Melegrekord, másnap havazás – így tedd elviselhetőbbé a frontokat

Húsvét hétfőn megdőlt a melegrekord, Magyarországon még soha nem volt ilyen meleg április elsején. Április másodikára azonban annyira lehűlt az idő, hogy a Kékestetőn még havazott is. Egyre több az ilyen extrém szélsőség az időjárásban, ez pedig a szervezetet is megviseli – hangzott el az RTL Fókusz című műsorában.

Folyadék, alvás, mozgás

Sokan rosszul viselik az időjárásváltozást, az ugyanis a keringési rendszert igencsak megterheli. Szív- és vérnyomáspanaszokat okoz, de akár görcsöket is kiválthat – mondta el a műsorban Pintér Ferenc meteogyógyász. Emellett a fejfájás, a levertség, a szédülés, az alvásproblémák, sőt akár a pánikszerű állapotok is az időjárásváltozás következményei. 

A szakemberek szerint ilyenkor az elegendő vízivás mellett fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés, valamint a mozgás is, hogy az időjárás-okozta tóneteket mérsékelni tudjuk.

Az alkalmi, krónikus fejfájás vagy a migrén minden esetben meg tudja keseríteni életünket. Ha túl sokat fáj a fejed és nem akarsz gyógyszereket szedni, az alábbi 5 módszert érdemes kipróbálnod.