A legjobb módszerek csuklás ellen

Hogy pontosan mi okozza a csuklást, arról megoszlanak a vélemények. Közismert magyarázat, hogy a bolygóideg irritációja. Így lehet megszüntetni.

A csuklás leggyakrabban az esti órákban jelentkezik, és gyakoribb a menstruációs ciklus második felében, különösen pár nappal a menzesz előtt. Csak a rekeszizom felét érinti: valamiért 80 százalékban kizárólag a bal oldalt. Az alábbi módszerek a legjobbak, ha meg szeretnénk szüntetni.

Milyen betegségre utalhat a csuklás? - részletekért kattintson !

Mély lélegzetek

Vegyünk mély lélegzetet, és tartsuk bent 10 másodpercig, majd szívjunk be egy kis levegőt anélkül, hogy kilélegeznénk, aztán 5 másodperc múlva még egyet! Ez a légzéstechnika szinte mindig beválik, még akkor is, ha már órák óta semmi sem mulasztja el a csuklást.

Igyunk!

De nem mindegy, hogyan! Dőljünk előre, és ebben a testhelyzetben igyunk pár kortyot! Ez stimulálja a torok hátsó részében található idegeket, és segít az idegrendszernek visszazökkenni a megfelelő kerékvágásba.

A csuklás ellen igyunk
Csuklás ellen: igyunk

Együnk cukrot!

Az is segíthet, ha egyszerűen megeszünk egy kanál kristálycukrot csak úgy, magában. Nagyon gyakran pár perc alatt elállítja a csuklást.

Számoljunk fejben!

A figyelemelterelés is működhet: kezdjünk el kétjegyű számokat összeadni fejben. Néhány számkombináció után a csuklás általában elmúlik.

Rágjunk száraz kenyeret!

Vegyünk a szánkba egy darabka kiszáradt kenyeret vagy kenyérhéjat, és kezdjük el jó alaposan megrágni.

Együnk savanyút!

Harapjunk rá egy citrom - vagy lime-gerezdre, rágjuk meg, majd nyeljük le a levét, mert sokszor a savanyú íz is elmulasztja a csuklást. Egy-két jégkocka elrágása is gyors segítség lehet.

Forrás: prevention.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +2 °C

A felhős tájakon is szakadozik a felhőzet, és általában sok napsütés valószínű a gomolyfelhő-képződés mellett. Helyenként - nagyobb eséllyel nyugaton és északkeleten - valószínű zápor. Az északnyugati szelet a délnyugati és északkeleti tájak kivételével élénk széllökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 17 fok között valószínű. Késő estére 3 és 9 fok közé hűl le a levegő. Napközben kettős fronthatás okozhat kellemetlen tüneteket az időjárásra érzékenyek körében.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra