Száraz, repedezett, sebes a kézfejed? Ezt tedd

A hideg, szeles időben sokan küzdenek a kezük kiszáradt, repedezett bőrével. Ilyenkor nagyon nem mindegy, mit és hogyan alkalmazunk a panaszok enyhítésére.

A hideg, szeles idő, valamint a fűtésszezon valódi kockázatot jelent a bőrnek, ezen belül is a kezeknek. Ilyenkor ugyanis a külső és a belső levegő is szárazabb a szokásosnál. Emellett az sem segít a bőr állapotán, hogy a fertőzések elkerülése miatt gyakrabban mosunk kezet, hiszen ilyenkor minden alkalommal leoldódik a bőrön lévő természetes védőréteg. Sokaknak mindez olyannyira megviseli a kezét, hogy az kiszárad, berepedezik de akár vérzik is – ismertette dr. Borbola Kinga, a Dermatica bőrgyógyásza.

A szakértő szerint a panaszok elkerülése vagy kezelése végett meg kell erősíteni a bőr barrier-, vagyis gátfunkcióját. A barrier fő feladata a víz- és lipidtartalom szabályozása. Az áteresztőképességet szabályozó barrier meggátolja, hogy kórokozók, kémiai anyagok jussanak a hámba. Ezenkívül minimálisra csökkenti a hámon keresztüli víz- és elektrolitvesztést, így megóvja a szervezetet a kiszáradástól. Ha tehát ez a funkció gyengül, nagy eséllyel alakul ki a bőrszárazság.

A hideg, szeles időben sokan küzdenek a kezük kiszáradt, repedezett bőrével. Fotó: Getty Images
A hideg, szeles időben sokan küzdenek a kezük kiszáradt, repedezett bőrével. Fotó: Getty Images

Nem elég csak külsőleg hidratálni

A külső és belső hidratálás különösen fontos a hideg hónapokban. Akkor is innunk kell, ha nem vagyunk szomjasak. Emellett a hidratáló kézkrémeket is érdemes rendszeresen használni, megelőzésképpen. Ez pedig nem csupán napi egy krémezést jelent, inkább öt-hat alkalmat. Ehhez jó trükk, ha mindenhol tartunk kézkrémet: nagy dobozzal a fürdőszobában, valamint kisebb tubusokkal a táskánkban, az íróasztalunkon és a konyhában is.

Fontos, hogy a krémezés során a körömbőrt és magát a körmöt is bekenjük, hiszen ezek ugyancsak ki tudnak száradni. Persze nehéz elboldogulni a hatalmas kézkrémválasztékban, de a bőrgyógyász szerint két fő összetevő van, amely igazán fontos.

  • Az emollientek olyan anyagok, amelyek miatt kenhetőbbé válik a krém, és amelyek puhítják, nyugtatják a bőrt. Ezek az anyagok rövid távon hatnak: közvetlenül az alkalmazás után javítják a bőr állapotát. Sok emollientnek elzáró és vízmegkötő tulajdonsága is van, vagyis hidratálnak is egyben. Ide tartoznak például az olyan összetevők, mint a lanolin, a jojobaolaj, az isopropyl palmitate – amely egy pálmaolajból előállított bőrpuhító –, vagy a squalene – egy, a bőr által termelt faggyúban is megtalálható, természetes olaj.
  • A másik fontos anyagtípus a vízmegkötők csoportja, amely a bőr környezetéből köti meg a vizet, így hidratál. Ilyen összetevők például a glicerin, a hialuronsav, a sorbitol, a tejsav vagy a karbamid.

Extra tipp! Télen ajánlatos zsírosabb, gazdagabb kézkrémeket választani, amelyek akár kakaó- vagy shea vajat, méhviaszt tartalmaznak. Az is hatékony segítség, ha az esti krémezés után vékony cérnakesztyűt húzunk egész éjszakára.

Pikkelysömör és ekcéma is okozhat ilyen tünetet

„Akik különösen érzékeny bőrűek és télen szenvednek a kiszáradt, cserepes kezük miatt, azoknak olyan apróságokra is érdemes figyelniük, mint a szappanválasztás. Ajánlatosabb ugyanis kíméletesebb, természetes készítményeket választani és forró helyett langyos vízzel kezet mosni, amit rögtön hidratálás követ. Akinek nem muszáj, ne használjon alkoholos kézfertőtlenítőt. A kinti kesztyűviselés mellett az otthoni párásító készülékeken is érdemes elgondolkodni, különösen, ha száraz, hámló, viszkető a bőr” – hangsúlyozta dr. Borbola Kinga.

Ugyanakkor komolyan kell venni, ha a tünetek nem enyhülnek, esetleg romlanak vagy más testtájon is jelentkeznek, hiszen akár ekcéma, pikkelysömör, vagy valamiféle gyulladás is állhat a háttérben. Ez utóbbiakat természetesen kezelni kell, ami csak pontos diagnózis esetén lehet hatékony. Ha mégis kiderül, hogy »csak« fokozott érzékenységről, dehidratációról van szó, a szakorvos akkor is segíthet a személyre szabottan legoptimálisabb készítmények megtalálásában” – tette hozzá a szakértő.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +14 °C
Minimum: +3 °C

Zömmel az északi, északkeleti harmadban lesznek kevésbé felhős tájak, hajnalban a déli, délkeleti országrészben vastagszik a felhőzet. Csapadék már nem valószínű. A Dunántúlon élénk lökések kísérik az északnyugati szelet, a Balaton, Bakony térségében reggel már erős, viharos lökések is előfordulhatnak. Emellett hajnaltól a Bodrogköz térségében is feltámad az északi szél. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 1 és 6 fok között valószínű, de az Északi-középhegység szélvédett, kevésbé felhős helyein gyenge fagy is lehet. Fronthatásra az előrejelzések szerint napközben nem kell számítani.