Életmód

Kezdjük az évet a következő önkorlátozó mondatok kiiktatásával. Ezek nélkül ugyanis még inkább megláthatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket.

Egy friss kutatás szerint fájdalomcsillapító hatással bírhat, ha jót teszünk másokkal.

A pozitív pszichológiával kapcsolatos legfontosabb félreértésekről, tévhitekről, valamint a kutatási területéhez fűződő személyes viszonyáról is beszélt legutóbbi budapesti látogatásán Barbara Fredrickson szociálpszichológus, a pozitív pszichológia ismert, szakmai és üzleti körökben egyaránt elismert kutatója.

Meleg és szélsőséges volt tavaly a világ időjárása, az idei év pedig rögtön egy januári melegrekord megdöntésével indult.

A következő napokban hideg, de napos, csapadékmentes időnk lesz, éjszakánként -10, -12 fokig is csökkenhet a hőmérséklet.

Kedden nem érkezik front, de a hűvös időben többeknél jelentkezhetnek humánmeteorológiai panaszok, így például görcsös fejfájás, izom- és hasi görcsök.

Nagyjából 20 kilogrammnyi mikroműanyagot fogyaszt el egy ember az élete során - derült ki a Természetvédelmi Világalap (WWF) közelmúltban megjelent tanulmányából.

Bár eddig úgy gondolták, hogy a telefonok kijelzőjének kék fénye nehezíti az elalvásunkat, friss kutatások ennek éppen az ellenkezőjét állapították meg.

Szilveszterkor több mint 200 embert kellett túlzott alkoholfogyasztás miatt kórházba vinni, ám Zacher Gábor szerint ez nem kiemelkedő adat az előző évekhez viszonyítva. A toxikológus arról is beszélt: az alkoholfogyasztás teljes tiltása értelmetlen, helyette azt kellene megtanulni, hogyan tudunk egy bizonyos mennyiség után megálljt parancsolni magunknak.

Hétfőn nem érkezik front, de a télies idő folytatódik. Az egyre hidegebb időben könnyen megfázhatunk.

A légfrissítők és illatosított gyertyák rendszeres használata nem túl egészséges, amit több kutatás is igazol. Egy harvardi tanulmány szerint azok, akik gyakran fújják tele illatosítóval a tartózkodási helyüket, egy idő után szívritmuszavarokkal és más szívproblémákkal számolhatnak.

Az új évtől nem közlekedhetnek a legszennyezőbb gépkocsik Spanyolország és Belgium legnagyobb városaiban.

Egy tómeder ősi iszaprétegei pontos történeti lenyomatai a múltnak. Az ELTE kutatói most arra keresik a választ a Fogarasi-havasokban, hogy miként jelzi a klímaciklusok váltakozását az iszapban egykor élt fajok száma.

Vasárnap nem érkezik front, de a szél hatására fokozódik a fejfájás és alvásproblémák is felléphetnek, valamint a gyermekeket is érzékenyebben érintheti ez az idő.

Ma és hétvégén is folytatódik a hideg, téli idő. Éjszakánként rendre fagypont alá csökken majd a hőmérséklet, az ország bizonyos részein pedig havazásra, hózáporra lehet számítani.

Szombaton hidegfront érkezik, amelynek hatására fokozódnak a görcsös panaszok, és megnő az infarktus kialakulásának kockázata.

Enyhe, napos idővel indítottuk az évet, csütörtökön azonban kilenc fok különbség lehet az ország nyugati és keleti vége között. Szombaton lehűlés jön, helyenként pedig havazásra is számíthatunk.

Pénteken nem érkezik front, de a nyirkos és hűvös időben többeknél jelentkezhetnek humánmeteorológiai panaszok.

Széles körben elterjedt szokás az újévi fogadalomtétel, más kérdés, hogy sokaknál végül tiszavirág életűnek bizonyulnak az ilyenkor tett ígéretek. Akad azonban néhány olyan vállalás, amelyet egészségünk megőrzése miatt mindenképpen érdemes megtennünk, ráadásul egy kis elhatározással viszonylag könnyen be is tarthatók.

Újév alkalmából rengetegen tesznek különböző fogadalmakat. Ahhoz azonban, hogy ezeket valóban be is lehessen tartani, érdemes konkrét célokat megfogalmazni. Az alábbiakban néhány olyan lehetőségeket mutatunk be, amelyekkel testi-lelki egészségünkért is sokat tehetünk.

Egy friss kutatás szerint, a kis súllyal született fiúk felnőtt korukra nagyobb eséllyel lehetnek terméketlenek, mint a normál súllyal született társaik.

Bár szerdán nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, a hideg időben azonban hidegfronti jellegű panaszok léphetnek fel az arra fokozottan érzékenyek körében.