Ezért hízunk meg, ahogyan öregszünk

Nagyon sokaknak jelent komoly küzdelmet az, hogy a kor előrehaladtával is megtartsák ideális testsúlyukat. Egy friss kutatás pedig rájött, mi állhat az öregedéshez köthető elhízás hátterében.

A svéd szakembereket is foglalkoztatta a kérdés, miért híznak el olyan sokan idősebb korban. A kutatás eredményei szerint ennek hátterében az áll, hogy az öregedéssel együtt lelassul a zsírszövet lipidanyagcseréje. Így pedig könnyebben szedünk fel plusz kilókat - még akkor is, ha nem eszünk többet és nem mozgunk kevesebbet, mint korábban.

idősek, öregedés, életkor, testsúly, normál testsúly, egészséges testsúly, túlsúly, elhízás, hízás,
Ha nem mozgunk többet, könnyen elhízhatunk idősebb korban. Fotó: iStock

20 százalékos hízás

A kutatók 54 alany zsírsejtjeit tanulmányozták 13 éven át. Ez idő alatt minden alanynál - hízástól vagy fogyástól függetlenül - azt látták, hogy lelassult a zsírszövetükben lévő lipidanyagcsere, vagyis az a folyamat, amely során eldől, mely zsírsejtek kerülnek ki a szövetből és melyeket raktározza el. Akik ezt nem kompenzálták a napi kalóriabevitel csökkentésével, körülbelül 20 százalékos testsúlynövekedést tapasztalhattak.

Túlsúlyos vagy elhízott? Nem mindegy, számolja ki!

Ez az első bizonyíték arra, hogy a zsírszövetek változásai más faktoroktól függetlenül befolyásolják a testsúlyt az öregedés folyamán - mondta Pater Arner, a tanulmány egyik vezető szerzője. A kutatás során megszerzett információk felhasználásával pedig új fejezet nyílhat az elhízás kezelésében.

Több mozgás kell

Korábbi tanulmányok eredményei azt mutatták, hogy a zsírszövetben zajló lipidanyagcsere felgyorsítható, ha többet mozgunk. Az új eredmények is megerősítik ezt, továbbá azt mutatják, hogy a súlycsökkentő műtétek után is nagyobb eséllyel tarthatjuk meg az elért súlyt , ha mellé több mozgás is párosul.

Soha nem volt még ilyen fontos, hogy megértsük a lipidek dinamikáját, illetve azt, hogy mi szabályozza a zsír mennyiségét az emberi szervezetben - véli Kristy Spalding, a tanulmány másik vezető szerzője. Mint mondta, a megfelelő információk birtokában sokkal hatékonyabb módszereket fejleszthetnek majd ki az egészséges testsúly elérésére és megtartására is - nemcsak az idősebbek esetében, hanem minden életkorban.

Nagy bajt okoz az elhízás

Az elhízás, illetve az elhízással kapcsolatba hozható betegségek kialakulása napjainkra már gyakorlatilag világméretű problémává vált. Jelenleg világszerte körülbelül 2 milliárd túlsúlyos ember él, a legfrissebb adatok szerint pedig Magyarországon nagyjából 250 ezerre tehető a súlyosan elhízott személyek száma. Ráadásul - ahogy korábban már megírtuk - minden 5. magyar gyerek túlsúlyos.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5 °C
Minimum: +0 °C

Általában erősen felhős, borult idő várható. A látási viszonyok nagyrészt javulnak, de a Nyugat-Dunántúlon és északkeleten maradhatnak tartósabban párás, ködös területek. Mindeközben délnyugat felől ismét egyre többfelé várható eső, záporeső - estig jellemzően még csak hazánk nyugati felén, kétharmadán. Többfelé megélénkül, főként az Észak-Dunántúlon a délkeleti, keleti, a Dél-Alföldön a déli szél erősödik meg, utóbbi tájakon viharos lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 2 és 9 fok között alakul, de helyenként a nyugati határszélen alacsonyabb, míg a szelesebb délkeleten magasabb értéket is mérhetünk.Késő estére -1 és +8 közé csökken a hőmérséklet. Szombaton gyenge vagy mérsékelt melegfronti hatásra készülhetünk, amely megterhelő lehet az arra érzékenyeknek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.
D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod! A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.