Gond van a vegán sajtokkal: kevés hasznos és sok káros anyag van bennük

Manapság egyre nagyobb a vegán termékek kínálata, és a keresletük is folyamatosan növekszik. Nem biztos azonban, hogy ezek mindig jobb választásnak bizonyulnak, mint az állati eredetű társaik.

Sok só és szennyező anyag, túl kevés fehérje és kalcium – ez a tápanyagmérlege a vegán „sajtoknak” a Rizikometer Facebook-posztja szerint. Az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó csapat az ÖkoTest cikkére hivatkozva azt írta, a német szakértők 12 vegán sajtalternatívát teszteltek, és az eredmények némileg elszomorítóak lettek.

három nő vegán ételeket eszik a teraszon
Nem biztos, hogy a vegán termékek mindig jobb választásnak bizonyulnak, mint az állati eredetű társaik. Fotó: Getty Images

Mi a baj a vegán sajthelyettesítőkkel?

A beszámoló szerint a vizsgált termékek közül 3 a megengedettnél nagyobb mennyiségben tartalmaz esetlegesen rákkeltő aromás szénhidrogéneket. A telített szénhidrogének jelenléte azonban még ennél is gyakoribb – ezek az anyagok a zsírszövetekben, a májban, a lépben és a nyirokcsomókban is felhalmozódhatnak, és komoly egészségi problémákat okozhatnak.

A legtöbb vegán sajtalternatíva sótartalma is túlságosan magasnak bizonyult, miközben ezekben a termékekben eleve kevesebb fehérje és kalcium van, mint a valódi sajtokban” – sorolták a hátrányokat.

Az itthon is kapható termékek közül a Vemondo vegán sajtszeletek (Lidl) „jó”, a Food for Future vegán szeletek (Penny) és a Violife Gouda ízesítésű szeletek pedig „elégtelen” minősítéssel zártak a teszten.

Egyre többen fogyasztanak alternatív sajtokat

A bejegyzésben arra is kitértek, hogy egy felmérés szerint Németországban már a megkérdezettek 39 százaléka fogyaszt többé-kevésbé rendszeresen növényi alapú sajtalternatívákat. Ez 10 százalékos emelkedést jelent a négy évvel ezelőtt mért arányhoz képest.

A növényi eredetű élelmiszerekre egyébként változatos okokból térnek át az emberek. Sokakat motivál például az egészségesebb étkezésre való törekvés, az állatvédelem vagy a környezettudatosság, de a kíváncsiság és a kísérletező kedv is fontos szerepet játszik a döntésben.

Ezért nem nevezhetik tejnek és sajtnak a növényi élelmiszereket
A brit fogyasztók több mint harmada egyetért azzal, hogy meg kell tiltani a gyártóknak, hogy állati eredetű termékek (például tej, sajt, tejföl, joghurt, kefir, bacon, stb.) neveit adják a növényi alapú élelmiszereknek. Ennek oka, hogy a félrevezető elnevezések miatt sokan összekeverik a vegán és a hagyományos árucikkeket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +9 °C
Minimum: +4 °C

Túlnyomóan borult időre számíthatunk, délen, délnyugaton vékonyodhat el a felhőzet. Többfelé várható további eső, csupán a nyugati tájak maradhatnak csapadékmentesek. Az Északi-középhegység, valamint az Észak-Alföld területén jelentős mennyiség hullhat. Előbbi magasabb térszínein havas eső, hó nem kizárt. Az éjszaka első felében veszít erejéből a légmozgás, majd hajnaltájt ismét erősödni kezd az északi, északnyugati szél.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 2 és 6 fok között alakul. Hétfőn várhatóan nem kell erős fronthatástól tartani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Hány kalória van egy szelet pizzában? – Kalóriakvíz feketeöves diétázóknak A tudatos táplálkozás alapja, hogy tisztában legyünk azzal, mit és mennyit eszünk. A kalóriaszegény ételek megválasztása segíthet, ha a fogyás a cél.
kvíz
Szem és látás: alaptudás, mégis sokan hibáznak – Teszteld magad kvízünkben! Szemünk egészsége kellő törődést igényel a mindennapokban, sokszor mégis megfeledkezünk róla. Mennyire vagy jártas a témában? Teszteld a tudásod kvízünkben!