Az egyik leggyakoribb szembetegség

HáziPatika

Egyes felmérések szerint akár az emberek felét is érintheti valamilyen mértékben a szemszárazság, amely az egyik leggyakoribb szembetegség a világon. A probléma megelőzése érdekében sokat tehetünk a mindennapokban.

Milyen mellékhatásokat okozhatnak a szemcseppek? Részletek itt.

"A száraz szem a szemfelület több kiváltó tényezőn alapuló betegsége, amelyre a könnyfilm egészséges állapotának elvesztése jellemző. A kórképet szemészeti panaszok is kísérik, amelyek kialakulásában a könnyfilm instabilitása és hiperozmolaritása, a szemfelszín gyulladása és sérülése, illetve idegi rendellenességek egyaránt szerepet játszanak." Az idézett definíciót a világ vezető szemegészség-edukációs társasága, a TFOS publikálta 2017-es átfogó jelentésében, amelyben a szervezet egyebek mellett felsorolja a szemszárazság legerőteljesebb rizikófaktorait, köztük háttérbetegségeket, illetve genetikai, életmódbeli és környezeti tényezőket.

Sokat tehetünk a szemszárazság ellen hétköznapi életvitelünk során
Sokat tehetünk a szemszárazság ellen hétköznapi életvitelünk során (fotó: 123rf)

Számítógépek és problémás épületek

A kor előrehaladtával például növekszik a szemszárazság előfordulása, valamint elmondható, hogy a probléma nagyobb arányban jelentkezik nők körében és a mongoloid rasszba tartozóknál. Természetesen ezeken a tényezőkön nem lehet változtatni, akadnak ugyanakkor életmódbeli elemek, amelyekre némi tudatossággal képesek lehetünk hatást gyakorolni. Ilyen a számítógépek és egyéb elektronikai eszközök képernyői előtt töltött idő lehető legminimálisabbra szorítása, továbbá az egészséges használatra vonatkozó javaslatok maradéktalan betartása a kontaktlencse-viselés során. Szemünk egészségével kapcsolatban szintén fontos a környezetünk levegőjének minősége, hiszen a légszennyezettség éppúgy hozzájárulhat a szemszárazság kialakulásához, mint a túlzottan alacsony, 40 százalék alatti relatív páratartalom.

E ponton érdemes szót ejteni egy kevésbé közismert kockázati faktorról, az úgynevezett betegépület-szindrómáról (sick building syndrome, SBS), amely egyebek mellett kiválthat koncentrációs zavarokat, fáradtságot, fejfájást, szédülést, émelygést, náthaszerű panaszokat, végül, de nem utolsósorban pedig bőr- és szemszárazságot, illetve -viszketést is. A tünetegyüttes jellemzője, hogy bár az érintettek jól körülírható akut szimptómákat tapasztalnak, azok pontos kiváltó oka nem azonosítható be, ezzel együtt a tünetek fellépése látszólag egy adott épülethez, illetve az abban eltöltött időhöz kapcsolható. A kórkép lehetséges okai között tartják számon a nem megfelelő szellőztetést, a külső vagy beltéri forrásból származó kémiai szennyezőanyagokat, a biológiai szennyeződéseket, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és növényi polleneket, valamint az elektromágneses sugárzást és a munkahelyi stresszt.

A helyes táplálkozás fontossága

Mint számos más testi folyamatra, a szaru- és kötőhártyát nedvesen tartó könnyfilm termelődésére is jelentős kihatással van az étrendünk. Gondot okozhat az A-vitamin hiánya, szerencsére azonban ezt a vitamint szervezetünk képes elraktározni, illetve provitaminjaiból akár maga is elő tudja állítani. A hiányállapot kockázata így elsősorban szegényes, kiegyensúlyozatlan táplálkozás mellett áll fenn. A legjobb A-vitamin-források között említhető a máj, a tojássárgája, a tej és tejtermékek, előanyagait pedig nagy mennyiségben tartalmazza a sárgarépa, a kelkáposzta, a paraj, a sütőtök, a kajszibarack és a sárgadinnye. Ugyanígy fontos továbbá, hogy szervezetünket kellő mennyiségű omega-3 zsírsavval és egyéb telítetlen zsírsavakkal lássuk el, illetve e téren is elengedhetetlen a megfelelő folyadékpótlás.


Jelentésében a TFOS kevésbé jelentős rizikófaktorként ugyan, de megemlíti többek között a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a bőratkák okozta ártalmakat, valamint a multivitaminok és szájon át alkalmazható fogamzásgátlók szedését. Bizonyos gyógyszerek viszont kifejezetten gyakran okoznak zavart a könnytermelésben mellékhatásként, így olyan sűrűn alkalmazott készítmények is kiválthatják a panaszt, mint az antihisztaminok, az antidepresszánsok, a szorongásoldók és a béta-blokkolók. Mi több, akár szemcseppek is előidézhetik a szem szárazságát, különösen a tartósítószert, például benzalkónium-kloridot tartalmazó termékek.

A szem szárazsága esetén égő, szúró érzést, szemfáradtságot, a szemek kivörösödését, illetve fényre való érzékenységet is tapasztalhatunk. Ezeket a panaszokat megfelelő életmódbeli változtatásokkal sok esetben hatékonyan enyhíthetjük, elhúzódó vagy rendszeresen visszatérő panaszok esetén érdemes lehet ugyanakkor szakorvost felkeresni, aki segíthet megtalálni a számunkra leginkább előnyös kezelési módot.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+1, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt országszerte felhőtlen lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag