Életmód

Napunk nagy részét ülve töltjük, ami komoly kockázatot jelent egészségünkre. Egy kutatás szerint már egy apró változtatás is látványos javulást hozhat.

A menta nem csodaszer, de kellemes és praktikus nyári kiegészítő, amely segíthet a rendszeres folyadékfogyasztásban a forró napokon.

Egy jól megválasztott készítménnyel azonban egyszerűen és hatékonyan védekezhetünk a kullancsok ellen – akár otthon is.

A nyár a szabadság, a könnyedség és a napsütés időszaka, ám miközben testünk-lelkünk feltöltődik, bőrünknek, hajunknak és körmeinknek komoly kihívásokkal kell szembenézniük a hőség és a tűző nap miatt. Néhány tudatos lépéssel viszont megóvhatjuk külső-belső egészségünket a melegebb hónapoban is.

Nem kell kimerítő edzés vagy napi 10 ezer lépés ahhoz, hogy idősebb korban is megőrizzük az egészségünket.

Cristiano Ronaldo elképesztő fizikai felkészültségét jelentős részben étrendje alapozza meg: erről láttak most napvilágot érdekes részletek.

Az eredetileg ma éjfélkor lejáró harmadfokú hőségriasztást szerda éjfélig meghosszabbította az országos tisztifőorvos.

Az alkoholfogyasztás legalább 20 egészségi probléma kialakulásának kockázatát növeli bizonyítottan. Mutatjuk, melyek ezek.

Kánikulában újra és újra felmerül a kérdés, hogy hogyan lehet a leghatékonyabban hűvösen tartani a lakást klíma nélkül.

A legfrissebb felmérés szerint fejenként átlagosan több mint 60 kilogramm élelmiszer-hulladék keletkezik a magyar háztartásokban.

Hőhullámok idején több mint 50 százalékkal, 150 liter fölé nőhet egy emberre vetítve a napi vízfogyasztás.

A megfelelő mennyiség és a következetes alkalmazás együtt adják azt a védelmet, amelyre bőrünknek valóban szüksége van.

A JYSK alvásszakértői szerint a nyári komfortérzet kialakításában és alvásminőség javításában meghatározó szerepet játszik az, hogy milyen paplant, párnát vagy ágyneműt használunk.

Tudod, mi történik a testedben valójában? Melyik szerv pontosan mit csinál? És melyiknek mi a titkos képessége? Teszteld a tudásod kvízünkkel!

Nem kell légkondi a jobb alváshoz nyáron: egy hétköznapi háztartási eszköz is segíthet átvészelni a hőhullámokat.

Az izomtömeg 50 felett gyorsabban csökken, de néhány egyszerű súlyzós gyakorlat segíthet megőrizni az erőt, az egyensúlyt és a mozgékonyságot.

A kézírásunk is fontos információkat árulhat el az agyunk állapotáról – jöttek rá nemrég portugál kutatók.

A nyári hőség komoly egészségügyi kockázatokat rejt. Sokszor ráadásul a megszokott napi rutinunkkal rontunk a helyzeten anélkül, hogy tudnánk róla.

Állandóan fáradt vagy, pedig eleget alszol? Nem biztos, hogy csak a stressz a hibás: egy friss kutatás szerint két alapvető tápanyag hiánya is hozzájárulhat a kimerültséghez.

Azt hiszed, az öregedés csak idősebb korban kezdődik? A kutatók szerint tested már 35 évesen változni kezd.

Fémdarabok lehetnek a Nutella Muffinban, ha ilyet vettél, semmiképp se edd meg!

Sokan tapasztalják, hogy úszás közben hirtelen erős vizelési inger jelentkezik, még akkor is, ha előtte jártak mosdóban.