Evés után ezért nem jó fogat mosni

HáziPatika

A megfelelő fogmosási technika, illetve a jó minőségű fogkefe és fogkrém önmagában még nem elég az optimális fogápoláshoz. Legalább ilyen fontos ugyanis a fogmosás helyes időzítése.

Nyáron, amikor a sok gyümölcs és savas frissítő ital tovább fokozza a saveróziót, különösen érdemes figyelni arra, hogy ne rögtön étkezés után, hanem csak fél-egy órával később vegyük kézbe a fogkefét. Ezzel elejét vehetjük számos kellemetlen tünet kialakulásának - olvasható a Semmelweis Egyetem közleményében.

Milyen problémát okoz a saverózió?

A saverózió során a fog kemény szöveteiből ásványi anyagok oldódnak ki. Ez eleinte még nem okoz látható változást, később azonban mattá válik tőle a fogfelszín. Ahogy pedig egyre több anyag oldódik ki a fogból, kopások keletkezhetnek a koronán, a gyökérfelszínen, vagy mindkettőn. Saveróziót idézhetnek elő a szénsavas üdítőitalok, a gyümölcsök és, zöldségek, de akár még az uszoda vize is, ha annak pH-értéke nem optimális - magyarázza dr. Nevelits Annamária, a Semmelweis Egyetem Parodontológiai Klinikájának fogorvosa.

fogmosás, fogápolás, saverózió, fogszuvasodás, fog- és szájápolás
Nagyon fontos a fogmosás helyes időzítése. Fotó: Getty Images

A saverózió tünetei széles spektrumon mozognak: a láthatatlan elváltozástól akár az elviselhetetlen fájdalomig bármi előfordulhat. A kopásokat nehéz tisztítani, így növelhetik a plakkok képződését, ráadásul a környező szövetek begyulladhatnak, és ezek is okozhatnak panaszokat, vérzést, fájdalmat. Az előrehaladott folyamat pedig a fog teljes integritását is veszélyeztetheti, megnyílhat a fogbélcsatorna, és a gyökérkezelésig is eljuthatunk - ismerteti a fogorvos.

Mit lehet tenni ellene?

Érdemes kifejezetten a saverózió ellen ható fogkrémet használni, de ennél lényegesebb kérdés a fogmosás időzítése. Savhatás után legalább fél-egy órát javasolt várni annak érdekében, hogy a zománcból, illetve a fog kemény szöveteiből kioldódott foganyag képes legyen a remineralizációra, vagyis az ásványi anyag visszaépülésére, és azt a fogkefével ne dörzsöljük le azonnal.

Mit kell tudni a saveróziós fogkopásról? A válaszért olvassa el korábbi cikkünket!

Emellett a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel is elengedhetetlen. A savak ugyanis csökkentik a szájüreg pH-értékét, ha pedig ez 5,5 alá esik, akkor közvetett módon is elkezd kioldódni a foganyag. Ezért érdemes odafigyelni arra, hogy megfelelő legyen a nyálelválasztásunk. Ebből a szempontból is a víz a legoptimálisabb ital, mivel a nyálelválasztás fokozásával a nyálban lévő ásványi anyagok visszakerülnek a fogra.

Fontos a helyes fogápolási rutin

A parodontológus úgy véli, hogy a magyar emberek legtöbbje nagyon lelkes fogmosó, ám ez nem feltétlenül társul jó fogmosási technikával. Emiatt ugyancsak előfordulhatnak szuvasodások, ínygyulladások, ami fogágybetegségbe is torkollhat. A jó technikát tehát meg kell tanulni, és akár az egyénre szabott napi szájápolási rutin miatt is érdemes felkeresni a fogorvost.


A fogtisztításhoz a legoptimálisabb eszköz egy puha vagy közepesen erős sörtéjű fogkefe. A túl kemény fogkefe fokozhatja az ínyvisszahúzódás kialakulását, ami szabaddá teheti a fognyakat és érzékenységhez vezethet. A fogkrémek közül a fluoridtartalmúak segíthetnek a fogak megerősítésében, ám érdemes tudni, hogy a fluorid csak a megfelelően tiszta fogakon hatásos. Ajánlatos tehát a fluoridos fogkrém használata előtt alaposan megtisztítani a fogfelszíneket csupán fogkefével, illetve naponta egyszer speciális fogköztisztító kefét is javasol a szakember az ételmaradékok eltávolítására.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
, °C
Minimum:
, °C

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag