A női test ezért bonyolult

A női test végtelenül bonyolult és összetett rendszer. Hormonjaink ciklusokba rendezik az életünket, és hatnak az aktuális hangulatunkra, életenergiánk szintjére, a szexualitásunkra, a testi-lelki egészségünkre. Ismerjük meg a folyamatot, ahogy elkísérnek minket a bölcsőtől a sírig!

A hormonok már az anyaméhben is hatnak ránk a méhlepényen keresztül. Ennek köszönhető, hogy 20-24 hetes magzatként már mintegy tízmillió petesejtünk van. A "rossz hír", hogy ez a rengeteg petesejtkezdemény már születésünk előtt pusztulásnak indul, és mire világra jövünk, "csak" egymillió marad belőlük. Szerencsére ez is több mint elegendő, hiszen a termékeny időszakunkban mindössze körülbelül 400 petesejt érik meg, és közülük kerülnek ki a leendő babáink.

Pubertás: hosszú szünet után alapos átalakulás

A nemi működésünk hormonális szabályozása a születésünktől egészen a kamaszkorunkig egészséges esetben passzív, alvó állapotban van. A serdülőkor kezdetén aztán beindul a nemi hormonok termelődése, és drámai testi és lelki változások kezdődnek el. Az ösztrogén nemcsak a nőies idomok kialakulásáért felel, hanem elengedhetetlenül szükséges az agyunk fejlődéséhez is. A fokozott tesztoszteron - és inzulinszerű növekedési faktor-termelődéstől pattanásossá válhat a bőrünk. Amenstruációáltalában a hormontermelés megindulásától számítva két év múlva jelentkezik, és eleinte még nem rendszeres, gyakoriak a peteérés nélküli ciklusok. Átlagosan három évre van szükségünk ahhoz, hogy ez az alaposan felbolydult rendszer beálljon egy egyensúlyi állapotba.

Hasi hízás: jelek, hogy hormonok okozzák

Kutatások igazolják, hogy már a hormonrendszer kisebb változásai is elegendőek, hogy súlyt kezdjünk felszedni, és nagyon gyakran elsősorban a has tájékára. Alábbi tünetek mind arra utalnak, hogy ezért kezdtünk gömbölyödni - kattintson!

Termékenység hónapról hónapra

Körülbelül 40 évig tart a termékeny időszakunk. A ciklusunk első felében az ösztrogén a domináns, ez a hormon segíti a tüszőérés folyamatát. Ahogy a testünkben zajlik az érési folyamat, úgy mi is nagyszabású terveket tudunk érlelni magunkban ilyenkor. Az ovuláció - tüszőrepedés - idején vagyunk a legjobb formánkban. A hormontermelődés csúcsán mi is szinte kicsattanunk: szebb a hajunk, a bőrünk, vonzóbbak vagyunk, sugárzunk. A ciklus második felében a progeszteron veszi át a stafétát. Ez a hormon készíti fel a méhünket a megtermékenyített petesejt befogadására. Ilyenkor sokkal nyugodtabbak vagyunk, általában nem szövögetünk világmegváltó terveket. Ha nem fogantunk meg az adott ciklusban, 14 nappal az ovuláció után a gondosan felépített méhnyálkahártya leválik a menstruáció során. Ilyenkor hirtelen leesik mind az ösztrogén-, mind a progeszteronszintünk, ami ingerlékenyebbé tehet minket, és premenstruációs tüneteket - fejfájást, mellfeszülést, pattanásokat, alhasi görcsöket - okozhat.

Új élet keletkezik

A várandósság időszakában átmenetileg leáll a menstruációs ciklus, hiszen ilyenkor nem a termékenység fenntartására van szükség, hanem a keletkező új élet kihordására, táplálására. Megemelkedik mind az ösztrogén-, mind a progeszteronszint. Az óriási hormonális változásokra egyes kismamák érzékenyebben reagálnak: hányással, émelygéssel, fejfájással. A progeszteronnak van főszerepe ebben az időszakban, hiszen ez a hormon felel a terhesség fenntartásáért. Egy új hormon, HCG is termelődik, ami segíti a méh növekedését, és megóvja a babát az anya immunrendszerének támadásától. Ezt mutatják ki a terhességi tesztek.

A várandósság időszaka komoly hormonális változásokkal jár
A várandósság időszaka komoly hormonális változásokkal jár

Szülés után a hormonszintek hirtelen leesnek, ami a hangulatunkra is alaposan kihat, akár gyermekágyi depressziót is okozhat. Szerencsére ilyenkor ellensúlyozza ezt a hatást egy másik hormon, az oxitocin, ami a szoptatás alatt termelődik. Míg a prolaktin a tejtermelést segíti, az oxitocin lehetővé teszi, hogy az anyatej a tejcsatornából a baba szájába jusson. Ez a hormon alakítja ki a kötődést is anya és baba között, és nyugtató hatással is bír.

Valami változik, valami a régi marad

A menopauzát megelőzi egy hosszabb, 10-12 évig tartó időszak, a perimenopauza, ami általában a harmincas éveink végén elkezdődik. Ekkor még menstruálunk, de a hormonszintjeink már nem a régiek. A menopauza beköszöntével leáll a petefészkeink működése, és a női szerveink beállnak egy nyugalmi helyzetbe. Bár a menstruációnk elmarad, a ciklusunk továbbra is él és működik - csak nem olyan intenzíven és látványosan, mint a termékeny éveinkben. A csökkent hormonszintek is egyensúlyra vágynak és arra törekszenek. Ha valami nincs rendben a hormonális rendszerünkben, akkor a jellegzetes klimaxos tüneteken túl hosszú távon csontritkulás, valamint szív- és érrendszeri betegségek is jelentkezhetnek.


Bármilyen életkorban legyünk is, a hormonok nagyon fontos szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában. Akkor tudunk teljes és egészséges életet élni, ha odafigyelünk a működésükre, és bármilyen egyensúlytalanság esetén arra törekszünk, hogy visszaálljon a felborult harmónia.

A cikket dr. Breyer Helga belgyógyász lektorálta.

A cikk a Nők Lapja Egészség Örökké fiatal különszámában jelent meg.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-1, +4 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt vékonyodik, szakadozik a felhőzet, egyre többfelé előbukkan a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag