Ekcéma: ezen változtassunk, ha jön a hideg

HáziPatika

Ekcéma esetén min érdemes változtatni, ha hidegebbre fordul az idő?

Sokan tapasztalják, hogy a hideg idő beköszöntével rosszabbra fordul az ekcémájuk. Ennek oka lehet például a gyakori hőmérsékletváltozás - kint hűvös van, a szobában viszont meleg -, vagy az alacsonyabb páratartalom, de akár a sapka, a sál vagy a kesztyű is irritálhatja a bőrt. Még mielőtt szomorúan nyugtáznánk magunkban, hogy ezt most néhány hónapig ki kell bírni, jöjjön a jó hír: van néhány módszer, hogy kevésbé érezzük a bőrünkön a hideg idő hatásait.

Miért súlyosbodnak azekcématünetei télen?

Télen szenvednek talán a legtöbbet az ekcémások. Tüneteik, bőrgyulladásuk ilyenkor ugyanis súlyosbodik. Régi megfigyelés ez, de a tudomány időközben néhány újabb tényezőt is felderített, ami miatt az érintettek jó, ha odafigyelnek nemcsak a bőrápolásra, hanem például a szobalevegő páratartalmára vagy éppen arra, hogy elég fény érje a testüket. Kattintson a részletekért!

Óvjuk a bőr mikrobiomját

Dr. Mary Sommerlad bőrgyógyász is kiemelte, hogy nagyon fontos vigyáznunk a bőrünkön élő mikroorganizmusokra, a "jó és rossz baktériumokra", hiszen ezek úgy védik a bőrt, mint egy különleges védőpajzs. A bőr mikrobiomjának egyensúlyát viszont könnyen felboríthatjuk, ha túlzásba visszük a tisztálkodást, vagy akár, ha nem a megfelelő szereket használjuk.

Arcunkat ajánlott olajos vagy krémes termékekkel tisztítani, a testre pedig krémes vagy gél állagú, bőrpuhító összetevőket tartalmazó tisztálkodószereket használni. A bőrgyógyász nem javasol napi egyszeri mosakodásnál többet, illetve azt tanácsolja, hogy kerüljük a túl meleg vizet, mert az is kiszáríthatja a bőrt. Továbbá ne használjunk illatosított termékeket, és ne rendeljünk mindenféle "csodaszert" az internetről, mert ezek gyakran többet ártanak, mint használnak.

Az őszi-téli hónapokban különösen fontos a helyes arcápolás. Fotó: Getty Images
Az őszi-téli hónapokban különösen fontos a helyes arcápolás. Fotó: Getty Images

A mosakodással szemben a hidratálást viszont ne korlátozzuk napi egy alkalomra: a szakember szerint akár négyszer is használhatjuk testápolónkat, és ne csak ott kenjük be a bőrünket, ahol viszket, hanem lehetőleg mindenhol.

Ha a ruha, vagy a maszk irritál

A téli ruhák egy része gyapjú hozzáadásával készül, ami szintén irritálhatja az érzékeny bőrt. Érdemes megnézni a termék címkéjét, és inkább mást választani ezek helyett. De ha már a fiókunkban van az adott holmi, akkor alávenni valamit, ami pamutból vagy selyemből készült. 

Az ekcémában szenvedők közül sokaknak probléma, hogy a maszkviselés is kellemetlenebbé teheti a tüneteiket, gyakran viszket az arcuk. Ezt kicsit elviselhetőbbé tehetjük, ha pamutból készült maszkot viselünk, amit minden használat után átöblítünk olyan mosószerrel, amiről már tudjuk, hogy bírja a bőrünk.


Milyen a levegő?

A levegő minőségével is összefügg a gyulladásos betegségben - mint például az ekcéma vagy a psoriasis - szenvedők állapota: a légszennyezéstől rosszabbodhatnak a tüneteik. Ezért aki teheti, keressen vidéken, vagy a természetben kikapcsolódást magának, a javulást pedig a saját bőrén fogja érezni.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-9, -4 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a nyugaton tájakon lesz a legtöbb felhő az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag