Segítség, száraz a bőröm!

HáziPatika

A száraz bőrre sokan legyintenek, mondván, csak jól be kell krémezni. A megoldás azonban nem ilyen egyszerű. Részben azért, mert egyáltalán nem mindegy, milyen kozmetikumokat használunk, és azért is, mert tisztában kell lenni az okokkal is. Ne feledjük: bőrünk a kapcsolat a testünk és a külvilág között. Ezért nemcsak az a fontos, hogy néz ki, hanem az is, hogy megőrizzük az egészségét.

Talán nem is gondolnánk, de testünk legnagyobb szerve a bőrünk. Egy felnőtt ember esetében körülbelül 1,5 - 1,8 négyzetméter alapterületű, a tömege pedig megközelíti a 10 kilogrammot. A különböző bőrrétegek különböző funkciókat látnak el. A legfelső, idegen szóval epidermisz például a folyamatosan cserélődő és megújuló szarurétegen keresztül a legfőbb védelmi vonalat biztosítja a külvilággal szemben. Alatta az irha, amelyet a szaknyelvben dermisznek neveznek, a bőr rugalmasságáért felelős. A legalul elhelyezkedő bőralja (subcutis) a többi között hőszigetel, és raktározza az energiát. Hogy ezeknek a kihívásoknak meg tudjon felelni, vigyáznunk kell bőrünk állapotára. Amennyiben azonban kiszárad, sokkal kiszolgáltatottabbá válik a kórokozókkal szemben.

Milyen érzés, ha száraz a bőrünk?

Kicsit olyan, mintha egy számmal kisebb ruhát vettünk volna fel: ha száraz a bőrünk, feszül és húzódik. Különösen erősen érezhetjük ezt hosszú meleg fürdő vagy uszodai edzés után, hiszen Magyarország legtöbb településén a csapvíz kemény, azaz magas benne a kalcium- és magnéziumsók aránya. Ha a kezünkkel végigsimítjuk az arcunkat, karunkat, lábszárunkat, puhaság helyett, durva, érdes felületet találunk. A száraz bőr viszket is, valamint kipirosodik és hámlik. Gyakran láthatjuk, hogy finom vonalak, árkok vagy erőteljesebb ráncok, illetve repedések jelennek meg rajta, amelyek akár vérezhetnek is.

Milyen tényezők állhatnak a háttérben?

Ha száraz a bőrünk, legtöbbször arra kell gyanakodnunk, hogy valamilyen környezeti hatás eredményeképpen alakult ki a probléma. Ilyen például az időjárás: az erős szél és az alacsony hőmérséklet, ezzel együtt az állandó fűtés a zárt helyiségekben ősztől tavaszig bizony erősen igénybe veszi a bőrünket. Ezt súlyosbítja, ha a téli fagyok idején kint vagy bent is alacsony a levegő páratartalma. A nyári melegben is vigyázni kell, hiszen a túlzásba vitt napozás ugyancsak szárítja, az UV-sugárzás pedig öregíti a bőrt. Ellentmondásosnak tűnik, de a hosszú, forró fürdők is elősegítik a bőr kiszáradását, mivel lassan, de biztosan lebontják az úgynevezett lipideket. Ezek a főként glicerint és zsírsavat tartalmazó molekulák ugyanis éppen a nedvesség elpárolgását akadályozzák meg a külső bőrrétegben, az epidermiszben. Ráadásul a lipidek felelősek azért is, hogy megelőzzék a gombák vagy baktériumok elszaporodását. Amennyiben nem tudják ellátni feladataikat, nemcsak a bőrünk, hanem az egész szervezetünk kiszolgáltatottá válik a kórokozókkal szemben.

A krémezésen kívül számos egyéb szokással tehetünk bőrünk egészségéért. Fotó: Getty Images
A krémezésen kívül számos egyéb szokással tehetünk bőrünk egészségéért. Fotó: Getty Images

Akkor is sokat árthatunk magunknak, ha nem kellő körültekintéssel választjuk ki a kozmetikumokat és tisztítószereket: a legtöbb szappan, tusfürdő, dezodor, illetve mosószer ugyanis nemcsak a már említett lipideket roncsolja, hanem a vizet is elvonja a bőrünkből. Sokat számít az is, mennyi folyadékot fogyasztunk, a bőrünk nedvességtartalma ugyanis lecsökkenhet, ha az egész szervezetünk dehidratált. Erre leginkább az idős emberek hajlamosak, hiszen a szomjúságérzet a kor előrehaladtával gyengül. A dohányosoknak is számolniuk kell azzal, hogy könnyen kiszárad a bőrük, hiszen a nikotin lassítja az anyagcsere-folyamatokat, ezáltal kevesebb víz és egyéb tápanyag jut el a sejtekbe.

A száraz bőr mint betegség

Száraz, hámló bőrterületek kialakulhatnak a főként genetikai háttérre visszavezethető pikkelysömör vagyekcémaesetén, sőt a gombás bőrfertőzésnél is ez az egyik vezető tünet. De már a csecsemőkön is megjelenhet lemezes vagy finom hámlás, amely halbőrbetegségre, idegen szóval ichthyosisra, vagy atópiás dermatitiszre utalhat. Bőrszárazság akkor is felléphet, ha kevés a szervezetünkben a B-vitamin vagy a vas. Vannak olyan krónikus betegségek is, amelyek elváltozásokat okoznak a bőrünkön. Pajzsmirigy-alulműködés állhat a háttérben például akkor, ha az extrém száraz bőr mellett azt tapasztaljuk, hogy töredezik a hajunk, a körmünk, fáradékonyak vagyunk, romlanak a fogaink, vagy a megszokott táplálkozás mellett is feltűnően hízunk.

A bőrszárazsággal a cukorbetegek is gyakran szembesülnek, de náluk feltűnő szájszárazság és viszketés is társulni szokott mellé. Az onkológusok jól tudják azt is, hogy egyes daganatos megbetegedésekre is felhívhatja a figyelmet a száraz bőr. Ilyen például a limfóma, amikor a nyirokrendszer sejtjei kezdenek el ellenőrizetlenül növekedni és osztódni, illetve nem kellő mértékben pusztulnak el. De ide tartozik aleukémiais, amikor a vérképzésben részt vevő csontvelői sejtek indulnak kontrollálatlan szaporodásnak.


Mit tehetünk?

Először is ápoljuk megfelelően a bőrünket, figyeljünk oda a külső-belső hidratálásra, válasszunk száraz bőrre való tisztálkodószereket. Fürödjünk és zuhanyozzunk rövid ideig, a forró víz helyett pedig engedjünk meleget. Kerüljük az antibakteriális szappanokat és tusfürdőket, helyettük inkább olyanokkal mosakodjunk, amelyek hozzáadott hidratáló anyagokban gazdagok. Jó szolgálatot tehetnek az olajok is, főleg nedves bőrre kenve, hiszen megakadályozzák, hogy a víz elpárologjon a felszínéről. Használjunk az otthonunkban és a munkahelyünkön is párologtató készülékeket, amelyek növelik a levegő páratartalmát.

Olyan ruhákat viseljünk, amelyek természetes anyagokból készültek, hogy a bőrünk tudjon lélegezni. A tisztításuknál pedig részesítsük előnyben azokat a mosószereket és öblítőket, amelyek festék- és illatanyagmentesek, hogy megelőzzük a bőrirritációt. Figyeljünk oda arra is, hogy megfelelő mennyiségű, lehetőleg cukormentes folyadékot igyunk. Ha pedig mindezek ellenére nem javulnak a kellemetlen tüneteink, forduljunk bőrgyógyászhoz.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
+6, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt a napsütés mellett gomolyfelhők is lesznek az égen, ezekből heéyenként előfordulhatnak futó záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag