és alacsonyszintű rétegfelhőzet, amelyből szitálás és ónos szitálás kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag