Sétáljon munka közben!

A legújabb kutatási eredmények szerint a futópaddal egybeépített íróasztal nemcsak a dolgozók egészségét javíthatja, de a munkavégzést is hatékonyabbá teszi.

Avner Ben-Ner és kutatótársai olyan futópadokon sétáltak munka közben. A speciálisan átalakított munkaállomásokon telefon, számítógép és üres terület is volt. Egy éven keresztül folyamatosan figyelték a dolgozók teljesítményét (kérdőívek segítségével), illetve azt is, hogy mennyi energiát használtak fel egy nap.

Új trend: futópaddal egybeépített íróasztal (Fotó: Europress)

Az eredmények alapján az új munkakörnyezet kifejezetten egészséges és a hatékonyságnak is jót tesz: egyrészt, növekedett a naponta felhasznált kalóriák száma, és a dolgozók élvezhették a rendszeres mozgás adta előnyöket is. Másrészt, a dolgozói és felettesi kérdőívekből kiderült, hogy a munkájuk minősége, mennyisége, és a kollégákkal való együttműködés is javult.

"Úgy gondoljuk, a jövőben egyre több munkaadó dönt majd az ilyen munkaállomások bevezetése mellett. Nem túl nagy befektetés azt mérlegelve, hogy milyen előnyökkel járhat" - mondta Ben-Ner, a kuatás vezetője. "Természetesen további vizsgálatokat is szeretnénk végezni, például arról, melyik korosztály a legfogékonyabb erre az új munkarendre."

A kutatás eredményeiről a című szaklapban számoltak be.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +25 °C
Minimum: +11 °C

Kevés fátyolfelhő várható, de helyenként még továbbra is magasra törhetnek a gomolyfelhők, amelyekből zápor, zivatar előfordulhat. Gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás. Késő estére 14 és 20 fok közé csökken a hőmérséklet. Ma fokozatosan megszűnik a fronthatás, a kellemetlen tünetek elmúlnak.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra