Reggel ezért érdemes meleg vizet inni

A legtöbben forró teával vagy kávéval indítjuk a reggeleket, hogy könnyebben tudjunk felébredni. A következő 6 ok miatt érdemes későbbre halasztanunk a kávét vagy a teát, és helyette meleg vizet innunk.

Serkenti az emésztést

Egy nagy csésze meleg víz reggel segít megtisztítani szervezetünket a méreganyagoktól, és gyorsítja az emésztést is. Míg a hideg víz étkezések alatt vagy után fogyasztva képes rá, hogy megkeményítse a zsírokat, és zsírlerakódásokat hozzon létre a bélben, addig a meleg víz segíti gyomrunkat az ételek lebontásában. Ezért nemcsak ébredéskor, hanem étkezések után is érdemes meginnunk egy adagot belőle.

Segít, ha székrekedésünk van

Ha lassú bélmozgással küzdünk, reggel éhgyomorra igyunk meg egy nagy adag meleg vizet. Ez serkenti a bélmozgás, és megkönnyíti a salakanyagok kiürülését is a szervezetből. Ha ezt a módszert alkalmazzuk, már néhány napon belül visszaáll a normál bélműködés.

6 ok, amiért érdemes meleg vizet innunk reggelente
Ha a reggelt kávé helyett egy csésze forró vízzel indítjuk, szervezetünk meghálálja

Enyhíti a fájdalmat

A meleg víz fogyasztása nyugtatóan hat a hasi izmokra, így azonnal segíthet, ha menstruációs görcsökkel vagy izomgörcsökkel küzdünk. Ennek magyarázata, hogy a forró víz serkenti a véráramlást, ezáltal lazítja a görcsös izmokat. A hasi görcsök mellett a fejfájást is kezelhetjük az itallal.

Segít megszabadulni a túlsúlytól

Így lehet akár 30 kilót fogyni Az elhízásnak számos káros hatása van az egészségre nézve, így nem csoda, ha szeretnénk minél előbb megszabadulni a felesleges kilóktól. De vajon hogyan kezdjünk neki? Részletek itt .

Számos diéta javasolja, hogy indítsuk a reggelt egy pohár meleg vízzel. Ez ugyanis megemeli a testhőmérsékletet, ezáltal pedig serkenti az anyagcserét is, aminek köszönhetően több kalóriát tudunk elégetni. A meleg víz emellett a vesék és a gyomor működését is felpezsdíti. Ha a víz mellé elfogyasztunk egy citromot is, fokozhatjuk a szervezet zsírbontó folyamatát.

Javítja a vérkeringést

Egy pohár meleg víz segít feloldani az erekben található zsírlerakódásokat, és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, ezáltal pedig fokozza a vérkeringést. Ennek köszönhetően izmaink is könnyebben ellazulnak, hiszen több vér jut el ezekre a területekre.

Lassítja az öregedést

A korai öregedést is meg lehet akadályozni, ha minden reggel egy adag meleg vízzel indítunk. Ez ugyanis kipucolja a méreganyagokat a szervezetünkből, és a bőrsejtek rugalmasságát is növeli.

Aki ki akarja használni a meleg víz előnyeit, annak mindennap érdemes innia egy csészével belőle, akár egy kis citrommal ízesítve. Ehhez a vizet forraljuk fel, majd fogyasztás előtt hagyjuk hűlni néhány percet.

Forrás: medicaldaily.com

)
Olajág Otthonok (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +16, +25 °C
Minimum: +7, +14 °C

Gyakran lesz erősen felhős az ég, de napközben átmenetileg hosszabb napos időszakok is előfordulnak. Eső, zápor nagyobb eséllyel a nap első felében fordulhat elő, de máskor sem zárható ki. Élénk, erős lesz a délnyugati, nyugati szél, 16, 25 fok közé melegszik a levegő. Szombaton kissé gyengébb mértékben ugyan, de továbbra is kettősfronti hatás érvényesül. Ingadozhat a vérnyomás, emellett egyéb keringési panaszok is felléphetnek. Gyakori lehet a görcsös és a migrénes fejfájás is. A tünetek tartósnak ígérkeznek. Érdemes megnézni a meteogyógyász® alábbi napi tanácsait! A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások: