A kézmosás egy egyszerű, ám igen hatékony eszköz a fertőzések megelőzésére, amely most, a koronavírus-járvány idején is kiemelt fontosságú - olvasható a Semmelweis Egyetem közleményében , amelyet a kézmosás világnapja alkalmából tettek közzé. Mint írták, az intézmény névadója, Semmelweis Ignác vezette be a klórvizes kézmosást, amellyel drámaian lecsökkent a gyermekágyi láz okozta halálozás, ezért is nevezik a híres magyar orvost az "anyák megmentőjének".
Így lesz igazán hatékony a kézmosás
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által kidolgozott, összesen hat lépésből álló módszerhez langyos vagy kézmeleg vízre és szappanra van szükségünk. A hatékony kézmosás legalább 20-30 másodperces, és nemcsak a tenyerekre és a kézhátakra terjed ki, hanem érinti az ujjközöket, az ujjhátakat, az ujjbegyeket, és külön a hüvelykujjat is - mutatott rá dr. Németh Balázs Tamás, a Semmelweis Egyetem Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika rezidense.
A helyes kézmosás elsajátításához a Semmelweis Egyetem egy oktatóvideót is készített. Ebben kitérnek arra is, hogy étkezés és mosdóhasználat előtt és után, valamint hazaérkezés után különösen nagy jelentősége van az alapos kézmosásnak.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: