Kérdés: 62. évemben járok, több mint 15 éve magas a vérnyomásom, melyre gyógyszereket is szedek, és jó pár éve a koleszterinnel is baj volt, amire szintén gyógyszeres kezelést kapok. Az utóbbi évek azt vettem észre, ...

A vércukor emelkedésére nem a szénhidrátok kiiktatása a megoldás. Viszont kerülje a gyorsan felszívódó szénhidrátokat (fehér liszt, cukor, illetve ezzel készült ételek), fogyasszon rostban gazdag ételeket (zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonafélék). Egyen többször, keveset és törekedjen az ideális testsúly elérésére. Mozogjon, amennyit tud, a gyógytornász segítségével. Ezzel együtt sem biztos, hogy elkerülhető a gyógyszerszedés. Ha éhgyomri cukra 7 fölé emelkedik, akkor szükség lehet rá, a szövődmények elkerülése érdekében.

Magas vérnyomás

62. évemben járok, több mint 15 éve magas a vérnyomásom, melyre gyógyszereket is szedek, és jó pár éve a koleszterinnel is baj volt, amire szintén gyógyszeres kezelést kapok. Az utóbbi évek azt vettem észre, hogy az éhgyomri cukormérés évek során minden évben feljebb megy. Indultunk 5,8-ról, de ma már 6,8-nál járok. Odafigyelek, hogy mit eszem, ha csak lehet, kiiktatom a cukrot, szénhidrátot, de valahogy nem tudom 6,5-nél lejjebb vinni. Kérdésem az, hogy mit csináljak, hogy lejjebb menjen a cukorszintem.

A HáziPatika.com szakértőjének válasza magas vérnyomás témában:

A vércukor emelkedésére nem a szénhidrátok kiiktatása a megoldás. Viszont kerülje a gyorsan felszívódó szénhidrátokat (fehér liszt, cukor, illetve ezzel készült ételek), fogyasszon rostban gazdag ételeket (zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonafélék). Egyen többször, keveset és törekedjen az ideális testsúly elérésére. Mozogjon, amennyit tud, a gyógytornász segítségével. Ezzel együtt sem biztos, hogy elkerülhető a gyógyszerszedés. Ha éhgyomri cukra 7 fölé emelkedik, akkor szükség lehet rá, a szövődmények elkerülése érdekében.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Utca emberét kérdeztük, tudja-e mi az anafilaxiás sokk

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23 °C
Minimum: +14 °C

A gomoly- és fátyolfelhők mellett többórás napsütés valószínű. Zápor, zivatar több helyen - nagyobb számban az északkeleti-keleti harmadban, illetve a Nyugat-Dunántúlon - várható. A nyugatias szél helyenként megélénkül, zivatarok mentén meg is erősödhet. Késő estére 14 és 19 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásra szerdán nem figyelmeztetnek a meteorológusok.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra