A cukorbetegeknek ezért jó a fahéj

HáziPatika

A fahéj sokkal több mint a karácsonyi sütemények alaphozzávalója.

Az édesen fűszeres fahéj segíthet csökkenteni a vércukorszintet, gyulladáscsökkentő hatású, kiváló antioxidáns, és még sorolhatnánk előnyeit - soroljuk is!

Bár még nincs határozott tudományos bizonyíték rá, hogy a fahéj tényleg lehúzza a vércukorszintet, számos tanulmány eredményei utalnak arra, hogy a rendszeres fahéjfogyasztás csökkenti a vércukorszintet és javítja a glikémiás kontrollt.

A fahéj lehetséges mellékhatásairól részletesen itt olvashat!

Állatkísérletek és laborvizsgálatok is kimutatták, hogy a fahéj a szervezetben képes hatékonyan utánozni az inzulint, illetve a meglévő inzulin hatékonyságát is növelheti. Ezáltal javulhat az inzulinérzékenység mértéke, a sejtek jobban reagálhatnak az inzulinra, és könnyebbé válhat a glükóztranszport.

Javulhat az inzulinérzékenység mértéke
Javulhat az inzulinérzékenység mértéke

Kiadós, különösen szénhidrátokban gazdag étkezések után vércukorszintünk az egekbe szökhet - ezt segíthet megakadályozni a fahéj.

A fahéjfogyasztó cukorbetegek körében kisebb arányban alakulnak ki a diabéteszből adódó további rendellenességek, mint például szívproblémák, magas koleszterin- és trigliceridszint,magas vérnyomásvagy Alzheimer-kór.

Flavonoidtartalmának köszönhetően a fahéj segíthet csökkenteni a szervezetben tartósan fennálló gyulladást, ami nemcsak a cukorbetegségre, hanem számos más betegségre is hajlamosabbá tehet.


Mennyi fahéjat fogyasszunk naponta?

Az ajánlott napi bevitelt egyelőre még nem határozták meg a szakemberek, de a legtöbb tanulmányban napi 1 és 6 gramm közti fahéj fogyasztásával számolnak. Azonban még mielőtt fahéjkúrát tartanánk vagy étrendkiegészítő készítményként kezdenénk el szedni, ajánlott a háziorvosunkkal is konzultálni. Ugyanis a fahéj cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt rendszeresen alkalmazva hipoglikémiát okozhat, azaz túlságosan is lecsökkentheti a vércukorszintet.

Várandós és szoptató kismamáknak, valamint gyerekeknek pedig eleve nem javasolt a fahéj kúraszerű alkalmazása - vérhígítókat szedő pácienseknek pedig csak azután, hogy a háziorvosukkal egyeztettek erről.

Forrás: india.curejoy.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +29 °C
Minimum:
+12, +18 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a napsütés mellett főként délnyugaton lesz több a gomolyfelhő, a Dunántúlon helyenként záporokra kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.