Táplálkozás

A D-vitamin egyike az emberi szervezetnek nélkülözhetetlen mikrotápanyagoknak. Számos fontos szerepe van a test egészséges működésében, ezért ügyelni kell a megfelelő bevitelére – túlzásba vinni azonban nemcsak nem érdemes, de veszélyes is!

Az öregedés az élet része, de az, hogy milyen gyorsan változik a test és az elme, az életmódbeli tényezőktől függhet. Egy egyszerű szokás, a teázás segíthet lassítani az öregedési folyamatot és hozzájárulhat a hosszabb, egészségesebb élethez.

A mákot sokan az íze miatt szeretik, de nem csak ezért éri meg fogyasztani: az egészségünkre is jó hatással lehet.

Visszahívták a Toxic Waste márkájú ízesített jégkásákat, mégpedig magas glicerintartalom miatt – közölte a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH). Mutatjuk a részleteket.

Egy fagyasztó segítségével sokáig megőrizhetjük a kenyér frissességét. Fontos azonban, hogy megfelelően tegyük el.

A fahéj nemcsak finom, hanem az egészségünk szempontjából is hasznos fűszer. Mutatjuk, miért éri meg rendszeresen fogyasztani.

Többféle problémával, így egészségügyi és környezeti kockázatokkal is összefüggésbe hozható a nagy mennyiségű húsfogyasztás

A citromfűteát elsősorban nyugtató, alvást elősegítő és emésztést támogató hatásai miatt fogyasztjuk. Ugyanakkor nem mentes a lehetséges mellékhatásoktól sem.

Újabb összetevőket kellene felvenni a termékcímkéken kötelezően jelölendő allergének listájára, ugyanis azok is viszonylag váltanak ki anafilaxiás reakciót – állítják francia kutatók.

Az ősz legnépszerűbb gyümölcseiből válogattunk, amelyek nem csak finomak, de nagyon egészségesek is!

A csirkemell alapvető fehérjeforrás, az egészséges étrend szerves része. Mutatjuk, hogyan készítheted el változatosan.

Egyes élelmiszerek nem bírják túl sokáig hűtés nélkül, a hűtőszekrények és a fagyasztók segítségével azonban hosszabb ideig eltarthatók – de nem a végtelenségig!

A CBD-olaj népszerűsége – és az azt tartalmazó termékek kínálata – az utóbbi években jelentősen megnőtt. Nem árt azonban óvatosnak lenni, ugyanis sok téves információ is vele ezzel kapcsolatban.

Áttörést hozhatnak a fogászati gyulladások kezelésében egy magyar kutatócsoport eredményei. A tudósok azt vizsgálták sejtszinten, hogy a fogbélgyulladás vajon miért jár erős fájdalommal.

Minden reggeledet kávéval indítod, de miután elmúlik a koffein hatása, még fáradtabb vagy, mint amikor felébredtél? Akkor érdemes adnod egy esélyt egy másik italnak, amely nemcsak sokkal egészségesebb, de még a hasi zsírpárnák eltüntetésében is segíthet.

„Hiába várjuk, hogy az elhízással élők a saját hajuknál fogva húzzák ki magukat a mocsárból” – véli dr. Török Dóra gyermek- és felnőttendokrinológus.

A kései időpontra elhalasztott reggeli összefügghet az idő előtti halálozással – derült ki egy frissen közzétett tanulmányból.

Azok között, akik rendszeresen fogyasztanak csípős ételeket – különösen chilit –, ritkábban fordul elő a stroke – állítja egy friss kínai tanulmány. Olasz kutatók szerint pedig ezek az ételek egyenesen hosszabb élettel ajándékoznak meg.

Nyelvünk állapota sokat elárulhat testünkről: vitaminhiányoktól fertőzéseken át egészen súlyosabb betegségekig.

A retek ősszel is terem, ráadásul gazdag vitamin- és ásványianyag-forrás ebben az évszakban.

Sokan gondolják, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozásba nem fér bele az édesség, a valóság azonban az, hogy lehet valami édes, tápláló és egészséges is egyben.

Tényleg fogyhatunk, ha diétás vagy „light” termékeket fogyasztunk? Ezek valóban egészségesebbek, mint a hagyományos élelmiszerek? Mutatjuk a szakértők véleményét.