+3° - +16°
Kettős front

Őszi fáradtság vagy hormonzavar? Derítse ki!

HáziPatika

Véget ért a nyár, rövidülnek a nappalok, és az idő is egyre rosszabb lesz - nem csoda hát, hogy a depresszió és a fáradtság is úrrá lehet rajtunk. Ezek ugyanakkor hormonzavarra is utalhatnak.

Az őszi hónapok beköszöntével sokan tartós fáradtságtól, depressziós hangulattól és fokozott álmosságtól szenvednek, amelyet általában a fényhiány, a visszaállás a munkába nyaralás után és a nappalok rövidülése okoz. A tünetek azonban akár hormonzavarra is utalhatnak, főleg, ha hosszú időn át fennállnak. Hogy milyen endokrinproblémákat jelezhet a túlzott fáradtság, arról Dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa és inzulinrezisztencia-specialistája beszélt.

Az őszi fáradtság legtöbbször akkor köszönt be, amikor már észrevehetően rövidülnek a nappalok, valamint a napsütést felváltja a felhős, csapadékos időjárás. Ez természetesen nagy hatást gyakorol az ember hangulatára, ám van ennél még lényegesebb dolog, ami hozzájárul a szűnni nem akaró álmosság-és fáradtságérzethez. Mit tehetünk ellene? Cikkünkben a válasz!

Inzulinrezisztencia

A cukorbetegség előszobájaként ismert állapot egyre több nőt és férfit érint manapság. Ekkor a sejtek rezisztenssé válnak az inzulinnal szemben, amely a vércukorszint normalizálásáért felelős. Inzulinrezisztencia esetén azonban kompenzálásként egyre több inzulin termelődik, hogy kordában tudja tartani a glükóz mennyiségét. Ennek viszont nagy veszélye, hogy a hasnyálmirigy (amely az inzulint termeli) kifárad, majd kialakul a 2-es típusú diabétesz. Sajnos az IR gyakran lappangva, tünetmentesen alakul ki, ám ha mégis jelentkeznek panaszok, akkor menstruációs zavarok, meddőség, fokozott szőrösödés, hajhullás, fáradékonyság, álmosság, zsíros, pattanásos bőr, valamint túlsúly keseríti meg a beteg mindennapjait. Az állapot életmódváltással, személyre szabott diétával, rendszeres testmozgással és szükség esetén gyógyszeres terápiával sikeresen kezelhető.

Az őszi fáradtság és lehangoltság mögött hormonális problémák húzódhatnak
Az őszi fáradtság és lehangoltság mögött hormonális problémák húzódhatnak

Mellékvese-fáradtság

A mellékvese olyan fontos hormonokat termel, mint például a kortizol, amelyet főleg antistressz hormonként ismernek. Amennyiben valaki feszített tempóban él, akkor kortizolszintje megemelkedik. Viszont ez azt jelenti, hogy ha huzamosabb ideig sokat kell termelnie a mellékvesének ebből a hormonból, akkor - akárcsak a hasnyálmirigy - kifáradhat, és kialakul a mellékvese-fáradtság, amelynek vezető tünete a lehangoltság, valamint a krónikus fáradtság. A betegség laborvizsgálattal diagnosztizálható, és szükség esetén a hiányzó hormon pótlásával kezelhető.

Pajzsmirigy-alulműködés

A pajzsmirigy-alulműködés szintén olyan hormonzavar, amely fokozott fáradékonyságban is megnyilvánulhat. Ekkor a szerv nem képes elegendő mennyiségű T3 és T4 hormont termelni, melyre a megemelkedett TSH-szint hívja fel a figyelmet. A kimerültségen túl gyakori tünetei közé sorolható a túlsúly, a székrekedés, a csökkent hidegtűrés, a hajhullás, a depressziós hangulat, a menstruációs zavarok és a teherbeesési nehézségek. A betegség gyógyszeresen eredményesen kezelhető - erre a páciensek az esetek többségében élete végéig szüksége van.


D-vitamin hiánya

Ősszel a tartós fáradtság hátterében gyakran D-vitamin-hiány húzódik, hiszen ahogy kevesebb napfényhez jutunk, úgy csökken a D-vitamin mennyisége a szervezetünkben. Szintjéről laborvizsgálattal lehet megbizonyosodni, és szükség esetén szakember által meghatározott dózisban kell pótolni. Érdemes tudni, hogy számtalan hormonális probléma esetén D-vitaminhiány is jelen van, ezért célszerű ellenőriztetni a mennyiségét. Fontos továbbá, hogy a fent említett zavarok gyakran egyszerre fordulnak elő - ezért célszerű mindhárom állapot irányában vizsgálatokat végezni! 

Forrás: Budai Endokrinközpont

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt többfelé várható csapadék, a Dunántúlon eső, másutt záporok formájában.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag