Így védekezz a hőség ellen

Jelenleg minden bentlakásos intézménynek kötelező fogadnia a hajléktalanokat, vizet osztanak az utcákon és a pályaudvarokon, a gyerekekre, idősekre pedig sokkal jobban oda kell figyelni. Mindig az első hőhullám ugyanis a legveszélyesebb.

Akár 15 százalékkal is többen halhatnak meg ezekben a napokban a hőség miatt, mint máskor – mondta a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ szakértője az RTL Híradónak. Páldy Anna szerint minden évben az első hőhullám viseli meg leginkább a szervezetünket, ilyenkor sokkal több riasztást kapnak a mentők is. 

A szakember szerint a hőség elsősorban a keringést terheli meg, de a kiszáradás és a vesefunkciók károsodása is komoly veszélyt jelent. Azt javasolja: igyunk többet, pótoljuk a sót, kerüljük a koffeint, a sok cukrot és az alkoholt, ezekkel ugyanis szintén folyadékot veszítünk.

A napokban számoltunk be arról, hogy 570 ember életét követelte a hőség a mekkai zarándoklaton.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -5 °C

A délnyugati tájakon kialakult köd, rétegfelhőzet ritkulását követően az ország nagy részén szinte zavartalan napsütés, legfeljebb kevés felhő, csapadékmentes idő várható. A nyugatira, délnyugatira forduló szelet időnként élénk, néhol erős lökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet hétfőn 1 és 7 fok között alakul. Késő este többnyire -6 és +2 fok közötti értékek várhatók. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!