Az ekcéma a leggyakoribb bőrbetegség. A kutatók már számos dolgot kiderítettek e gyulladásos kórképről, ám a kiváltó okok még mindig nem teljesen tisztázottak. Ráadásul nagyon sokféle ekcéma van, így már az is önmagában komoly eredmény, ha a vizsgálatok révén tisztáztuk, hogy milyen típusú a bőrgyulladásunk. Így ugyanis sikeresebben előzhetjük meg a tünetek "fellobbanását".
Azért érdemes az ekcémát, illetve kiújulását megelőzni, mert ennek a gyulladásnak a kezelése akkor, amikor már krónikussá válik, általában sokkal nehézkesebb, körülményesebb. Az ekcéma a bőr szárazságával, kipirosodásával, viszkető vagy égető érzéssel, esetleg hólyagocskák megjelenésével járó betegség. A tünetek különbsége az ekcéma típusától is függ: a kontaktekcémáknál például az irritatív kórkép égető érzéssel, az allergiás változat inkább viszketéssel párosul például. Mindezt a betegség kezelésekor fontos tudniuk az orvosoknak és a pácienseknek is.
A tél provokálja az ekcéma kialakulását
A megelőzés, illetve a tünetek elkerülése azonban télen nehezebb. Ez az időszak ugyanis kifejezetten "provokálja" az ekcéma kialakulását. Direkt és indirekt hatások sokasága összegződik ilyenkor az ekcémára hajlamos bőrön. Egyrészt a tél közvetlenül hat a bőrünkre: egyszerűen hideg van ugyanis, ez pedig az ekcéma tüneteinek fellobbanásakor az egyik "súlyosbító" faktor. Ráadásul a tél (bár ebbe nem szoktunk belegondolni) viszonylag száraz időszak. Ha mi esetleg nem is mindig vagyunk tudatában ennek, bőrünk érzékeli ezt.
Különösen a fűtött szobákban gyakori a száraz levegő. Ha pedig nem ügyelünk a nedvességtartalomra, a bőrünket kiszáradás fenyegeti. Ekcémásoknál ez kifejezetten káros jelenség. Éppen ezért fontos, hogy megfelelő párologtatókkal biztosítsuk a meleg mellett a szobalevegő megfelelő nedvességtartalmát. (Ugyanakkor figyelnünk kell arra is, hogy a párásítók a penész és a poratkák terjedését segítik - és sajnos ezek megint csak kiválthatnak akár ekcémát is.) De a szabadban sem érzik magukat jól ilyenkor az ekcémások: az extrém hideg mellett az erős (vagy erősebbnek érzett) szél is károsítja a bőrüket.
Az érintetteknek oda kell figyelniük a megfelelő bőrápolásra: olyan testápolót, krémet érdemes használniuk, amely amellett, hogy hidratál, a bőrükből hiányzó zsírokat (élettani lipideket) is pótolja. Szappanok közül a lehető legkevesebb vegyi anyagot, adalékanyagot tartalmazó termékeket kell használniuk. Mosogatáskor jobb, ha kesztyűt húznak, és a samponválasztásra is érdemes ügyelniük.
Télen a ruházatunkra is oda kell figyelnünk: bár általában szárazabb a levegő, ha túlzottan befüllednek egyes testtájaink, akkor ez szintén elősegítheti az ekcéma tüneteinek megjelenését. A cipők, zoknik, harisnyák megválasztása ebből a szempontból a legfontosabb, hiszen elsősorban a láb befülledése fenyeget télen. Megfigyelték azt is, hogy egyes lábgombák fertőzése a kézen okozhat ekcémát. A ruházat abból a szempontból is fontos, hogy bizonyos anyagok irritációt okozhatnak, így például a gyapjú sokszor súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit.
A fényhiány is hozzájárulhat az ekcéma kialakulásához
Kevésbé nyilvánvaló, és csak kutatások derítették ki, hogy a fényhiány is hozzájárul télen az ekcéma súlyosbodásához. Télen tehát nemcsak az extrém hideg, illetve a levegő szárazsága, vagy a rosszul megválasztott öltözet okoz problémát, hanem a bőrünket érő UV-sugárzás csökkenése is. Éppen ezért télen az ekcéma megelőzésére érdemes fényterápiát alkalmazni. Elsősorban az atópiás dermatitiszben, tehát a genetikai meghatározottságú ekcémákban szenvedőknél fontos ez. A fényterápia a D-vitamin-termelés fokozása mellett (erre a vitaminra, amelyet a napfény segítségével állít elő a szervezetünk, az ekcémásoknak ráadásul fokozottan szükségük van) ugyanis az UV sugárzás pótlására is alkalmas, így segítve az ekcéma tüneteinek megelőzését. A fototerápia az ultraviola B tartományba eső (UV-B), illetve UV-A fénnyel végezhető. Ekkor azonban káros hatások is érhetik a bőrt, tehát nem szabad túlzásba vinni az ilyen kezeléseket - erről korábban írtunk részletesebben is.
Összefoglalva elmondható: télen az ekcémásoknak figyelniük kell a megfelelő ruházatra, óvniuk kell magukat az extrém hidegtől és széltől, megfelelő páratartalmú szobai levegőt kell biztosítaniuk, és ügyelniük kell a fény jótékony hatásának "pótlására" is. Mindemellett pedig igen fontos még a bőrük megfelelő tisztítása, ápolása és hidratálása (krémezése) is.
Szponzorált tartalom.
Támogatta a Bayer Hungária Kft.
