Életmód

Bár elsőre valószínűleg azt gondolnánk, hogy az idős, sokszor egyedül élő embereket érintette rosszabbul a bezártság, egy friss kutatás éppen ennek ellenkezőjét állapította meg.

Négyszáz, a karanténhoz köthető új szót és kifejezést gyűjtött össze Veszelszki Ágnes nyelvész. A Karanténszótár: Virális tartalom címmel megjelent kiadványban többek között olyan szavak szerepelnek, mint maradjotthonka, a karanténkovászolás, a covideo-party vagy az aperitif törzs.

Aki szerdán érkezett Magyarországra, még fertőzésveszélyes, aki csütörtökön, az már nem. Több mint hétezren vannak még hatósági házi karanténban, és bár az hivatalosan 14 nap, valójában 15. Ha pedig valaki azon háborog, hogy a buszon 10 percig ült egy olyan utas mellett, akin nincs maszk, képzelje el, milyen lehet 2,5 órát összezárva lenni olyanokkal, akik szintén tesznek az előírásokra. Kollégánk beszámolójából kiderül, milyen a repülés koronavírus idején, ráadásképp pedig egy kis magyar karanténabszurd.

A koronavírus előtt sokan attól tartottak, hogy lemaradnak valamiről, legyen az egy társasági összejövetel, ahol kapcsolatokat építhetnek, egy remek mozifilm vagy egy gyönyörű, felkapott nyaralóhelyen készített szelfi. Ez a FOMO nevű jelenség, ami az angol Fear of Missing Out kifejezésről kapta a nevét.

Kis találékonysággal a mindennapjai, pontosabban a munkaideje alapvető részévé tette a gyaloglást.

Enyhítik a bezártság okozta egészségügyi és mentális panaszokat, sőt még a home office munkánkat is produktívabbá tehetik.

Meglepő, de a karantén hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségesebb szokásokat alakítsunk ki: segíthet abban, hogy letegyük a cigarettát, az italt, de abban is, hogy rászokjunk a sportolásra.

A koronavírus-járvány miatt bevezetett vesztegzár ideje alatt a nőkre jut a házimunka és a gyereknevelés nagyobb terhe, és sokuknak nagyon nagy erőfeszítéseket kell tenniük azért, hogy megbirkózzanak vele - derült ki egy nemzetközi felmérésből.

Egyre több országban kezdik feloldani a pandémia miatt bevezetett korlátozásokat, ám ez nem jelenti azt, hogy az élet visszatér a régi, megszokott kerékvágásba. Mivel úgy tűnik, a koronavírus még sokáig itt marad velünk, a maszk viselésére és a social distancingre, vagyis társadalmi távolságtartásra hosszabb távon is szükség lehet. Utóbbi betartására fejlesztett okoseszközt egy belga cég.

Otthon maradva sem kell, sőt, nem is szabad lemondanunk a mozgásról. A szakértő szerint ráadásul még csak nem is kell feltétlenül előre betervezett edzésekben gondolkodnunk.

Most, hogy a járvány elleni védekezés második szakaszába értünk, az élet fokozatos újraindítása mellett egyre aktuálisabb a kérdés, hogy vajon meddig tarthat a sok helyen bevezetett home office. Bodó Sándor, az Innovációs és Technológiai Minisztérium államtitkára erről adott ki közleményt.

Sok mindent nehéz elviselni a koronavírus-járvány miatti korlátozások közül, de talán a kényszerű home office az, ami a legtöbb embernek feladja a leckét. A szakember szerint azonban van kiút a kontrollvesztettség állapotából, sőt, fejlődhetünk is általa, csak tudatosabbnak kell lennünk.

Európa több részén kezdték enyhíteni a karantént, vagy készülnek rá - ez alól hazánk sem kivétel. Erre az elsőre örvendetesnek tűnő intézkedésre azonban nem mindenki fog ugyanúgy reagálni.

A D-vitamin az egyik legfontosabb vegyület testünk számára, rengeteg szervünk működéséhez elengedhetetlen. Táplálékkal nehézkes pótolni, a napfény hatására viszont szervezetünk is képes termelni. Ám most, hogy a járvány miatt jóval kevesebbet tartózkodunk a szabadban, felmerül a kérdés: szükséges-e pótolni, és ha igen, milyen mennyiség ajánlott?

Népszerű tévhitet oszlatott el egy friss kutatás. A legtöbben eddig azt gondolhatták, hogy személyiségjegyeikből kifolyólag az extrovertáltak jobban szenvednek a karantén alatt, mint az introvertáltak. Most azonban kiderült, hogy utóbbiak sokkal rosszabbul élik meg a bezártságot.

A koronavírus miatti járványhelyzetben jelentősen megugrott a videóhívást és -konferenciát lehetővé tevő szolgáltatások forgalma. Mondhatni, digitális úton folytatunk társasági életet. Sokan azonban azt tapasztalják, bármennyire is kényelmes a technológia használata, bizony jobban kimerít, mint a szemtől szembeni beszélgetések és egyeztetések.

Ahhoz, hogy megfékezzük a koronavírus terjedését, nagyon fontos a társadalmi távolságtartás, és az, hogy csak akkor hagyjuk el a lakásunkat, amikor valóban muszáj. Emiatt aztán sokan ritkábban járnak bevásárolni, és megpróbálnak betárazni tartó élelmiszerekből. Ezek között azonban vannak olyanok, amik nem igazán egészségesek.

Bár jó ötletnek tűnhet, hogy esténként egy pohár borral lazítsunk, érdemesebb inkább más módját választani a feszültség levezetésének. Ha azonban néha jólesik egy ital, ezeket feltétlen tartsa észben.

A világ minden táján otthonaikba szorulva élik hétköznapjaikat az emberek, akik jobbnál jobb tippeket osztottak most meg a túlélésre.

A koronavírus-járvány miatti korlátozásoknak próbáljuk meg a jó oldalát nézni, és használjuk ki ezt az időszakot arra, hogy pozitív irányba változtassunk személyiségünkön.

A videómegosztó portál ingyenes, virtuális filmfesztivált szervez májusban, amelyben a világ legnagyobb filmes seregszemléi, köztük a cannes-i, a torontói, a velencei és a berlini filmfesztivál is közreműködik.

Ahányan vagyunk, annyiféleképpen éljük meg a koronavírus-járvány miatt bevezetett, immár másfél hónapja tartó otthoni munkavégzéssel járó helyzetet. Mi, a HáziPatika.com munkatársai most arról mesélünk, hogyan menedzseljük az életünket, családunkat, munkánkat és szabadidőnket a megváltozott körülmények között.