Miért nem emlékszünk az álmunkra?

HáziPatika

Miért van az, hogy míg egyesek akár napok múltán is fel tudják idézni az álmaikat, addig mások egyáltalán nem emlékeznek rájuk? A válasz nem olyan egyszerű.

Az álmodás egy velünk született képesség, amely képességet nagyjából 2-3 évesen fedezzük fel. Ekkortájt értjük meg, hogy mit is jelent álmodni, és tudunk beszélni is róla. A szakemberek szerint mindenki álmodik, ám míg egyesek szinte kivétel nélkül minden nap emlékeznek álmaikra, addig mások egyáltalán nem tudják felidézni azalvásközben történtetek.  A témáról a healthline.com magazin írt egy átfogó cikket.

Álmaink erről árulkodnak - részletek!

Miért álmodunk?

Minden esetben az úgynevezett REM-fázis alatt álmodunk. A REM-fázis az alvásunk egyik szakasza, mikor is a szemek gyors mozgást végeznek, a légzés felgyorsul valamint rendszertelen, felszínes lesz, a szívverés is felgyorsul, a vérnyomás megemelkedik, míg a a végtagok izmai átmenetileg képtelenek a mozgásra. Az agyi véráramlás majdnem megkétszereződik a REM-alvás alatt, vizsgálatok szerint pedig ebben a fázisban az agynak azok a területei aktívak, amelyek a tanulásban, a gondolkodásban, a dolgok megszervezésében vesznek részt. Ez a fázis nagyjából 90 perccel az elalvást követően kezdődik, ám egy éjszaka során többször is megismétlődhet.

A lapnak nyilatkozó Mike Kisch, a Beddr nevű alváskövető app kitalálója szerint az álmok azért az alvás REM-fázisában jelentkeznek, mert az agyhullámok tevékenysége ekkor hasonlít leginkább az ébrenléthez.

Miért nem emlékszünk az álmainkra?
Miért nem emlékszünk az álmainkra? Fotó: iStock

Miért nem emlékszünk az álmainkra?

"Akár emlékszünk az álmunkra, akár nem, minden ember álmodik alvás közben. Ez az emberi agy egyik alapvető funkciója, sőt több más fajnál is megfigyelhető" - nyilatkozta a lapnak dr. Alex Dimitriu, alvásszakértő.

A kérdésre, hogy miért nem emlékszik mindenki az álmára nem egyszerű a válasz, több teória is létezik rá.

"Néhányan azt gondolják, hogy az álmaink a tudatalattink kivetülése, míg mások szerint az álmok csak szimpla értelmet képek sorozata, amelyeket az agyunk alvás közbeni kivetít, míg az aznapi információkat szortírozza.  Agyunk ugyanis alvás közben megszilárdítja a szerzett emlékeket és a fontos információkat, a lényegteleneket pedig a "kukába" dobja. Tehát ha a második állítás az igaz, és az álmokat csak azért látjuk, mert az agyunk éppen az éjszakai helyreállító folyamatokat végzi, akkor lehet, hogy egyesek azért nem emlékeznek az álmaikra, mert agyuk azokat is lényegtelen információnak ítélte meg" - mondta dr. Sujay Kansagra alvásszakértő.

Ez az elmélet tehát azt sugallja, hogy az álmok akkor jelentkeznek, amikor az agyunk feldolgozza az információkat, kiszortírozza a felesleges dolgokat, és a fontos rövid távú emlékeket áthelyezi a hosszú távú memóriánkba. Ha ez így van, akkor lehet, hogy azok az emberek emlékeznek inkább az álmaikra, akiknek általánosságban is jobb a memóriájuk.

Mindehhez Dimitriu mindehhez azt is hozzátette, hogy agyunk akár blokkolhatja is az álmainkat, aminek következtében másnap nem fogunk rájuk emlékezni. "Az álmok olyan valóságosak és intenzívek lehetnek, hogy az agyunk úgy dönthet, hogy inkább törli vagy elhomályosítja őket, hogy véletlenül se tévesszük össze a valóság történéseit az álmainkkal."

Forrás: healthline.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt szinte felhőtlen időben lehet részünk, a napsütésé lesz a főszerep.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag