Jelek, hogy testünk túl gyorsan öregszik

HáziPatika

Vannak, akik akár háromszor gyorsabban öregszenek, mint mások. A biológiai életkor nagy hatással van a kinézetre is - ezért is van az, hogy egyesek fiatalabbnak vagy öregebbnek látszanak a koruknál.

Mutatjuk, milyen fizikai tünetek utalnak arra, hogy szervezetünk gyorsabban öregszik, mint kellene.

Korai ráncosodás

A bőr öregedésének jelei általában 25 éves kor után jelentkeznek, de bizonyos káros tényezők hatására hamarabb is megjelenhetnek, és idővel egyre látványosabbá válhatnak. A kortársakhoz képest látványosan gyorsabb ráncosodás a korai öregedés tünete lehet. A jelek közé tartozik az állandóan száraz, néha hámló bőr, valamint a pigmentfoltok és a ráncok megjelenése, amiket az hormonháztartás zavarai is okozhatnak. A bőr megújulási folyamatait emellett a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a fényvédelem mellőzése és a sok stressz is akadályozhatja.
öregedés, ráncok, ráncosodás, táskás szemek, biológiai életkor
A korai ráncosodás és a táskás szem is árulkodó jel. Fotó: iStock

Táskás szemek

A szemeink körül található bőr vékony és érzékeny, ezért itt hagynak nyomot leghamarabb a különféle belső és külső hatások - például a fáradtság, a stressz, az alváshiány vagy az UV-sugárzás. A szem körüli bőr megereszkedése során kialakuló táskák látványosan öregítenek. Ez az idősödés során elkerülhetetlen, de ha a 40-es éveink előtt jelennek meg, az a belső szervek nem megfelelő működésére, illetve a test felgyorsult öregedésére utalhat. Fontos azonban tudni, hogy egyes esetekben a beesett, sötét, táskás szemkörnyék az arc anatómiájának eredménye is lehet.

Rendszertelen menzesz

Lassabban öregszünk, ha ezekről lemondunk!

A rendszertelenmenzeszkorai menopauza tünete is lehet. A klimax általában 46-54 éves kor környékén jelentkezik, ám ha már 40 éves kor előtt szembesülünk vele, akkor a belső szervek idő előtti öregedésének jele is lehet. A korai menopauza tünetei közé tartozhat az álmatlanság, a láz, a hidegrázás és a gyakori hangulatingadozás.

Izomtömeg csökkenése

Ha nem mozgunk rendszeresen és emiatt nem vagyunk formában, akkor előfordulhat, hogy nehezünkre esik a lépcsőzés, a séta, illetve az egyéb hétköznapi aktivitások is. Ez azonban arra is utalhat, hogy jelentős különbség van a dátum szerinti és a biológiai életkorunk között. Természetes, hogy 40 éves kor után csökkenni kezd az izomtömeg, ezt a folyamatot azonban rendszeres edzésekkel lassítani, passzív életmóddal pedig gyorsítani is lehet.

Korai kopaszodás

Árulkodó jel lehet a látványos hajvesztés is. Egy egészséges felnőttnél napi 50-125 hajszál kihullása számít normálisnak. Ám ha ennél több haj marad a fésűnkben, és a fejtetőn is látványosan kopaszodni kezdünk, az a korai öregedés jele is lehet. A legtöbb esetben hormonális okok állnak a háttérben.

Alvásproblémák

Bár azalvászavarokönmagukban nem kapcsolódnak az öregedéshez, azonban lehetnek az öregedéssel kapcsolatos kiváltó tényezők eredményei. 60 éves kor fölött például az alvási ciklusban általában változások állnak be - sokan nehezebben alusszák végig az éjszakát és korábban ébrednek. Ennek hátterében a korral emelkedő kortizolszint állhat.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +12 °C
Minimum:
-6, 0 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt szinte felhő sem lesz az égen, csapadékra nem kell készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag