Napi egészség
Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Alrovatok
A nap képe: majomhimlő tesztet végeznek Madridban
Egy laboráns majomhimlő-gyanús mintákat helyez az automatizált nukleinsav-kivonóba a La Paz kórház mikrobiológiai laboratóriumában 2022. június 08-án Madridban, Spanyolországban. Európa áll a majomhimlővírus-járvány középpontjában, az Egészségügyi Világszervezet 780 megerősített esetről számolt be, a legtöbb beteget Nagy-Britannia, Spanyolország és Portugália jelentette.
Aranyeresként home office-ban: erre figyeljünk
Egyre elterjedtebb az otthoni munkavégzés, amelynek, bár vitathatatlanul sok előnye van, tudatosság és elővigyázatosság nélkül az egészségünket is veszélyeztetheti. Különösen oda kell figyelnünk magunkra akkor, ha aranyeresként dolgozunk home office-ból. Hasznos tippek és tanácsok következnek.
Aranyér és a sport: mi tesz jót, és mit kell elkerülni?
A sport az egészséges életmód alapeleme. Ám vannak olyan betegségek, amelyek megnehezítik a mozgást, kényszerpihenőre száműznek bennünket. Aranyeres elváltozásoknál azonban nem kell teljesen lemondani az edzésről, csak a kíméletesebb változatait kell előnyben részesíteni.
A leggyakoribb tévhitek a majomhimlőről
Amióta Európában is megjelent a majomhimlő, a közösségi médiában számos tévhit, légből kapott elmélet és fals információ kering összefüggésbe hozva az eddig jellemzően Afrikában megbetegedést okozó majomhimlő vírust a koronavírus-járvánnyal. Ezeket igyekszik tisztázni témával foglalkozó írásában a BBC.
Vitaminok a terhesség alatt: mit, mikor és hogyan szedjünk?
A reggeli rosszullétek, az egyes élelmiszerektől való undor, vagy éppen a kívánósság jelentősen megnehezítheti, hogy várandósan is egészségesen, kiegyensúlyozottan táplálkozzunk. De még ha sikerül is ez a bravúr, akkor is előfordulhat, hogy az anya nem visz be eleget néhány fontos tápanyagból. Ezért kell ilyenkor plusz vitaminokkal, nyomelemekkel támogatni a testünket: így pótolhatjuk a hiányokat, és segíthetjük a szervezetünk működését, valamint a kisbaba növekedését, fejlődését.
Terhességi vizsgálatok: ezeket érdemes még elvégeztetni
Összességében ritkán fordulnak elő, de annál súlyosabb problémát okozhatnak a várandósság során egyes, az anyáról a magzatra átterjedő fertőzések. A kockázat felmérése és a megelőzés érdekében éppen ezért minden esetben javasolt célzott szűrővizsgálatot végeztetni – lehetőség szerint még a gyermekvállalás előtt.
Nagyrészt erősen felhős vagy borult lesz az ég, de lehetnek - egyes körzetekben akár tartós - szakadozások a felhőzetben. Több helyen párássá válhat a levegő, a Dunántúlon akár nagyobb összefüggő területen köd is képződhet. Növekszik a csapadék esélye, északon időszakos gyenge havazás, délkelet felé növekvő valószínűséggel gyenge ónos eső előfordulhat. A keleties szél gyenge vagy mérsékelt marad.Késő estére általában -6 és -1 fok közé hűl le a levegő. A hőmérséklet kora reggelre általában -8 és -1 fok közé csökken, de az északnyugati, nyugati tájakon ennél néhány fokkal alacsonyabb értéket is mérhetünk. A kevés napsütés kedvezőtlenül hathat a hangulatra és a közérzetre.