+16° - +35°
Nincs front

A reggeli rosszullét lehetséges okai

HáziPatika

A reggeli rosszullét kifejezést sokan a várandóssággal hozzák összefüggésbe, pedig nem csak a babavárás állhat a tünet hátterében. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy a férfiak is ébredhetnek rossz közérzettel.

A várandós nőkre nem csupán reggel törhet rá a rosszullét - részletek itt.

A reggeli émelygés, hányinger és rossz közérzet hátterében a babaváráson túl számos egyéb dolog is állhat, ezeket gyűjtötte össze a brit Metro portál. Ha a várandósság bizonyosan kizárható,  érdemes visszagondolni, mit vacsoráztunk előző este, ugyanis egy kiadós, nehéz ételekből álló vacsora, illetve az esti alkoholfogyasztás hatására is ébredhetünk rossz közérzettel, émelygő gyomorral. A reggeli rossz közérzet lehetséges okai közt szerepel például vírusfertőzés, gyomorrontás, kiszáradás, szorongás, de olyan egyszerű oka is lehet, mint például az, ha rosszul aludtunk előző éjjel. Ettől ugyanis fáradtnak, kimerültnek érezhetjük magunkat reggel, aminek fizikai tünetei is lehetnek - mint például a gyomorpanaszok és a rossz közérzet.

reggeli rosszullét okai
A reggeli émelygésrefluxvagy vírusfertőzés tünete is lehet. Fotó: Getty Images

Ha egy ideje minden reggel úgy érezzük, a gyomrunkkal nem stimmel valami, akkor gyanakodhatunk refluxra is. Ajánlott konzultálni a háziorvossal, ha égő érzést tapasztalunk gyomor- illetve mellkastájékon, savanyú, fanyar ízt érzünk a szánkban, illetve annak ellenére is böfögés kínoz minket, hogy még semmit sem ettünk.

Hogyan indítsuk a napot, ha nem vagyunk jól?

A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) ajánlása szerint reggeli rosszullét esetén érdemes mielőbb friss levegőre menni - tegyünk egy rövid sétát odakint, vagy legalább nyissunk ablakot a hálószobában. Készítsünk gyömbér vagy borsmenta teát, vagy lassan kortyoljunk el valami hideg alkoholmentes italt, például egy kis limonádét. Ez azért is lehet jó ötlet, mert a benne lévő citromlé szintén segíthet csillapítani a hányingert.


Az evést ne erőltessük, de ha úgy érezzük, pár falatot el tudnánk majszolni, akkor ezt megtehetjük - néhány kanálnyi zabkása vagy egy kis pirítós még jól is eshet. De semmiképp se fogyasszunk nehéz ételeket, és ne együnk nagy adagot semmiből. Ezen kívül próbáljuk elterelni a figyelmünket a rosszullétről, például hallgassunk zenét, nézzünk néhány percig tévét vagy fussuk át a híreket. Ha pedig nagyon rosszul érezzük magunkat, maradjunk ágyban, és ha rosszabbodna a helyzet, hívjuk fel a háziorvosunkat!

A vizsgálat eredményéről részletesen, legfőkébb a záróizom állapotára a gyomor és a nyelőcső között.

Kedves Kérdező! A vizsgálatot végző orvostól kérjen részletes véleményt. A leírásból annyi derül ki, hogy a vizsgált egyénnek gyomor refluxa van, ami miatt gyógyszeres kezelést javasoltak. Üdvözlettel: Dr. Hidvégi Edit

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +35 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a többórás napsütés mellett elkezdődik a gomolyfelhő-képződés, de ezekből számottevő csapadék még nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag