Ősszel is fenyeget a bőrrák

HáziPatika

Megérkeztek az egyre hűvösebb reggelek, ami azt jelenti: beköszöntött az ősz! Itt az ideje leporolni a sálakat és a csizmákat, de várjunk még a naptejes flakonok szekrény mélyére süllyesztésével.

A nyári hőség elmúltával ősszel sokkal kevésbé tűnik fel, ha hosszú ideje tartózkodunk a napon. Holott mindössze néhány percnyi napsütés is elég, hogy károsítsa a bőrünk DNS-ét, függetlenül attól, hogy ezt a napfényt nyáron vagy ősszel szívjuk-e magunkba.

A bőrünket érő napsütés okozta károsodás halmozódik. És éppen ez a fő oka, hogy az őszi napozás igen is számít, annak ellenére, hogy a hűvösebb hónapokban már gyengébb a napsugarak ereje. Ősszel persze már a ruházatunk is véd minket, testfelületünk egyre kisebb része van szabadon kitéve a napsugarak káros hatásainak, de annak érdekében, hogy minimalizáljuk a bőrrák kialakulásának kockázatát, fontos védeni ezeket.

Ősszel is fontos a napvédelem
Ősszel is fontos a napvédelem

Napvédelem ősszel

A napsütés káros hatásai ellen nyújtott védelem tekintetében a különböző ruhadarabok között is jelentős eltérés lehet. Általában elmondható, hogy a szorosabb szövésű ruházat nagyobb védelmet biztosít. Ha tehát például egy laza kötésű kardigánt viselünk egy póló felett, akkor érdemes egész karunkat bekenni 15 (vagy magasabb) faktorszámú napvédő krémmel, hiszen a laza szövésű, kötött anyagon könnyebben áthatolhatnak a napsugarak.

Aktuális szettünktől függetlenül arcunknak biztosan szüksége lesz napvédelemre. A legegyszerűbb módja, hogy a napsütés elleni védekezést napi rutinunk részévé tegyük, hogy lecseréljük az archidratáló krémünket olyanra, amely legalább 15-ös faktorszámú védelmet nyújt. De érdemes valamennyi napütésnek kitett testrészünket, így nyakunkat, kezünket és fülünket is bekenni napvédő krémmel. 

A bőrrákok a leggyakoribb rákféleségek, legtöbb formájuk azonban gyógyítható. Melyek a leggyakoribb változatok, hogyan ismerhetjük fel őket? Részletekért kattintson!

Válasszunk megfelelő krémet!

A megfelelő napvédő krém kiválasztásában azonban nem csak a faktorszám számít. Éppen ezért összeszedtünk néhány tanácsot az ideális őszi naptej kiválasztásához:

  • Napi szinten használjunk 15-ös vagy nagyobb faktorszámú fényvédőt!
  • Felejtsük el a szoláriumot!
  • Használjunk széles spektrumú, az UVA- és az UVB-sugarak ellene egyaránt védelmet biztosító krémet!
  • Vegyünk megfelelő minőségű napvédőt: az EWG (Environmental Working Group) nevű, az emberek egészségével és környezetvédelemmel foglalkozó non-profit szervezet tanulmánya szerint az általuk tesztelt fényvédők háromnegyede nem nyújtott megfelelő védelmet. 
  • Használjunk 15-ös faktorszámú ajakbalzsamot is!

Ahogy már említettük, ha őszi napvédelemről beszélünk, akkor a legfontosabb alapvetés, hogy minden napsütésnek kitett testrészünkön használjunk napvédő krémet. És - szintén a nyári használathoz hasonlóan - ősszel is fontos, hogy kétóránként újra bekenjük magunkat a megfelelő szintű védelem biztosítása érdekében.

Forrás: care2.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaArcfiatalítás

40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaA kollagén és a hyaluronsav természetesen is jelen van a szervezetünkben, ám az idő múlásával egyenes arányosan csökken a mennyisége. És mindez látható is lesz előbb vagy utóbb: megereszkedik, vízhiányossá és ráncossá válik a bőr.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +31 °C
Minimum:
+16, +22 °C

Hazánkban kedden délelőtt nyugat felől vékonyodik, szakadozik a felhőzet, de keleten még lesznek erősebben felhős körzetek.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag