Vizelési napló: miért fontos?

HáziPatika

Napi vizelési szokásaink pontos és részletes feltárása rendkívül sokat segíthet orvosunknak, amikor szeretné felderíteni az ezzel kapcsolatos problémánk okait. Ennek érdekében érdemes vizelési naplót vezetni, amelynek lényege, hogy néhány napon át - általában három vagy négy nap, de lehet szó egy teljes hétről is - lelkiismeretesen feljegyezzük minden vizelési aktivitásunkat.

A napló elkészítése nem igényel különösebb előkészületeket vagy bármiféle szaktudást. Csupán arra kell figyelnünk, hogy tartalmazza a következőket:

A vizelési napló segíthet a diagnózis felállításában
A vizelési napló segíthet a diagnózis felállításában

  • a vizelések pontos időpontja;
  • az elfogyasztott folyadék mennyisége deciben vagy literben megadva (és ennek időpontja), feljegyezve egyúttal azt is, hogy milyen típusú folyadékot ittunk;
  • összegzés: vizelések száma az adott napon;
  • vizeletszivárgás - ha történik, akkor írjuk fel, hozzáfűzve a mennyiséget is, illetve hogy milyen testhelyzetben, mozdulat vagy tevékenység közben történt;
  • mennyire volt erős az adott vizelési inger (például hogy ellenállhatatlan késztetést éreztünk-e vagy vissza tudtuk tartani egy ideig)
  • végül az adott nap tevékenységeit is írjuk le: a felkelés és a lefekvés időpontját, valamint a munkától a ház körül végzett feladatotokon át a sportolásig minden lényegesebbet, amit aznap aktívan végeztünk.

Papírunk, füzetünk vagy telefonunk, vagyis ahol a naplónkat vezetni szeretnénk, mindig legyen nálunk ezekben a napokban. Ha például megiszunk valamit, akkor írjuk is le rögtön, mert ezeket a mindennapos tevékenységeket könnyen elfelejtjük. Ugyanígy, ha vécére megyünk, írjuk le a tényt, és mellé azt is, hogy (nagyjából) sok vagy kevés vizelet távozott-e (használhatunk számokat is egy 1-10-es skálán), illetve járt-e valamilyen szokatlanabb vagy egyenesen zavaró testi érzettel. Illetve minden egyéb részletet is írjunk nyugodtan le, amelyet fontosnak érzünk vizelésünkkel kapcsolatban, mert minél több részletet tárunk fel orvosunk előtt, annál könnyebb dolga lesz a diagnosztizálás, majd a gyógymód megválasztása során.

Mire utal az állandó vizelési inger? Részletekért kattintson!

Ezen túl a vizelési napló saját magunknak is sokat segíthet, hogy tisztábban lássuk szokásainkat: lehet, hogy néhány napot áttekintve rájövünk, hogy valójában többször (vagy épp kevesebbszer) vizelünk egy nap, mint amennyit egyébként megtippeltünk volna - esetleg kiderül számunkra, hogy sokszor inkább csak a folyadékfogyasztás vagy a fogyasztás időzítése miatt kell sürgetően vécére mennünk.


Másrészt, ha megkezdünk valamilyen kezelést vizeléssel kapcsolatos problémáink enyhítésére, akkor ismét érdemes naplót vezetnünk, így a korábbi naplóval összehasonlítva pontosabb képet kaphatunk az adott kezelés eredményességéről. Az akaratlanul elcseppenő vizelet felfogására pedig különböző méretben állnak rendelkezésre nedvszívó betétek a testalkatnak és a vizeletvesztés mértékének megfeleltetve.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

január 06. - január 12.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
9 500
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-2, +3 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég, a Dunántúlon gyenge havazás kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag