A merevedési problémák ellen is jó a gyümölcs

HáziPatika

A titok a sok gyümölcs, a tea és a bor fogyasztásában van, mert a szervezetnek, úgy látszik, a szaporodáshoz is szüksége van antioxidánsokra.

Bostoni kutatók arra jutottak, hogy a lassan kialakuló merevedési zavarok összefüggésben állnak azokkal a korábbi megállapításokkal, amelyek szerint az egészség fenntartásában fontos szerepük van a flavonoidoknak, azoknak az antioxidánsoknak, amelyek megakadályozzák a gyulladások kialakulását, s ezzel csökkentik a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát.
A tanulmányt a The American Journal of Clinical Nutrition folyóirat közölte. A kutatási ismertetésből kiderül, hogy a vizsgálat összesen 25 096 férfira terjedt ki, akiket négyévente megkérdeztek az étkezési szokásaikról, az elfogyasztott élelmiszerek összetételéről.

A rendszeres gyümölcsfogyasztás jót tesz az erekciónak

A rendszeres gyümölcsfogyasztás jót tesz az erekciónak

Tévhitek a merevedési zavarról

Amerevedési zavarrengeteg férfit érint, de sajnos még mindig nagyon sok körülötte a félreértés, a téveszme. Ráadásul tabutémának számít, nem szívesen beszélnek róla az urak, pedig egyrészt gyakran könnyen lehet rajta segíteni, másrészt egyéb súlyos (de még ismeretlen) problémával is összefügghet. Kattintson!

A vizsgálatba bevont férfiak rendszeresen osztályozták egy ötös skálán az erekciójuk hatékonyságát annak megfelelően, hogy azt mennyire tudták fenntartani közösülés közben. A vizsgálat kezdetekor egyiküknek sem volt problémája az erekcióval.

A tíz éven át tartó megfigyelések végeztével a férfiaknak már 35,6 százaléka számolt be merevedési zavarról. Azután, hogy kiszűrték a többi befolyásoló tényezőt (például fizikai aktivitás, magas vérnyomás, alkoholproblémák, cukorbetegség stb.), a kutatók azt tapasztalták, hogy azok, akik fiatalabb korukban nagy mennyiségben fogyasztottak különféle flavonoidokat, s fiatalabbak voltak 70 évesnél, nagyjából 11-16 százalékkal alacsonyabb kockázattal számolhattak a merevedési problémákat illetően. A nagyobb gyümölcsfogyasztás volt a fő forrása azoknak az antioxidánsoknak, amelyek átlagosan 14 százalékkal csökkentették a rizikót.

A tanulmánynál alkalmazott nagy minta, és az előre tekintő kutatási terv miatt érdemes megfontolni az eredményeket, függetlenül attól, hogy az ok-okozati összefüggéseket nem bizonyították. Magyarán, a keménységet a gyümölcsfogyasztás alapozza meg, és az sem baj ha lecsúszik mellé némi vörösbor.

Forrás: The American Journal of Clinical Nutrition

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Foglalj orvost!
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az erősen felhős ég mellett többfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag