Napi egészség

Minden daganatos betegséget nézve is borzasztóak a magyarországi számok: évente 32-33 ezer ember hal meg rákban, ami arányaiban a legrosszabb adat az OECD-országok között.

A cukorbetegség korunk egyik népbetegsége, ami jóval több áldozatot szed, mint amennyit kellene. Ennek oka az, hogy sokszor évekig sem veszik észre a betegek, hogy probléma lenne, ám a kór közben a testükben komoly károkat okoz.

Egy ingyenesen hozzáférhető egészségügyi tesztből kideríthetjük, mekkora esélyünk van a kettes típusú cukorbetegségre.

Az agyban lévő immunsejtek szerepet játszhatnak a skizofrénia kialakulásában - állapította meg egy friss ausztrál tanulmány.

Az inzulinrezisztencia egyre jobban beivódik a köztudatba, de még mindig sok fehér folt van körülötte. Azonban egyre többször találkozhatunk ezzel a betegséggel küszködő emberekkel, így beszélni kell arról is, vajon örökölhető-e az IR.

A magas vérnyomás igen gyakori betegség - bár nem fáj, komoly károkat okoz a szervezetben: nagyon megterheli a szívet és a vérereket.

Ivási szokásaikról kérdeztek középkorú amerikaiakat kutatók, és kiderült, hogy ha valakinek alkoholproblémái voltak, akkor megduplázódott az esélye arra, hogy később memóriavesztés következzen be nála. Mindez immár közegészségügyi problémává is vált a szakértők szerint.

"Az elmúlt öt évben testem óriási változáson ment át, három ruhamérettel lettem kisebb. Mindezt úgy, hogy nem koplaltam, és nem sanyargattam magam" - írja Vrábel Kriszta, a Házipatika.com életmódváltó programjának egyik táplálkozási szakértője.

A 2-es típusú diabétesz a hallás elvesztését is okozhatja New York-i kutatók megállapítása szerint.

"A fájdalmas merev és duzzadt ízületek csak a jéghegy csúcsát jelentik. Arról kevesen tudnak, hogy a fizikai tünetek mellett milyen lelki problémákkal kell megküzdenünk" - mondja a 41 éves Katalin, akinél 8 évvel ezelőtt diagnosztizáltak reumatoid artritiszt. Történetét azért mesélte el, hogy a kívülállók is jobban megérthessék, milyen együtt élni ezzel a betegséggel.

Rostdús étkezéssel csökkenthető a cukorbetegség kialakulásának kockázata - állapították meg ausztrál kutatók.

Magyarországon óránként 3, évente pedig 28 ezer embert veszítünk el, akinek halála összefüggésbe hozható a dohányzással. A Magyar Kardiológusok Társasága az idei Szívünk Napja alkalmából a sikeres leszokás hatásaival is foglalkozik.

A magas vérnyomással diagnosztizált betegek számára gyakran ijesztően hangzik az életmódváltásra, illetve a gyógyszerszedésre vonatkozó orvosi javaslat. De ezek a kellemetlenségek messze elmaradnak a hipertónia potenciális szövődményeitől.

Az érelmeszesedés nem csak cukorbetegek rettegett ellensége, de az ő esetükben számos olyan folyamat kapcsolódik a felborult cukor anyagcseréhez, mely ezt a folyamatot felgyorsítja, illetve felerősíti.

Szakértői vélemények szerint a cukorbetegséget megelőző állapot, a prediabétesz előrehaladásának kockázatát akkor lehet mérsékelni, ha sikerül megszabadulni a testsúly 7 százalékától (például egy 90 kilós férfinek 6,3 kilogrammtól, vagy egy 65 kilós nőnek 4,5 kilótól), de emellett napi 30 perc mérsékelt testedzésre is szükség van a hét öt napján. Jó ok van e cél teljesítésére.

Az alkoholos italok fogyasztása a férfiaknál 27, a nőknél pedig 32 százalékkal csökkentette a diabétesz kockázatát az absztinensekhez képest. A bornak volt a legnagyobb hatása.

Az inzulinrezisztencia mára már népbetegségnek számít, mely kezeletlen esetben nagyon könnyen 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Nem ritka, hogy panaszmentes betegeknél diagnosztizálják.

Nincs szükségünk cukros ételekre és italokra - állapították meg korábban a Sydney-i Egyetem orvosai, táplálkozási szakértők és kutatók. Egészségtelenek, a kezelések miatt pedig végül sokba kerülnek.

A karcsúság nem jelent védelmet a diabétesz ellen: minden ötödik vékony embernél magas a cukorbetegség kialakulásának kockázata. A Német Diabéteszkutató Központ (DZD) tudósai az eredményeiket a Cell Metabolism szaklapban mutatták be.

Az egészségünk, jó közérzetünk, teljesítőképességünk szempontjából nagyon lényeges, hogy a vércukorszintünk viszonylag egyenletesen alakuljon, ne legyenek benne túl nagy kilengések. Azonban a kiugrásokat nemcsak a túl sok cukor vagy a rosszul megválasztott szénhidrátok okozhatják!

Vény nélküli gyógyszerekkel is eredményesen küzdhetünk az ízületi fájdalmak ellen, ha panaszaink nem kifejezetten súlyosak. Az alábbiak szerint válogassunk.

Ki ne szeretné elkerülni a műtétet és a gyógyszereket? Ki ne lenne szívesen büszke arra, hogy lényegében sikerült kikezelnie magát? Most itt a lehetőség! Ne vesztegesse tovább idejét - és vizeletét!