Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
A fülbemászó dallamoktól így lehet megszabadulni
Az emberek túlnyomó többségével rendszeresen előfordul, hogy akár órákon keresztül akaratlanul is újra és újra csak ugyanazt az egy dalt hallja ismétlődni a fejében. Az esetek egy részében ez kifejezetten bosszantóvá válik, illetve ritkán súlyos egészségügyi problémák tünete is lehet.
A fiókák életébe kerülhet a rossz helyre épített fészek
Az elmúlt évtizedben új, települési madárvédelmi problémaként jelentkezik az épületek erkélyein, lapostetőin március-áprilisban fészket építő és kotlani kezdő tőkés récék, majd a fiókák kikelésének és fészekelhagyásának április-májusi időszaka - írja közleményében a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).
A legjobb házi módszerek rekedtség kezelésére
A késő őszi, téli időszak a felsőlégúti megbetegedések szezonja is, és bár sok ember csak torokfájásra vagy orrfolyásra panaszkodik, gyakori a rekedtség is, sőt az is előfordulhat, hogy teljesen elmegy a hangunk. Mit tehetünk a kellemetlen tünetek ellen otthon?
Egy 25 éves nő esete: a stroke a fiatalokat sem kíméli
Nemrég stroke-szerű tünetekkel szállítottak kórházba egy 25 éves modellt, ami az egész világot rádöbbentette arra, hogy a stroke nem csak időseknél alakulhat ki. Mi figyelmeztethet a bajra, kik a legveszélyeztetettebbek, és mit tehetünk megelőzésképpen?
Életközépi krízis: hogyan vészeljük át?
A középkorú nők és férfiak mindegyike megtapasztalja, milyen is az életközépi krízis. Kijöhetünk győztesen és vesztesen is ebből a harcból, de ehhez érdemes tisztában lenni a fogalommal, és tudni mivel is jár ez valójában. A témáról Gyetvai Viktóriát kérdeztük.
Van, amikor a víztisztító többet árt, mint használ
A víz elengedhetetlen az élethez, ezért nagyon fontos, hogy elegendő mennyiséghez jussunk belőle mindennap - ám nem mindegy, hogy milyen minőségű vizet iszunk. Bár a víztisztítók manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, sokan nincsenek tisztában az esetleges kockázatokkal.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+28 °C
Minimum:
+12 °C
Jellemzően fátyolfelhős lesz az ég, északon lehet több a felhő. Csapadék nem várható. A légmozgás többnyire mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 12 és 17 fok között várható, de a szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken ennél több fokkal alacsonyabb, míg a nagyvárosokban, vízpartokon, magasabban fekvő helyeken pár fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Frontmentes időjárásban lesz ma részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.
