Humánmeteo: görcsös szerda jön

Szerdán fronthatás nem érvényesül térségünkben, de továbbra is a téli, fagyos levegő határozza meg az élettani helyzetet. Vérnyomás-ingadozás, fejfájás is előfordulhat.

Szerdán nem érkezik front a Kárpát-medence fölé, ez jó hír a frontérzékenyek számára. Azonban reggel néhol ismét kemény fagyok fokozzák az ízületi fájdalmakat, és a nappali mínuszok is megterhelik a szervezetet. Tovább erősödnek a görcsös jellegű tünetek, sajoghatnak a régi sebhelyek. Az érintett területeken alkalmazzunk mézes káposztapakolást vagy kámfortartalmú krémeket, az ízületeket folyamatosan tartsuk melegen.


Főként a nap első felében tapasztalhatunk vérnyomás-ingadozást, illetve keringési panaszokat, ezek a következő napokban újra és újra felerősödhetnek. Afejfájása déli területeken lehet gyakoribb, illetve ha érzékenyek vagyunk a szélre, akkor ez máshol is előfordulhat. Borsmenta és zöld tea fogyasztása javasolt a fájdalmak mérséklése érdekében.

A szabad levegőn tartózkodás erősíti az immunrendszert, jót tesz a vérkeringésnek, azonban a téli időnek megfelelően jól fel kell öltözni. Viseljünk vastag ruhadarabokat, öltözetünk legyen réteges, hiszen a ruhadarabok közötti levegőréteg jó hőszigetelőként működik. Elengedhetetlen a vastagtalpú csizma, a sapka, a sál és a kesztyű, de arra ügyeljünk, hogy ezekben könnyen tudjunk mozogni, hiszen a nehézkes mozgás hatására elgémberednek a tagjaink, könnyen görcsbe is állhatnak a hidegben. A friss levegőn végzett könnyű séta most kifejezetten ajánlott.

Öltözzünk melegen!
Öltözzünk melegen!

Fogyasszunk meleg teákat, leveseket, ezen kívül sok mézet, amivel immunrendszerünket ellenállóbbá tehetjük a kórokozókkal szemben. A megnövelt vitaminbevitel is fontos, egyre inkább kimerül szervezetünk vitaminraktára. Különösen C- és D-vitaminra, magnéziumra és káliumra van most szükségünk; friss vagy aszalt gyümölcsökből (gojibogyó, fekete áfonya), olajos magvakból természetes úton hozzájuthatunk a szükséges ásványi anyagokhoz, nyomelemekhez. A belülről melegítő fűszerek, mint például a fahéj, a gyömbér, vagy a bors felpezsdítik a vérkeringést, így javulhat a komfortérzet.

A közlekedés során főkét a Dunántúlon és az északi megyékben találkozhatunk még havas, letaposott, illetve jeges utakkal, melyeken többszörösére növekszik a féktávolság. Mérsékeljük a sebességet, kerüljük a hirtelen fékezést, vezessünk nagyon óvatosan! A napsütés a havas tájakon erősebben elvakíthat, egy napszemüveget is célszerű az autóba készíteni. Nyugaton az oldalszél csökkentheti a járművek menetstabilitását, fokozottan ügyeljünk! - figyelmeztet a Meteoklinika.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, 0 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult marad az ég, főleg az ország délnyugati felén várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag