Életmód

Modern életünk egyik hátulütője az ülő életmód, amely számos negatív hatással lehet a testünkre. Sokan hátfájással küzdenek, amelyhez gyakran helytelen tartás is társul.

Nincs olyan ember, aki ne küzdött volna már élete során legalább egyszer gyomorfájással. Az esetek többségében hamar elmúlik a kellemetlen tünet, de előfordul, hogy komolyabb a baj, és ahhoz, hogy jobban legyünk, muszáj bejelentkezni szakemberhez.

A szegfűszeg szót hallva a legtöbbeknek a gyümölcskenyér, a finom, fűszeres forralt bor és a mézeskalács jut eszébe. Pedig ezt a fűszernövényt nemcsak ősszel-télen érdemes elővenni. Nagyon jót tesz az egészségünknek.

A leginkább fűszerként elterjedt bazsalikom szárított levelei étvágyjavító, emésztést elősegítő és szélhajtó hatásúak. A gyógynövény illóolajat, flavonoidokat, cseranyagot tartalmaz.

A növényi étrend 84 százalékkal mérsékelte a menopauza kínzó tüneteit.

Dacára hasonló tüneteiknek, illetve elnevezésük szintén egymásra hajazó rövidítésének, az irritábilis bél szindróma (IBS) és a gyulladásos bélbetegségek (IBD) két teljesen eltérő egészségügyi problémát foglalnak magukban. Kezelésük és kórlefolyásuk is más és más, éppen ezért rendkívül fontos a panaszok végére járni, hogy aztán megoldást találhassunk azokra.

A tiszta méhpempő egy olyan természetes táplálékkiegészítő, amely számos területen pozitív hatással van szervezetünkre. Azt is szokták rá mondani, hogy "ott segít, ahol baj van". Lássuk, miért!

A neem fa szinte minden részének van valamilyen pozitív egészségügyi hatása kérgétől egészen a leveléig, amely különösen sokoldalú természetes "gyógyszer".

A gyógynövényeket nem véletlenül hívják gyógynövényeknek: az emberiség évszázadok, sőt évezredek óta használja őket egészségmegőrzésre és különféle betegségek gyógyítására. Olyanok is vannak közöttük, amelyek kifejezetten a hormonrendszer működésének harmonizálásában hatékonyak.

Az elfogyasztott ételektől és italoktól kezdve a rossz szokásokon át bizonyos betegségekig és szervi problémákig számtalan dolog okozhat hasfájást. A kiváltó okról az is sokat elárulhat, hogy hasunk melyik részén érezzük a kellemetlen panaszt.

A prosztata a húgyhólyag alatt elhelyezkedő, gesztenye nagyságú mirigy. Gyulladását minden második férfi átéli élete során, és ártalmatlan avagy kóros megnagyobbodása már a középkorú férfiaknál is megfigyelhető: egyharmadukat érinti. Hogyan védhető természetes hatóanyagokkal?

Ha idegesek és feszültek vagyunk, nem kell feltétlenül mindjárt a gyógyszeres szekrényben keresgélnünk. Gyógynövényekkel is kiváló hatást érhetünk el, ráadásul teljesen természetes és vegyszermentes módon.

Akár akut, akár krónikus fájdalommal küzdünk, nagyon meg tudja keseríteni a mindennapokat. Mivel a fájdalomcsillapítók rendszeres szedése nem ajánlott, érdemes a lehető legtöbb alternatív módszert kipróbálni a panaszok enyhítésére.

Júniustól virágzik a hársfa. Lássuk, miként hasznosíthatjuk az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünket.

Az epe nagyban segíti a máj munkáját, mégpedig a zsírok lebontásában van kulcsfontosságú szerepe. Ezért túl zsíros, túl fűszeres ételek feladhatják a leckét méregtelenítő szervünknek. Milyen gyógynövények segíthetnek a regenerálódásban?

Egyre több ember próbál természetes gyógymódot keresni a különféle egészségügyi problémáira. Mutatjuk a legjobb gyógyteákat!

Nem véletlen, hogy vannak, akik el sem tudják képzelni, hogy ne legyen náluk otthon mindig egy kevés gyömbér. Ez a gyökér ugyanis nemcsak sokoldalú fűszer, hanem segít, ha köhögünk vagy emésztési problémáink vannak.

A fűszerek erejét sok egészségügyi probléma esetén felhasználhatjuk: segíthetik a szív- és érrendszeri betegségek, a diabétesz vagy éppen az arthritisz elleni küzdelmet. Azonban ezeket akkor is felhasználhatjuk, ha vizsgára készülünk, vagy éppen olyan feladat előtt állunk, mely komoly agymunkát igényel.

Az úszás, fürdés vagy akár repülés után jelentkező füldugulás nagyon kellemetlen, sőt, akár fájdalmas is lehet. Szerencsére több módszer is van, amit bevethetünk, hogy megszüntessük.

Vannak élelmiszerek, amelyek az arra hajlamosaknál erősebbé tehetik a testszagot - ilyen például a paradicsom, a káposzta, vagy éppen a kávé. Bizonyos élelmiszerek bevetésével pedig éppen ellenkező hatást érhetünk el.

Hogy pontosan mi okozza a csuklást, arról megoszlanak a vélemények. Közismert magyarázat, hogy a bolygóideg irritációja. Így lehet megszüntetni.

Számos házi praktika létezik szédülés ellen. A gyömbér például segít, és az is, ha nem túl forró vízben zuhanyozunk vagy fürdünk. De vannak még más hasznos praktikák is - ezeket szedtük össze cikkünkben.