Csak így lehet igazán sikeres az edzés és az életmódváltás

Online is elérhetővé vált a SYNLAB Akadémia sportdiagnosztikai tudásanyaga – közölte a labordiagnosztikai szolgáltató. A platform célja, hogy korszerű, könnyen hozzáférhető ismeretterjesztő tartalmakat biztosítson a szakembereknek és az érdeklődőknek egyaránt.

A sportolók teljesítményének optimalizálása és a csúcsteljesítmény elérése jóval túlmutat a megfelelő edzésmunkán, a kiegyensúlyozott táplálkozáson és a pihentető alváson. Ez egy rendkívül összetett folyamat, amelynek finomhangolásához ma már a legmodernebb módszerek állnak rendelkezésre. A siker kulcsa, hogy ezeket a sportolókkal együttműködő edzők, dietetikusok és sportszakemberek is megismerjék és alkalmazzák – ennek elősegítésére jött létre a SYNLAB Akadémia. 

nő futócipőt vesz fel
A sportdiagnosztika korszerű eszközei nem csak az élsportban jelentenek versenyelőnyt. Fotó: Getty Images

Kiderülhet a sikertelen életmódváltás oka

A sportdiagnosztika korszerű eszközei nemcsak az élsportban jelentenek versenyelőnyt, hanem az életmódváltás és a szabadidős sport területén is áttörést hozhatnak. A diagnosztika ugyanis képes feltárni a sikertelen életmódváltás mögötti rejtett okokat. Emellett hozzájárulhat a diéták hatékonyságának növeléséhez, valamint segíthet az egyéni adottságokhoz leginkább illeszkedő mozgásformák megtalálásában is. Ez az adatalapú megközelítés nemcsak az egészségmegőrzés és a prevenció, hanem a személyes életmódcélok elérésének is kulcsfontosságú eszköze lehet.

Az Akadémia átfogó tudást nyújt a táplálkozástudomány, a sportteljesítmény-fokozás és az egészségmegőrzés területén, közérthető, mégis szakmailag igényes formában. A kurzusok bemutatják a legfontosabb laboratóriumi vizsgálatokat, mint például a vitaminok, nyomelemek, anyagcsere, sportgenetika és a bélflóra elemzése. Az anyag célja, hogy segítsen megérteni, hogyan befolyásolják ezek a tényezők az egészséget és a teljesítményt”

– magyarázta Szász Máté biológus, a SYNLAB Sport és Prevenciós Diagnosztika szakmai igazgatója.

Tudomány és szaktudás a sportdiagnosztika szolgálatában

A kurzusok olyan témákkal foglalkoznak, mint a táplálkozás, a laborvizsgálati módszerek, a genetikai kutatások, valamint a sportteljesítményre ható élettani folyamatok. Az előadások első sorban a sportolók felkészítésében segédkező dietetikusoknak, sporttudományi szakembereknek szól, de a téma iránt érdeklődők is megismerhetik belőle a labordiagnosztika nyelvét, a laborparaméterek értékelésének folyamatát, calamint a sportgenetikai és a mikrobiom-vizsgálatok módszertanát.

Jelenleg 1267 percnyi videóanyag és 21 kurzus érhető el a SYNLAB Akadémia online platformján. Az előadások közérthetően és a legfrissebb tudományos ismeretekre alapozva készültek. Cél, hogy minden résztvevő olyan gyakorlati tudást kapjon, amely azonnal alkalmazható az életminőség javítása érdekében. Az oktatási tartalmak között egyebek mellett az alábbi témák is szerepelnek:

  • a bélmikrobiom és az emésztőrendszer vizsgálati módszerei;
  • a szénhidrát- és zsíranyagcsere, valamint a fehérje-anyagcsere sportdiagnosztikai vizsgálata;
  • a hidratáció és a koffeinmetabolizmus hatásai a sportteljesítményre;
  • a pajzsmirigy működésének élettani alapjai és a hozzá kapcsolódó dietoterápiás lehetőségek.

Az érdeklődők a SYNLAB Akadémia online platformján regisztrálhatnak, és azonnal hozzáférhetnek a szakmai anyagokhoz. Az akadémia kiemelten ajánlott dietetikusoknak, edzőknek és egészségügyi szakembereknek, de mindenki számára értékes, aki szeretné jobban megérteni teste működését. A SYNLAB Akadémia online platformja itt érhető el. 

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
labor
Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt?
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +3 °C
Minimum: -4 °C

Észak felől szakadozott frontális felhőzet érkezik, amelyből főként hazánk északi felén hózáporok is kialakulhatnak. A délnyugati határszélen továbbra is előfordulhat köd. Az északnyugati szelet nagy területen kísérik élénk, főként az Észak-Dunántúlon erős lökések. A magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá fokozódhat a szél. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -6 és +1 fok között valószínű, a szélvédett északi, északkeleti fagyzugokban ennél hidegebb is lehet. Fronthatással ma nem kell számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
A narancsban vagy a gránátalmában van több C-vitamin?

Szerinted melyikben van több C-vitamin: a céklában vagy a kelkáposztában? A narancsban vagy a gránátalmában? A mandarinban vagy a citromban? Teszteld tudásodat!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!