Egészség és gasztronómia

A koleszterinszint csökkentése számos életmódbeli változtatással elérhető.

A WHO 2025 januárjában hirdette ki legújabb ajánlását a sófogyasztás csökkentéséről, ugyanis a szervezet szerint évente körülbelül 1,9 millió haláleset tulajdonítható a magas nátriumbevitelnek.

Többféle koffeintartalmú italt, így a többi között kólát, energiaitalt, kávékat és teát hasonlítottak össze a Szupermenta szakemberei legújabb tesztjükben. A kísérlet célja annak meghatározása volt, hogy mennyi koffeint és cukrot viszünk be az egyes italféleségekkel.

A zabkorpa rendszeres fogyasztása számos kedvező egészségügyi hatással kecsegtet. Lássuk, melyek ezek.

Mutatjuk, milyen eredménnyel végeztek a termékteszten ezek az élelmiszerek.

Világszerte népszerű fűszer, de emellett gyógyhatása sem elhanyagolható: mutatjuk, hogyan hat az egészségedre a cayenne bors!

A spirulina egy fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat és jótékony hatású fitokemikáliákat tartalmazó algafajta, amelynek számos jótékony hatása van a szervezetünkre. Fogyasztását azonban nem mindenkinek javasolják.

Az autoimmun protokoll (AIP) étrend előnyben részesíti a minőségi, tápanyagdús ételeket, így az autoimmun betegségben vagy például a gyulladásos bélbetegségben szenvedőknek is segíthet tüneteik enyhítésében.

Az énekesnőt legújabban a Csináljuk a fesztivált! döntőjében láthatta a közönség.

A ginkgo biloba az egyik leghosszabb ideje használt gyógynövény, melynek jótékony hatásai jól ismertek. Fontos azonban szót ejteni az esetleges mellékhatásairól is.

A gluténnel kapcsolatban három rendellenességet különböztetünk meg, de a tüneteik nagyon hasonlók.

Nézzük, mi az, amire bizonyítottan jótékony hatással van a zabkorpatabletta, és mi az, amire nem alkalmas.

Látványos, gyors fogyást ígérnek, pedig veszélyt jelenthetnek az egészségünkre - dietetikusok magyarázzák el, mi is a baj ezekkel a divatos "csodadiétákkal".

Tartósítási módszerként az élelmiszerek fermentálása évezredes hagyományokra tekint vissza, de csak napjainkban kezdik igazán feltárni a kutatások pozitív egészségügyi hatásait.

Évente több millió életet menthetne meg, ha a hagyományos konyhasó helyett csökkentett nátriumtartalmú sót használnánk ételeink ízesítésére.

Érdekes dolgot tártak fel amerikai kutatók.

A kenyér ultrafeldolgozott élelmiszer is lehet, ami köztudottan többet árt, mint használ. Mutatjuk, hogyan válaszd ki a legegészségesebbet.

Már néhány egyszerű lépéssel is sokat tehetsz bolygónk védelméért.

A Candida-fertőzés leküzdéséhez a gyógyszeres kezelés mellett szigorú diétás szabályokat is be kell tartani.

Nem biztos, hogy a vegán termékek mindig jobb választásnak bizonyulnak, mint az állati eredetű társaik.

Éjszakánként többször is megébredsz? Zaklatottan alszol? Nem tudod kipihenni magad? Lehet, hogy a vacsorával van gond. Mutatjuk, mit egyél este, hogy nyugodtan teljen az éjszakád.

Kellemetlen, fájdalmas vizsgálatokra nem kell számítanod.