Mogyoró
Ezek az ételek tele vannak vassal
Szervezeted számára az egyik legfontosabb nyomelem a vas, amelyet a tested nem képes előállítani, így neked kell gondoskodnod arról, hogy elegendő mennyiséget fogyassz belőle. Kiegyensúlyozott táplálkozással mindezt könnyedén elérheted, de előfordulhat az is, hogy célzott pótlásra van szükség.
A legjobb gyulladáscsökkentő ételek (3)
A hosszú ideig tartó ülés megnövekedett éhségérzetet okoz és gyulladást generál a szervezetben (mindkettő elhízáshoz vezet), valamint kapcsolatban áll a magas vérnyomás és a magas vércukorszint kialakulásával. Vannak olyan élelmiszerek azonban, melyek fogyasztása csökkentheti a káros hatásokat.
Gyógyszerkereső
Gomolyfelhős, napos időre van kilátás, majd délután délnyugat felől fátyolfelhők sodródnak fölénk. Elsősorban hazánk északkeleti, keleti felében alakulhatnak ki záporok, zivatarok. A délkeleti, keleti szél több helyen megélénkül, zivatarok környezetében erős, viharos széllökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 22 és 24 fok között várható. Késő estére 10 és 18 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra napközben nem kell számítani.