Mozgás

Gyakran hangoztatott tézis, hogy egy új szokást csupán 21 napig tart meghonosítani mindennapi életvitelünkben.

A maratonfutás igen megterhelő. Mutatjuk, mi történik a testeddel, ha rajthoz állsz a hőn áhított 42,2 kilométeres távon.

Egy egyszerű fizikai teszt sokat elárulhat egészségi állapotodról: csupán egy székre és egy stopperre van hozzá szükség.

A nordic walking sportág egyre elterjedtebb a magyar lakosság körében is.

Túlsúllyal veszélyes lehet a sportolás, ha nem tartasz be néhány alapszabályt.

Általában tompán kezdődik, aztán idővel egyre élesebb lesz.

Magas vérnyomás esetén is fontos a rendszeres sportolás. De milyen mozgásformát űzzünk?

Mutatjuk, mit javasol a táplálkozási tanácsadó, ha teljes életmódváltást, hosszú távú hatást szeretnénk.

Kétéves eltiltást kapott és megfosztották az U23-as világbajnokságon szerzett ezüstérmétől Dmitrij Baborjko orosz kötöttfogású birkózót, aki mellrák elleni gyógyszerrel bukott le a doppingellenőzésen.

A gyaloglás időskorban is remek mozgásforma, de bármennyire kíméletes is, egy-két szabályt tanácsos betartani.

A színész és egykori politikus, Arnold Schwarzenegger a testmozgás iránti szenvedélyéről beszélt.

A regeneratív orvoslás alapvetően úgy gyógyít, hogy új, egészséges szöveteket „növeszt” a sérülés, károsodás helyén, így akár teljességgel helyreállítva azt.

Számos oka lehet a térdhajlati cisztaként is ismert Baker-cisztának.

Már 420 iskola csatlakozott az Aktív Iskola programhoz, látszik is az eredménye.

Tuti tippek életmódváltáshoz – szakértőktől.

A vizes, dagadt, ödémás láb jelensége mögött több ok is húzódhat, ezért aki ettől szenved, mindenképp orvoshoz kell fordulnia. Otthon is tehet azonban néhány dolgot a tünetek enyhítéséért.

A szakértők szerint ez a csúcsteljesítmény elérésének titka.

Már a lépcsőzés és a buszmegállóig tartó, rövidebb futás is jó hatással lehet ránk.

Először végeztek harmadik generációs hüvelykujj nyeregízületi protézisbeültető műtétet a Semmelweis Egyetem Rehabilitációs Klinikán.

Javul az iskolások fittségi szintje a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) mérése alapján, ugyanakkor még nem érte el a pandémia előtti szintet.

Egy rossz mozdulat, amit intenzív fájdalom követ: az idegbecsípődés panaszai sokaknak ismerősek lehetnek. Mutatjuk, mi a teendő, ha velünk is megtörténik.

Jövő év elejétől jó pár bérletfajta megszűnik vagy átalakul - közölte a Budapesti Közlekedési Központ (BKK).