Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Íme néhány tipp, hogy elkerüld az ágyi poloska-inváziót
Bárhol megbújhatnak, akár egy elegáns szállodai szobában, vagy tömegközlekedési eszközök ülésein, ahonnan magunkkal vihetjük őket az otthonunkba, és onnantól már nagyon nehéz megszabadulni tőlük. A vérszívó ágyi poloska Európa-szerte egyre nagyobb aggodalmat okoz, mert nem csak testileg, de mentálisan is megviseli az áldozatait.
Kéményellenőrzés: ingyenes és életet menthet
Nagyjából egymillió olyan gázfűtéses társasház van Magyarországon, amikben a fűtőberendezések cseréje nem halogatható tovább, pénzük viszont nincs rá az embereknek. Ami azonban ingyenes, az a kéményellenőrzés: bár már nem kötelező, mindenképp hívj kéményseprőt, a munkája ugyanis életmentő lehet!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+12 °C
Felhőtlen vagy derült, napos, száraz időben lesz részünk. Az északi, északkeleti szelet a Dunától keletre több helyen élénk, az északkeleti megyékben olykor erős lökések is kísérhetik. Késő estére 16 és 25 fok közé hűl le a levegő. Csütörtökre nem várható fronthatás, fellélegezhetnek a frontérzékenyek.
