1500 km-t gyalogolt le a bezártságban egy férfi

Kis találékonysággal a mindennapjai, pontosabban a munkaideje alapvető részévé tette a gyaloglást.

Bár az emberek egy része a koronavírus-veszély miatt kevesebbet sportolt az elmúlt hónapokban, azért vannak, akik épp az ellenkezőjét tették, és többet tudtak mozogni a bezártságban. Ez történt egy belga férfival, Yves Hanoulle-lal is, aki a március óta tartó kényszerű otthonlét során nagyjából 1500 km-t gyalogolt az íróasztala alá helyezett futópadon.

Otthoni edzés: fejben dől el a siker Motiváció, ésszerűen felépített edzésterv, megfelelő felszerelés - ezek is kellenek a sikeres otthoni edzéshez, no, és az alábbi jó tanácsok egy tapasztalt személyi edzőtől. Részletek itt .

Fizikailag és szellemileg is jobban van

A 48 éves, IT-s tanfolyamokat tartó szakember is egyetért azzal, hogy az ülés az új dohányzás , illetve, hogy mi, emberek nem az állandó ücsörgésre lettünk kitalálva. Ezért hát tudatosan használta ki a bezártságot arra, hogy többet mozoghasson: óránként 2.25 km-t tervezett be magának és tett meg, így minden nap végére összejött a 20 km. Sőt, mivel esténként magasabb sebességre kapcsolt, általában még több is.

Rengeteget mozgott a karantén alatt, munka közben a belga férfi.
Rengeteget mozgott a karantén alatt, munka közben a belga férfi. A kép illusztráció, forrás: Getty Images

Azt nem tudjuk, fogyott-e, hány cipőt, illetve milyen eszközöket használt el az elmúlt hónapok során, de az biztos, hogy most fizikailag és szellemileg is sokkal jobban van. A Reutersnek azt nyilatkozta, hogy fittebbnek érzi magát, és jobban tud koncentrálni, mint korábban, amikor ülőmunkát végzett.

Mennyit híztak az emberek a bezártságban?

Egy nemrég készült riport szerint egyébként az emberek nem híztak annyit a karantén alatt, mint amennyitől tartottak: az amerikaiak 37 százaléka szedett fel valamivel több mint fél kilót, de az átlagos súlygyarapodás 95 gramm volt, a kínaiaknál pedig 0.25 kg. Egy másik felmérés szerint mi, magyarok átlagosan egy kilót híztunk a bezártságban - van, aki többet, de olyan is, aki életmódján változtatva fogyni tudott az elmúlt időszakban.

A koronavírus miatt mostantól egészen máshogy ehetjük a pizzát is - hogy pontosan hogyan, az kiderül társportálunk, az nlc.hu cikkéből .

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ez a kutyafajta illik hozzád a csillagjegyed alapján – Íme a teljes lista
májvédő italok
A legjobb italok a máj egészségéért – Mutatjuk, mi segíthet a vízen kívül
időskor
A pszichológusok szerint ezt jelenti, ha a 70 felettiek elajándékozzák a tárgyaikat
agyserkentő ételek
5 gyümölcs, amely csodát tesz az aggyal – Lassíthatják a szellemi hanyatlást
Hirtelen szívhalál: nem hinnéd, mi jelezheti előre – Magyar kutatók felfedezése hozhat áttörést
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25 °C
Minimum: +12 °C

Éjszaka nyugat felől egy hidegfront szakadozott felhőzete érkezik, amely főleg az ország déli felében okoz majd átmeneti felhőzet-növekedést. Zápor, egy-egy zivatar főképp a Dél-Dunántúlon fordulhat elő. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.Késő estére 14 és 21 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 10 és 16 fok között alakul, de a hidegre hajlamos északi völgyekben ennél pár fokkal alacsonyabb értékeket is mérhetünk. Fronthatásra pénteken már nem kell számítani, pihenhet a frontérzékenyek szervezete.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mutatunk 10 képet: kitalálod, milyen állatot ábrázol? – Ez a kvíz az igazi állatbarátokat is próbára teszi Felismered az állatokat, ha csak egy-egy apró részletet látsz belőlük? Íme néhány megtévesztő kérdés, csak a legkifinomultabb állatrajongóknak megy a 10/10!
kvíz
Felismered, melyik állat lábnyomát látod? – Keveseknek sikerül a 10/10 Képről nem olyan nehéz felismerni a különféle állatfajtákat. De vajon a lábnyomuk alapján is be tudod azonosítani őket? Teszteld a tudásodat!