Ételek

A fogyasztók megkülönböztetése elfogadhatatlan, ugyanolyan márkanév alatt, ugyanolyan csomagolásban árult termékeknek ugyanolyan alkotóelemekből kell állniuk - mondta ki az Európai Parlament állásfoglalása.

Érdemes az ételeinket is úgy megválogatni, hogy a segítségükkel nyugodtabban tudjunk aludni.

Az életmódváltást a legtöbben sporttal és egészséges étkezéssel kezdik. Ilyenkor előfordulhat, hogy hirtelen különböző bőrproblémáik lesznek, olyasmik, amiket korábban nem tapasztaltak. Ilyenkor első körben az étrendben érdemes keresni az okokat, és beiktatni néhány apróbb változtatást.

Évek óta kaphatóak a hazai boltokban az élelmiszerekre megszólalásig hasonlító dolgok, és sokan veszik is ezeket.

Az ínséges időszakban még egy híg leves is tartalmas tudott lenne egy jó vaskos sűrítéssel, például paprikás, vagy magyaros, fokhagymás rántással. Ma viszont már akadnak egészségesebb és kevésbé megterhelő alternatívák is.

A omega-3 zsírsavak fogyasztása kedvező hatással van az egészségre: egyebek mellett véd az öregedéstől, enyhíti a gyulladásos állapotokat, erősíti az immunrendszert, csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, jót tesz a bőrnek és támogatja az antidepresszáns szerek hatékonyságát.