Csak így lehet igazán sikeres az edzés és az életmódváltás

Online is elérhetővé vált a SYNLAB Akadémia sportdiagnosztikai tudásanyaga – közölte a labordiagnosztikai szolgáltató. A platform célja, hogy korszerű, könnyen hozzáférhető ismeretterjesztő tartalmakat biztosítson a szakembereknek és az érdeklődőknek egyaránt.

A sportolók teljesítményének optimalizálása és a csúcsteljesítmény elérése jóval túlmutat a megfelelő edzésmunkán, a kiegyensúlyozott táplálkozáson és a pihentető alváson. Ez egy rendkívül összetett folyamat, amelynek finomhangolásához ma már a legmodernebb módszerek állnak rendelkezésre. A siker kulcsa, hogy ezeket a sportolókkal együttműködő edzők, dietetikusok és sportszakemberek is megismerjék és alkalmazzák – ennek elősegítésére jött létre a SYNLAB Akadémia. 

nő futócipőt vesz fel
A sportdiagnosztika korszerű eszközei nem csak az élsportban jelentenek versenyelőnyt. Fotó: Getty Images

Kiderülhet a sikertelen életmódváltás oka

A sportdiagnosztika korszerű eszközei nemcsak az élsportban jelentenek versenyelőnyt, hanem az életmódváltás és a szabadidős sport területén is áttörést hozhatnak. A diagnosztika ugyanis képes feltárni a sikertelen életmódváltás mögötti rejtett okokat. Emellett hozzájárulhat a diéták hatékonyságának növeléséhez, valamint segíthet az egyéni adottságokhoz leginkább illeszkedő mozgásformák megtalálásában is. Ez az adatalapú megközelítés nemcsak az egészségmegőrzés és a prevenció, hanem a személyes életmódcélok elérésének is kulcsfontosságú eszköze lehet.

Az Akadémia átfogó tudást nyújt a táplálkozástudomány, a sportteljesítmény-fokozás és az egészségmegőrzés területén, közérthető, mégis szakmailag igényes formában. A kurzusok bemutatják a legfontosabb laboratóriumi vizsgálatokat, mint például a vitaminok, nyomelemek, anyagcsere, sportgenetika és a bélflóra elemzése. Az anyag célja, hogy segítsen megérteni, hogyan befolyásolják ezek a tényezők az egészséget és a teljesítményt”

– magyarázta Szász Máté biológus, a SYNLAB Sport és Prevenciós Diagnosztika szakmai igazgatója.

Tudomány és szaktudás a sportdiagnosztika szolgálatában

A kurzusok olyan témákkal foglalkoznak, mint a táplálkozás, a laborvizsgálati módszerek, a genetikai kutatások, valamint a sportteljesítményre ható élettani folyamatok. Az előadások első sorban a sportolók felkészítésében segédkező dietetikusoknak, sporttudományi szakembereknek szól, de a téma iránt érdeklődők is megismerhetik belőle a labordiagnosztika nyelvét, a laborparaméterek értékelésének folyamatát, calamint a sportgenetikai és a mikrobiom-vizsgálatok módszertanát.

Jelenleg 1267 percnyi videóanyag és 21 kurzus érhető el a SYNLAB Akadémia online platformján. Az előadások közérthetően és a legfrissebb tudományos ismeretekre alapozva készültek. Cél, hogy minden résztvevő olyan gyakorlati tudást kapjon, amely azonnal alkalmazható az életminőség javítása érdekében. Az oktatási tartalmak között egyebek mellett az alábbi témák is szerepelnek:

  • a bélmikrobiom és az emésztőrendszer vizsgálati módszerei;
  • a szénhidrát- és zsíranyagcsere, valamint a fehérje-anyagcsere sportdiagnosztikai vizsgálata;
  • a hidratáció és a koffeinmetabolizmus hatásai a sportteljesítményre;
  • a pajzsmirigy működésének élettani alapjai és a hozzá kapcsolódó dietoterápiás lehetőségek.

Az érdeklődők a SYNLAB Akadémia online platformján regisztrálhatnak, és azonnal hozzáférhetnek a szakmai anyagokhoz. Az akadémia kiemelten ajánlott dietetikusoknak, edzőknek és egészségügyi szakembereknek, de mindenki számára értékes, aki szeretné jobban megérteni teste működését. A SYNLAB Akadémia online platformja itt érhető el. 

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: -2 °C

Északkelet felől fokozatosan szakadozik, csökken a felhőzet - a nap is egyre nagyobb területen kisüt -, míg az ország délnyugati felén még erősen felhős vagy borult marad az idő. Ott még szűnő jelleggel helyenként előfordul gyenge, vegyes halmazállapotú csapadék - havazás legnagyobb eséllyel a nyugati, délnyugati határ közelében. Északkeleten és délnyugaton lehet helyenként élénk, néhol erős a keleties szél.A legmelegebb órákban 0 és +7 fok közötti értékeket mérhetünk, a leghidegebb a nyugati határszélen, míg a legenyhébb idő keleten, délkeleten várható. Késő este -6 és +3 fok között alakul a hőmérséklet. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a délnyugati országrészben még enyhe kettősfronti hatás válthat ki panaszokat az arra érzékenyek körében. Másutt azonban nem kell markáns fronthatással számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!