Vécére sem megyünk, annyira elfoglaltak vagyunk

Volt már olyan, hogy az irodai gépünk előtt ebédeltünk meg? Küldtünk már emailt a mellettünk ülő kollégánknak? Ha igen, ne szégyelljük.

Egy új brit kutatás szerint az irodai dolgozók mintegy 40 százaléka napi kevesebb mint fél órát sétál és egyharmaduk pedig annyira elfoglalt, hogy még vécére is csak a legritkább esetben mennek ki. A 2000 dolgozót érintő kérdőívezés eredményei között az is olvasható, hogy 38 százalékuk még arra is képes volt, hogy a mellettük ülő dolgozónak emailt írjon ahelyett, hogy szóban kérdezte volna meg valamiről.
Mindemellett a dolgozók fele nem megy ki az ebédlőbe, hanem gépe előtt fogyasztja el ebédjét. Nem is csoda, hogy a megkérdezettek háromnegyede úgy érzi, túl sokat ül a gépe előtt, kétharmada pedig attól tart, hogy mindez rossz hatással lehet egészségi állapotukra. Aggasztóbb, hogy a megkérdezettek 66 százaléka azt nyilatkozta: munkahelyükön kívül sem mozognak.

6 ötlet a hatékony brainstorminghoz

Hogyan tartsunk jó brainstormingot? Hat trükk a cégek kreativitását, megújulóképességét segítő ötletbörzék lebonyolításához. A legfontosabb a megfelelő hangulat megteremtése. A részletekért kattintson!

A korábbi brit tanulmányok hasonlóról számolnak be: az irodai dolgozók otthonülő életmódot folytatnak, emiatt nagyobb esélyük van az elhízásra, a kettes típusú cukorbetegségre, valamint a szív- és érrendszeri problémák miatti korai elhalálozásra is.

Egy átlagos brit naponta mintegy 9 órát ül, ha pedig ezzel összevetjük azt, hogy egy irodai dolgozó munkaidejének legalább 70 százalékát tölti ülve, a konklúziók aggasztóak. A mozgásmentes életstílus következtében ugyanis nemcsak teljesítményünk romolhat, hanem életünk későbbi szakaszában sokkal nagyobb eséllyel jelenhetnek meg a rettegett egészségügyi problémák.

Az irodai munka megterheli testünket

Az irodai munka megterheli testünket


A szigetországban mindezek miatt április 24-én megrendezik az On Your Feet Britain (Talpra, Nagy-Britannia!) eseménysorozat, amely a szív- és érrendszeri betegségekre, illetve a sport- és edzéshiány miatt jelentkező problémákra hívják fel a figyelmet. Ezzel kapcsolatban több szakértő is megjegyezte: kifejezetten hasznos az ebédszünetben bevezetett séta, illetve minden olyan lehetőség megragadása, amelyben mozoghatunk, nem pedig a monitorok előtt kell ülnünk.
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +27 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban hétfon délelőtt derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag