Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
A nap képe: világrekorder lett a 84 éve ugyanott dolgozó férfi
A százéves brazil Walter Orthmann áprilisban bekerült a Guinness Világrekordok könyvébe, mivel 84 éve dolgozik ugyanazon a munkahelyen. A férfi 1938. január 17-én egy ma RenauxView néven ismert szövetgyárban kezdett dolgozni Brusquében. Először kétkezi munkás volt, majd vezető beosztásokba került, és a kereskedelmi igazgatóságig vitte. A kép, amelyen a férfi és a világrekordját hitelesítő dokumentum látható a textilgyár irodájában, 2022. május 12-én készült.
Nem csak a leégéstől óv a fényvédő krém
Azt már sokan tudjuk, hogy fényvédő készítmények használatával megóvhatjuk a bőrünket a napégéstől. De ezen túl még számos jótékony hatást gyakorolhatnak ránk, amelyeket – a napvédők rendszeres használata mellett – szó szerint a saját bőrünkön érezhetünk.
Tényleg lehet sétával fogyni?
Bizonyára sokan feltették már maguknak a kérdést: van-e olyan mozgásforma, ami élvezetes, nem túlzottan megerőltető, könnyű rendszeresen időt szakítani rá, mégis hatékonyan elősegítheti a fogyást? A séta éppen ilyen. De nem mindegy, hogyan és milyen körülmények között űzzük. Mutatjuk, mikor segíthet a kilók lefaragásában.
Óriásdarazsak tömegével találkozhatunk itthon
Májustól a nyár végéig lehet számítani a termetes tőrösdarazsak feltűnésére, amint a kertek, parkok gyepén, egy korhadó fa közelében, a komposztnál keringenek, akár nagy tömegben is. A látvány ellenére nem kell félni tőlük, mert az emberre ártalmatlanok – hívta fel a figyelmet közleményében a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).
Elfelejthetünk mindent, de a dallamokat megjegyezzük
A koronavírus-járvány egyik legnagyobb nyertese – ami csak első hallásra lehet meglepő – a zene. Mostanra valószínűleg sokkal több ember agyának hátsó részébe fészkelték be magukat tartósan a melódiák, mint a pandémia előtt. Eközben egy csomó dolgot elfelejtünk. Miért éppen a zene ilyen "ragadós"?
A felhősebb tájakon szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, ezt követően napos idő várható általában kevés gomolyfelhővel, de akadhatnak tartósan felhősebb körzetek is. Estére a gomolyfelhők többnyire feloszlanak. Csapadék nem lesz, és az északi, északnyugati szelet csak időnként kísérhetik élénk lökések.A hőmérséklet csúcsértéke 24 és 30 fok között várható. Késő estére 14 és 23 fok közé hűl le a levegő. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.