Táplálkozás

Egyszerű fogfájással kereste fel orvosát egy brit fiú, de a vizsgálat során kiderült, hogy a panaszok hátterében sokkal komolyabb probléma állhat.

Egy fiatal nőnek valamennyi fogát el kellett távolítani, miután súlyos vitaminhiányt állapítottak meg nála. Az implantátummal újra kellett tanulnia beszélni és rágni.

Sok népszerű étel gyorsan elűzi az éhséget, de hamar vissza is hozza. Mutatjuk, melyek ezek, és mit érdemes választani helyettük.

Az energiaitalok gyors energialöketet adhatnak, de a rendszeres fogyasztásuk komoly terhelést jelenthet a szervezet számára.

A kapor egy apró, gyakran alábecsült növény, amely nemcsak különleges ízt ad az ételeknek, hanem hozzájárulhat az egészségesebb életmódhoz is.

Jelentősen alacsonyabb az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata azoknál a 65 év felettieknél, akik rendszeresen fogyasztanak egy bizonyos élelmiszert.

Bár a fű nem mérgező, több jó okuk is van a szakértőknek arra, hogy ne javasolják az embereknek a legelésre való áttérést.

Számos kreatív módja van annak, hogy gyors, finom és tápanyagban gazdag reggelit készíts, amely ráadásul a fogyásban is segíthet.

Az alacsony B12-vitamin-szint megnehezíti a szervezet számára a szájban lévő sejtek megújulását, ami gyulladáshoz vezethet. Mutatjuk, melyek a B12-vitamin-hiány legelső jelei.

A C-vitaminról sokaknak a citrom jut eszébe először, pedig számos gyümölcs és zöldség sokkal több C-vitamint tartalmaz. Mutatunk 6 nagyszerű, C-vitaminban igen gazdag opciót.

Sokan számolnak be arról, hogy a dohányzásról leszokva felszednek némi súlyfelesleget. Mutatjuk, mi állhat a jelenség hátterében.

Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítőket sokan szedik a kognitív egészségük megőrzése érdekében. Egy új kutatás azonban megállapította, hogy egyes esetekben pont az ellenkező hatást váltják ki ezek a táplálékkiegészítők.

A chiamag körül évek óta nagy a felhajtás – de vajon tényleg segít a fogyásban? Mutatjuk, hogyan érdemes beépíteni az étrendedbe.

A sikeres és tartós fogyás kulcsát nem a radikális diéták, hanem az apró, de következetes változtatások rejtik. Mutatjuk, a szakértők szerint mit érdemes bevetni.

Aggasztó eredményekkel zárult egy zöldségleveskockákat vizsgáló olasz termékteszt.

Sokan már a fogyókúra elején hibákat követnek el. A valóságban viszont nem a koplalás és a gyors megoldások vezetnek sikerre, hanem a kiegyensúlyozott, hosszú távon is tartható életmódváltás.

Érdemes odafigyelni arra, mit eszünk lefekvés előtt, mert a nehéz, cukros vagy zsíros ételek ronthatják az alvás minőségét.

Sokan alábecsülik a borsót, pedig értékes tápanyagai miatt a mindennapi étkezés fontos része lehet. Mutatjuk, miért érdemes gyakran fogyasztani.

Bár a legtöbben a tojásra gondolnak először fehérjeforrásként, számos egészséges étel tartalmaz még ennél is több fehérjét.

Egy tablettaként szedhető gyógyszer segíthet megelőzni a visszahízást azoknál, akik injekciós gyógyszer segítségével fogytak le.

A hasi zsír csökkentése nemcsak esztétikai kérdés: a megfelelő étrend és mozgás az egészség megőrzését is támogatja.

A gluténmentes étrend divatos lett, de indokolatlan követése tápanyaghiányhoz és hosszú távú egészségügyi kockázatokhoz vezethet.