-6° - +8°
Kettős front

A cukorbetegeknek ezért jó a fahéj

HáziPatika

A fahéj sokkal több mint a karácsonyi sütemények alaphozzávalója.

Az édesen fűszeres fahéj segíthet csökkenteni a vércukorszintet, gyulladáscsökkentő hatású, kiváló antioxidáns, és még sorolhatnánk előnyeit - soroljuk is!

Bár még nincs határozott tudományos bizonyíték rá, hogy a fahéj tényleg lehúzza a vércukorszintet, számos tanulmány eredményei utalnak arra, hogy a rendszeres fahéjfogyasztás csökkenti a vércukorszintet és javítja a glikémiás kontrollt.

A fahéj lehetséges mellékhatásairól részletesen itt olvashat!

Állatkísérletek és laborvizsgálatok is kimutatták, hogy a fahéj a szervezetben képes hatékonyan utánozni az inzulint, illetve a meglévő inzulin hatékonyságát is növelheti. Ezáltal javulhat az inzulinérzékenység mértéke, a sejtek jobban reagálhatnak az inzulinra, és könnyebbé válhat a glükóztranszport.

Javulhat az inzulinérzékenység mértéke
Javulhat az inzulinérzékenység mértéke

Kiadós, különösen szénhidrátokban gazdag étkezések után vércukorszintünk az egekbe szökhet - ezt segíthet megakadályozni a fahéj.

A fahéjfogyasztó cukorbetegek körében kisebb arányban alakulnak ki a diabéteszből adódó további rendellenességek, mint például szívproblémák, magas koleszterin- és trigliceridszint,magas vérnyomásvagy Alzheimer-kór.

Flavonoidtartalmának köszönhetően a fahéj segíthet csökkenteni a szervezetben tartósan fennálló gyulladást, ami nemcsak a cukorbetegségre, hanem számos más betegségre is hajlamosabbá tehet.


Mennyi fahéjat fogyasszunk naponta?

Az ajánlott napi bevitelt egyelőre még nem határozták meg a szakemberek, de a legtöbb tanulmányban napi 1 és 6 gramm közti fahéj fogyasztásával számolnak. Azonban még mielőtt fahéjkúrát tartanánk vagy étrendkiegészítő készítményként kezdenénk el szedni, ajánlott a háziorvosunkkal is konzultálni. Ugyanis a fahéj cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt rendszeresen alkalmazva hipoglikémiát okozhat, azaz túlságosan is lecsökkentheti a vércukorszintet.

Várandós és szoptató kismamáknak, valamint gyerekeknek pedig eleve nem javasolt a fahéj kúraszerű alkalmazása - vérhígítókat szedő pácienseknek pedig csak azután, hogy a háziorvosukkal egyeztettek erről.

Forrás: india.curejoy.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 13. - január 19.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
12 370
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+1, +8 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt tovább növekszik, vastagszik a felhőzet, keleten lehet több napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag