Életmód

Egy nehéz nap után sokan edzeni mennek, mások egy pohár borral próbálják oldani a stresszt, megint mások pedig egyszerűen csak leheverednek a tévé elé, hogy kieresszenek. De miért nem fognak neki inkább a mosatlan edények elmosogatásának? Egy új tanulmány szerint - és ez nem vicc - a mosogatás jót tehet a mentális egészségünknek, segíthet levezetni a stresszt.

A folyékony aranynak is nevezett olajat a világ legjobb öregedésgátlójának tartják. Miben rejlik az ereje?

Az emberek többségét alvás közben nem zavarja a vizelési inger, mert a húgyhólyag éjszaka több vizeletet képes magában tartani. Azt azonban eddig nem tudtuk, pontosan hogyan történik ez, és miért képtelenek erre egyesek.

A 18 és 24 év közti amerikai nők 90 százaléka elégedetlen legalább egy testrészével, derült ki egy friss felmérésből.

Ma már egy nőnek nemcsak azon kell gondolkodnia, hogy miből és mit tesz a család asztalára, hanem azon is, hogy az étel egészséges-e, mennyi benne a szénhidrát, a glutén, a laktóz. Valóban a nők lettek a család egészségének őrzői? S ha ez így van, milyen praktikákkal tudjuk magunkat és családtagjainkat is rávenni a szükséges életmódváltásra? - Rubint Rékát kérdeztük.

Kedden várhatóan lezárul egy hosszú ideje tartó, frontokban gazdag korszak, a frontérzékenyek legtöbb panasza enyhülni fog, azonban többeknél jelentkezhet még fejfájás, illetve fáradtság. A légköri pollenkoncentráció ismét emelkedésnek indul.

Az álmatlanság a legtöbb ember számára azt jelenti, hogy bármennyire is fáradt, nem tud elaludni. Azonban előfordul, hogy valaki sikeresen elalszik, aztán felriad éjjel, és visszaaludni nem képes. Mit lehet tenni ilyenkor?

"Az arcára van írva a gonoszság", "akinek szögletes az álla, az nagyon erőszakos ember!" Utánanéztünk, vajon milyen megfigyelések állnak az ilyen sommás kijelentések mögött.

Kiemelt szerepet játszik a csontritkulás elleni védekezésben az eddig kevéssé közismert K2-vitamin. Egyre több nemzetközi vizsgálat erősíti meg, hogy ez a vitamin segít, hogy a kalcium hatékonyabban épüljön be a csontokba és ne rakódjon le az erek falán.

Az egészséges (vagy annak kikiáltott) szupervizek piaca óriási üzlet. Amerikában és Nyugat-Európában a jelenlegi kedvenc a kókuszvíz. Erre az egyre bővülő piacra próbál betörni nagy erőkkel a nyírfavíz. Az index.hu cikkében a borsos áron kapható termék hatásait feszegeti. Vajon tényleg semmi haszna a nyírfavíznek?

A kollagén alapvető szerepet tölt be a mozgásszervrendszer szerveinek megfelelő működésében: az orvosi kollagén terápiák hatékonyan enyhíthetik a mozgásszervi panaszokat.

Fiatalabb korban a bőr lágy, rugalmas és nagy mennyiségű hialuronsavat tartalmaz. Az életkor előrehaladtával az üdeséget, egészséges külsőt biztosító enzim termelődése csökken: a bőr elvékonyodik, szárazabbá válik, ráncok jelennek meg rajta.

A felnőtt őssejtek teszik lehetővé a szervezet számára, hogy a sérült vagy elhasználódott szövetek pótolhatók legyenek. Egyes szerveknek, így a beleknek vagy a bőrnek állandó fiatalításra van szükségük, ezért az őssejtek gyakran osztódnak. Más testi struktúrákat, beleértve a szőrtüszőket, ezek tartják nyugalmi állapotban, s addig nem szaporodnak, amíg nem érkezik jel a környezetükből, hogy ideje regenerálódni.

Biztos, hogy helyesen mosunk fogat? Nem csak a rendszertelen fogmosás, de a túl erős dörzsölés is okozhat fogínygyulladást. Lássuk, milyen természetes gyógymódokkal orvosolhatjuk!

Szagláskor olyan illatmolekulákat érzékelünk, amelyeket tárgyak, élőlények bocsátanak ki a levegőbe. Ahogy öregszünk, úgy romlik ez az érzékünk.

Tavasszal felébred a természet, tegyünk így mi is. A megújulás évszaka ugyanis remek lehetőség arra, hogy a szabadban teremtsük meg testi és lelki egyensúlyunkat, és jól érezzük magunkat a bőrünkben.

Az akupunktúrás kezelések - annak ellenére, hogy tűkkel végzik - nem járnak fájdalommal. Néha érezhetjük ugyan kellemetlennek, de minél pontosabban találunk el egy meridiánpontot, annál fájdalmatlanabb a szúrás.

Nemzetközi kutatás mutatta ki, hogy ha egyes fehérjék szintje megemelkedik a rákos sejtekben, az hogyan szabadítja el más fehérjék termelődését, és fokozza a rák szétterjedését a szervezetben.

A Johns Hopkins egyetem kutatói precíziós érzékelőket használva csirkeembriókban drámai különbségeket találtak a fejlődő és teljesen érett idegsejtek rézfelhasználásában. És ez komolyan befolyásolja az agy működését.

Tudósok úgy vélik, hogy sikerült megtalálni a módját az immunrendszer "irányításának", hogy elpusztítsa a rákos sejteket, amiket a magukban hordozott antigénekről azonosít be.

A medvehagyma (vad fokhagyma vagy medvefokhagyma) nevét onnan kapta, hogy a medvék és a vaddisznók előszeretettel csemegéznek a növény gyökereiből. Milyen jótékony egészségügyi hatásai vannak a fokhagymaillatú zöldnek?

Egy párizsi startup vállalkozás, a Glowee, új ötlettel rukkolt elő, egy, a tintahalban előforduló, fluoreszkáló baktériumcsoport fényerejének segítségével köztereket, installációkat, kirakatokat vagy akár teljes utcarészek kivilágítását tennék lehetővé.