Ennyi kalória van egy pohár pezsgőben

HáziPatika

Az év végi ünnepekkor sokan szívesen megisznak néhány pohár alkoholt is a családi ebédek és vacsorák közben. Nem mindegy azonban, mivel koccintunk.

Pezsgő

Mit isznak az emberek karácsonykor a világ különböző tájain? Részletek itt.

Egy deci pezsgő körülbelül 80 kalóriát tartalmaz, ami a többi alkoholféleséghez viszonyítva alacsonynak számít. Ha megiszunk egy-két pohárkával az ünnepek alatt, még nem kell tartanunk attól, hogy túl sok kalóriát viszünk be.

Vodka-szóda

Egy kis adag vodkával készült ital kalóriatartalma 100 alatt van. Ráadásul, mivel az alkoholt ebben az esetben sok vízzel fogyasztjuk, nemcsak kalóriákat spórolunk meg, hanem a másnapossággal is előre felvesszük a harcot. Az italba kérjünk sok lime-ot és citromot, így finomabb és egészségesebb is.

A száraz pezsgő kalóriatartalma viszonylag alacsonynak mondható
A többi alkoholhoz viszonyítva a száraz pezsgő kalóriatartalma alacsonyabb

Light sör

A csökkentett kalóriatartalmú söröket is bátrabban lehet fogyasztani. Kalóriatartalmukat illetően a csomagolásról tájékozódhatunk, de általában egy üveg light sörben körülbelül 50 százalékkal van kevesebb, mint a hagyományosban.

Fehérbor

Másfél deci fehérborban körülbelül 110-120 kalória található - feltéve, ha száraz fajtát választunk, mint a sauvignon blanc vagy a pinot grigio. Az édesebbekben, mint a rizling, értelemszerűen több a cukor. Ha fröccsként fogyasztjuk, még jobb, mert pótoljuk az alkohol által elvont vizet - ráadásul így borból is kevesebbet iszunk.

Martini

A klasszikus martinit kizárólag gin és vermut keverékéből készítik. Így egyetlen pohár körülbelül 120-130 pluszkalória bevitelét jelenti. Mindig érdemes mellé adagonként egy kevés vizet is elfogyasztani.


Vörösbor

Másfél deci vörösbor körülbelül 125 kalóriát tartalmaz. A benne lévő rezveratol nagyszerű gyulladáscsökkentő és a bőrnek is jót tesz. Egy-egy pohár alkalmanként tehát még egészséges is lehet.

Gin-tonic

Egy pohárka gin-tonicban 142 kalória található, mivel a toniknak, bár íze kesernyés, meglehetősen magas a cukortartalma. Ha nem jutunk light tonikhoz, akkor sima szódával, sok citrommal keverve is fogyaszthatjuk a gint.

Forrás: health.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+19, +26 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén borult vagy erősen felhős lesz az ég, a déli határ mentén lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag