1500 km-t gyalogolt le a bezártságban egy férfi

Kis találékonysággal a mindennapjai, pontosabban a munkaideje alapvető részévé tette a gyaloglást.

Bár az emberek egy része a koronavírus-veszély miatt kevesebbet sportolt az elmúlt hónapokban, azért vannak, akik épp az ellenkezőjét tették, és többet tudtak mozogni a bezártságban. Ez történt egy belga férfival, Yves Hanoulle-lal is, aki a március óta tartó kényszerű otthonlét során nagyjából 1500 km-t gyalogolt az íróasztala alá helyezett futópadon.

Otthoni edzés: fejben dől el a siker Motiváció, ésszerűen felépített edzésterv, megfelelő felszerelés - ezek is kellenek a sikeres otthoni edzéshez, no, és az alábbi jó tanácsok egy tapasztalt személyi edzőtől. Részletek itt .

Fizikailag és szellemileg is jobban van

A 48 éves, IT-s tanfolyamokat tartó szakember is egyetért azzal, hogy az ülés az új dohányzás , illetve, hogy mi, emberek nem az állandó ücsörgésre lettünk kitalálva. Ezért hát tudatosan használta ki a bezártságot arra, hogy többet mozoghasson: óránként 2.25 km-t tervezett be magának és tett meg, így minden nap végére összejött a 20 km. Sőt, mivel esténként magasabb sebességre kapcsolt, általában még több is.

Rengeteget mozgott a karantén alatt, munka közben a belga férfi.
Rengeteget mozgott a karantén alatt, munka közben a belga férfi. A kép illusztráció, forrás: Getty Images

Azt nem tudjuk, fogyott-e, hány cipőt, illetve milyen eszközöket használt el az elmúlt hónapok során, de az biztos, hogy most fizikailag és szellemileg is sokkal jobban van. A Reutersnek azt nyilatkozta, hogy fittebbnek érzi magát, és jobban tud koncentrálni, mint korábban, amikor ülőmunkát végzett.

Mennyit híztak az emberek a bezártságban?

Egy nemrég készült riport szerint egyébként az emberek nem híztak annyit a karantén alatt, mint amennyitől tartottak: az amerikaiak 37 százaléka szedett fel valamivel több mint fél kilót, de az átlagos súlygyarapodás 95 gramm volt, a kínaiaknál pedig 0.25 kg. Egy másik felmérés szerint mi, magyarok átlagosan egy kilót híztunk a bezártságban - van, aki többet, de olyan is, aki életmódján változtatva fogyni tudott az elmúlt időszakban.

A koronavírus miatt mostantól egészen máshogy ehetjük a pizzát is - hogy pontosan hogyan, az kiderül társportálunk, az nlc.hu cikkéből .

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: +5 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadás egyre inkább csak északkeleten fordulhat elő. Reggel, délelőtt átmenetileg kevesebb helyen eshet, majd a déli óráktól a keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk, a hegyekben erős lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 6 és 12 fok között alakul, de a keleti naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Késő este 3, 9 fok valószínű. Úgynevezett sekély ciklon alakítja a mai időjárásunkat, ami a melegfrontra érzékenyek számára többféle kellemetlen tünetet is okozhat.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra