Így védekezz a hőség ellen

Jelenleg minden bentlakásos intézménynek kötelező fogadnia a hajléktalanokat, vizet osztanak az utcákon és a pályaudvarokon, a gyerekekre, idősekre pedig sokkal jobban oda kell figyelni. Mindig az első hőhullám ugyanis a legveszélyesebb.

Akár 15 százalékkal is többen halhatnak meg ezekben a napokban a hőség miatt, mint máskor – mondta a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ szakértője az RTL Híradónak. Páldy Anna szerint minden évben az első hőhullám viseli meg leginkább a szervezetünket, ilyenkor sokkal több riasztást kapnak a mentők is. 

A szakember szerint a hőség elsősorban a keringést terheli meg, de a kiszáradás és a vesefunkciók károsodása is komoly veszélyt jelent. Azt javasolja: igyunk többet, pótoljuk a sót, kerüljük a koffeint, a sok cukrot és az alkoholt, ezekkel ugyanis szintén folyadékot veszítünk.

A napokban számoltunk be arról, hogy 570 ember életét követelte a hőség a mekkai zarándoklaton.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Éjszaka terjeszkedik és képződik a köd, illetve a rétegfelhőzet, így reggelre döntően borult, párás, ködös idő várható, legfeljebb északkeleten, keleten maradhatnak néhol kevésbé felhős körzetek. Szitálás előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +6 fok között alakul. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!