Humánmeteo: megterheli a szívet a hőség

HáziPatika

Nemcsak a beteg, idős emberek, hanem az egészségesek számára is fokozott igénybevételt jelenthet a kánikula.

Pénteken továbbra is rekkenő hőségre számíthatunk, a tartós meleg extrém terhelést ró a szervezetünkre. Fennáll a napszúrás, a hőguta és a kiszáradás veszélye is - figyelmeztet humánmeteorológiai előrejelzésében a MeteoKlinika. Mint írják, annak ellenére, hogy holnap frontmentes idő lesz, a szívbeteg számára extrém igénybevételt jelenthet majd a meleg, bár - megjegyzik - ez már nem csak a beteg és idős, hanem még az egészséges szervezet számára is megterhelő. Azalvászavarokmiatt sokan nem tudják kipihenni magukat, ez főként azokra lehet igaz, akik nagyvárosokban élnek. Napközben fáradtak, tompák, ingerlékenyek lehetünk, emellett tovább csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképességünk is. Az alváshiány az immunrendszerünket is gyengíti, ezért fontos, hogy amikor csak tudunk, pihenjünk le.

A szívbeteg számára extrém igénybevételt jelenthet majd a meleg. Fotó: Getty Images
A szívbeteg számára extrém igénybevételt jelenthet majd a meleg. Fotó: Getty Images

Nagyon erős lehet az UV-sugárzás

Most kiemelten fontos a bőséges folyadékfogyasztás, ugyanis fokozott a kiszáradás veszélye. Lehetőleg csapvizet vagy ásványvizet fogyasszunk, kerüljük a kávét és az alkoholt, ahogy a zsíros, fűszeres fogásokat is. Figyeljünk arra, hogy ne menjünk a tűző napra, különben fennáll a napszúrás veszélye. Ha lehet, tervezzük úgy a napunkat, hogy a legmelegebb órákat hűvös, árnyékos helyen vészeljük át. A gyerekek és az idősek különösen veszélyeztetettek, fokozottan figyeljünk rájuk. Ha mindenképp napra kell mennünk, ne feledkezzünk meg a fényvédelemről. Az UV-sugárzás ugyanis pénteken eléri az erős, nagyon erős fokozatot.


Jelenleg a legtöbb panaszt a csalán pollenje okozhatja, annak ellenére, hogy csak alacsony vagy közepes mennyiségben van jelen a levegőben. Ügyeljünk azonban arra, hogy néhol már a parlagfű pollenje is megjelenhet. Érdemes odafigyelnünk az étrendünkre, főképp a keresztallergiát okozó ételekre, s általánosságban is javasolt kerülni ilyenkor a tejtermékek fogyasztását.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +34 °C
Minimum:
+18, +23 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütés hatására gyorsan melegszik a levegő, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag