Kérdés: Férjem napi 3-4 óránál többet nem tud aludni, és talán hetente egyszer fordul elő, hogy végigalussza az éjszakát. Általában éjjel egy óra körül alszik el, és hajnalban 5 óra felé már fent van és ...

Alvás

Férjem napi 3-4 óránál többet nem tud aludni, és talán hetente egyszer fordul elő, hogy végigalussza az éjszakát. Általában éjjel egy óra körül alszik el, és hajnalban 5 óra felé már fent van és nem érzi magát különösebben fáradtnak. Egy műszakban dolgozik (6-14-ig). Tanácsos lenne altatót szednie?

Ez is érdekelheti

alvás

Nagy bajokat okozhat a rossz alvás

minőségi alvás

Ezért fontos a minőségi alvás

pihentető alvás

12 tipp a jó alváshoz

ugatás

Miért ugatnak a kutyák alvás közben?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza alvás témában:

Az ilyen tipusu alvásproblémáknak a két leggyakoribb oka a magasvérnyomás és a stressz, de természetesen egyéb okai is lehetnek. Fontos a stresszoldás, illetve átmenetileg altató is szedhető.