A legjobb gyógyír fáradt lábakra

Az ünnepi készülődés forgatagában nem sok idő jut pihenésre, érthető hát, hogy sokan küzdenek ilyenkor lábfájással. Az alábbi, otthoni gyógymódokkal azonban könnyen enyhíthetünk panaszainkon.

Lábfájás, lábfáradtság esetén nem szükséges azonnal gyógyszerekhez fordulnunk, természetes módszerekkel is javíthatunk végtagjaink állapotán.

Jegelés

Egy kis jég segítségével egyszerre csökkenthetjük lábunk esetleges duzzanatit és enyhíthetjük fájdalmunkat. Egy kevés tört jeget tegyünk egy műanyag tasakba, és masszírozzuk meg vele fájó végtagjainkat. Fontos azonban, hogy ne használjuk 10 percél tovább, nehogy károsodjanak a bőrünkben az idegek.

Természetes módszerekkel is javíthatuk lábunk állapotán
Természetes módszerekkel is javíthatuk lábunk állapotán

Keserűsós fürdő

A keserűsós vagy más néven Epsom-sós meleg fürdő is megoldást nyújthat a fáradt, sajgó lábak kezelésére. Egy kád meleg vízhez adjunk 2-3 evőkanál sót, és áztassuk benne a lábunkat 10-15 percig. Fontos azonban, hogy utána hidratáljuk a lábunkat, mert a keserűsó igencsak szárítja a bőrt.

Lábfájás: láthatatlan visszér is okozhatja - részletekért kattintson!

Hideg-meleg váltózuhany

Míg a hideg víz segíthet csökkenteni a gyulladásokat, a meleg víz a vérkeringést serkenti. Hideg-meleg váltózuhannyal könnyedén csökkenthetjük az egész  napos rohangálás okozta lábfájdalmat.

Masszázs szegfűszegolajjal

A szegfűszegolaj is enyhítheti a lábfájást, ugyanis stimulálja a vérkeringést és ellazítja az izmokat. Finoman masszírozzuk be vele sajgó végtagunkat, a műveletet pedig napi több alkalommal is megismételhetjük. 


Figyeljünk oda étkezésünkre!

Fontos lenne, hogy ne csak a már meglévő fájdalomra keressünk gyógyírt, hanem - főleg ilyen rohangálós időszakban - próbáljunk meg tenni is lábunk egészsége érdekében. A magas rosttartalmú, alacsony sóbevitellel járó diétával el tudjuk kerülni a lábakban jelentkező víz-visszatartást, ami az elnehezült láb érzetéhez hozzájárul.

Nagy Egészségteszt
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +29 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a napsütés mellett megjelennek a gomolyfelhők, csapadék még nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag